10 सूक्ष्म शरीर की भाषा अधिक आत्मविश्वास प्रकट करने के लिए चलती है

आत्मविश्वास शैली से बाहर नहीं है, और यह डेटिंग दृश्य के लिए आपका सुनहरा टिकट है। जानें कि आप 10 आसान चरणों में अपने शरीर के साथ आत्मविश्वास कैसे बढ़ा सकते हैं!

आत्मविश्वास - यह कुछ ऐसा है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को एक साथी में एक विशाल मोड़ होने का दावा करता है, फिर भी इतने सारे लोगों की कमी है! जब आपके सपनों की नौकरी उतरने की बात हो, या अपनी पहली रात को अपनी सपनों की तारीख के साथ पूरा करने की बात हो, तो आत्मविश्वास महत्वपूर्ण है। यह आपके क्रश से बात करने या भीड़ के सामने बोलने में सक्षम होने में महत्वपूर्ण लक्षण है।

आत्मविश्वास की बात यह है कि हालांकि हर किसी के पास नहीं है, लेकिन नकल करना काफी आसान हो सकता है। आप पूरी तरह से सुरक्षित नहीं हो सकते हैं कि आप कौन हैं, और यह ठीक है। लेकिन आप अभी भी विश्वास पर आधारित हो सकते हैं कि आप कैसे चलते हैं, आप कैसे बात करते हैं, और आप खुद को कैसे प्रस्तुत करते हैं।

स्वाभाविक रूप से आत्मविश्वास कैसे प्रकट करें

यदि आप स्वाभाविक रूप से आश्वस्त व्यक्ति नहीं हैं, तो इसे पसीना मत करो, बहुत सी चीजें हैं जो आप इसे नकली कर सकते हैं जब तक आप इसे नहीं बनाते हैं। नहीं, आपके पास काम से पहले हर सुबह आपको पढ़ने की पुष्टि नहीं होगी। इसके बजाय, किसी भी सामाजिक स्थिति में अधिक आत्मविश्वास प्रतीत करने के लिए इन 10 आसान चरणों पर एक नज़र डालें!

# 1 अपनी बाहों को पार न करें। आपने शायद इसे पहले पढ़ा है, लेकिन अपनी बाहों को पार करना दुनिया के लिए एक संकेत है कि आप अप्राप्य हैं! अपनी बाहों को पार करने से आपका शरीर अंदर की ओर आता है और आपको पराजित दिखाई देता है। हार्वर्ड बिजनेस के शोधकर्ता एमी कड्डी के अनुसार, यह स्थिति आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी कम करती है और वास्तव में आपके तनाव के स्तर को बढ़ाती है! हालांकि यह एक आरामदायक, पार्टियों में पोज़ देने जैसा लग सकता है, पता है कि लंबे समय में यह बेहतर है…

# 2 कुछ जगह ले लो! क्या आप जानते हैं कि आप जितना अधिक स्थान लेंगे, उतना ही अधिक आत्मविश्वास होगा? कुड्डी जारी है कि अपनी बाहों को पार करते हुए एक सामाजिक नहीं-नहीं है, अपने हाथों से कीटनाशक * उर्फ ​​के माध्यम से जगह ले रहा है! * शक्ति का एक शो है जो आपको अपने क्षेत्र का दावा करने में मदद करता है। यह एक "पावर मूव" है जो बहुत सारे व्यवसाय बड़े विग्स द्वारा किया जाता है, इसलिए इसे छोड़ दें!

# 3 अपना सिर ऊपर रखें - सचमुच। अपने सिर को ऊंचे स्थान पर रखकर, आप अपने आस-पास दूसरों को दिखाते हैं कि आप दर्शनीय स्थलों में जाने के लिए तैयार हैं, आप सगाई करने के लिए तैयार हैं, और आप लोगों को देखकर शरमाते नहीं हैं। अपने सिर के साथ चलना आत्मविश्वास का एक बड़ा संकेत है। यह ऑक्सीजन को अधिकतम करने और अपनी मांसपेशियों को अच्छी तरह से संरेखित करने के लिए भी एक बढ़िया आसन है!

# 4 आँख से संपर्क करें। हमारे समाज में महान सामाजिक संपर्क के लिए नेत्र संपर्क आवश्यक है। यह संलग्न करने की इच्छा दिखाता है, एक अनुकूल व्यक्तित्व बनाता है, और आत्मविश्वास दिखाता है। कभी-कभी, कम आत्मविश्वास वाले लोग जो करना चाहते हैं, वह किसी को आंखों में देखना है, क्योंकि वे इसे असहज महसूस कर सकते हैं, या यह नहीं जानते कि डरावना के रूप में आने के बिना कितनी देर तक घूरना है।

इतनी चिंता मत करो! ऑड्स हैं, जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं वह भी ध्यान नहीं देता है - वे सभी देखते हैं कि आप उन्हें लगे हुए थे और उनकी कहानी सुन रहे थे।

# 5 अपने फोन को दूर रखें। सामाजिक चिंता और आत्मविश्वास के मुद्दों, पार्टियों, तारीखों और सामाजिक समारोहों से जूझने वालों के लिए यह एक बुरा सपना हो सकता है। वास्तव में, कई लोग वास्तव में पाठ या मौखिक रूप से अपने सेलफोन पर नकली वार्तालापों को सिर्फ खुदरा दुकानों, सार्वजनिक परिवहन, या सामाजिक घटनाओं पर लोगों से बात करने से बचने के लिए करते हैं!

जबकि आपको अपने भरोसेमंद मोबाइल फोन को चाबुक मारने का प्रलोभन दिया जा सकता है, इससे बचने की कोशिश करें। न केवल यह पूरी तरह से एक तारीख पर असभ्य होगा, बल्कि यह एक और सामाजिक इशारा भी है जो आपको अपने आसपास के लोगों में अप्रतिष्ठित या अविचलित दिखता है।

# 6 SMILE! पर्याप्त लोग इन दिनों मुस्कुराते नहीं हैं। चाहे आप एक मुस्कुराते हुए गुजरते हुए नमस्ते के रूप में पेश करते हैं या किसी के साथ बातचीत के दौरान गहरी, मुस्कुराते हुए लोगों को सहजता से पेश करने की प्रवृत्ति रखते हैं और उस व्यक्ति को आपको मिलनसार, दृष्टिकोण और आत्मविश्वास के रूप में देखते हैं। इसके अलावा, कई शोध अध्ययनों से पता चलता है कि मुस्कुराहट आपको खुश करती है, तब भी जब आप परेशान होते हैं, इसलिए उन मोती को सफेद करें!

# 7 बड़ी बंदूकें: ट्रिपल नोड! बॉडी लैंग्वेज के शोध से पता चलता है कि अगर आप अपनी कहानी के दौरान जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, उससे तीन बार सिर हिलाते हैं, तो यह व्यक्ति तीन से चार गुना ज्यादा बात करेगा अगर आपने कभी भी सिर हिलाया नहीं था!

यह एक बहुत बढ़िया प्रयास है कि आप बहुत अधिक प्रयास किए बिना वार्तालाप को जारी रखें, और यह लोगों को दिखाता है कि आप क्या कह रहे हैं - जब आप नहीं हैं तब भी वे आपकी रुचि रखते हैं!

# 8 स्पीड टॉकर मत बनो। शर्मीले लोग कभी-कभी अपनी कहानियों के माध्यम से भागते हैं क्योंकि वे घबरा जाते हैं या क्योंकि उन्हें एहसास होता है कि उन्होंने पूरे कमरे का ध्यान खींचा है। यदि आप एक अधिक सामाजिक रूप से आश्वस्त होने के लिए सड़क पर हैं, तो अपनी कहानियों को धीरे-धीरे बताने और उनके माध्यम से न भागने का अभ्यास करें क्योंकि आप इसे समाप्त करने के लिए उत्सुक हैं।

इससे निपटने के लिए, एक गहरी साँस लें और वास्तव में अपने शब्दों को स्पष्ट करें। आत्मविश्वास से भरे लोग कमरे का ध्यान आकर्षित करने से डरते नहीं हैं, इसलिए आपको कम से कम यह देखना चाहिए कि जब आप किसी कहानी को जारी कर रहे हों तो आपको कितना आराम हो।

# 9 अपनी राय से पीछे न हटें। हालांकि आप अपनी पहली टिंडर तारीख के साथ एक तर्क में तोड़कर, "विश्व की सबसे बुरी पहली तारीख" सूची पर समाप्त नहीं करना चाहेंगे, कोशिश करें और अपनी राय के लिए सही रहें। अपनी सोच को फ्लिप न करें क्योंकि आपकी तारीख एक अलग सोच है। लोग हमेशा सहमत नहीं होते हैं, और यही जीवन को इतना दिलचस्प बनाता है।

# 10 टच। यह शायद दुनिया में सबसे अच्छा विचार नहीं होगा कि वे अपने कार्यालय में अगले कार्यालय की घटना पर सभी को विश्वास के नाम पर टटोलें, लेकिन विश्वास करें या न करें, वास्तव में स्पर्श आवश्यक है! आत्मविश्वास से लबरेज लोग किसी से मिलने या कंधे पर हाथ फेरने या किसी के बाल झटकने से भी कतराते हैं।

जब यह सब उबलता है, तो आप बहुत भयानक होते हैं, और अन्य लोगों को दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है, जो स्वयं है। बॉडी लैंग्वेज आत्मविश्वास के मुद्दों के लिए निश्चित निश्चित नहीं है, लेकिन ये टिप्स निश्चित रूप से सामाजिक जुड़ाव और उन खूंखार अंधी तारीखों के लिए खुद को बेहतर तरीके से तैयार करने में आपकी मदद कर सकते हैं!