ठीक है, हम आपको देखते हैं स्टीवन फ्रेंड! 90 डे मंगेतर स्टार अपनी मंगेतर Olga Koshimbetova और उनके बेटे, एलेक्स - के लिए खुद को बेहतर बनाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है और उसका नवीनतम लक्ष्य उसके शारीरिक स्वास्थ्य पर काम कर रहा है। स्टीवन, 21, ने रविवार, 24 फरवरी को अपनी नई फिटनेस यात्रा के बाद प्रगति से पहले और बाद की तस्वीरों को साझा करने के लिए इंस्टाग्राम पर लिया। 90 दिन मंगेतर स्टार स्टीवन के वजन परिवर्तन को देखने के लिए नीचे गैलरी के माध्यम से स्क्रॉल करें।
स्टीवन फ्रेंड/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
स्टीवन 21 साल की ओल्गा के बेटे को जन्म देने के बाद जिस तरह से व्यवहार किया, उसकी वजह से 90 डे मंगेतर के सीज़न 6 के पहले कुछ एपिसोड के बाद प्रशंसकों के पसंदीदा नहीं थे।
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लेकिन स्टीवन खुद पर काम कर रहा है, और पता चला कि उसे पता चल गया है कि उसके मिजाज की वजह क्या है।
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“चलो इसका सामना करते हैं, हम सभी जानते हैं कि मैं एक मूडी लड़का था। समय के साथ मुझे पता चला कि मैं कितना कम खा रहा था, उस समय मुझे यह महसूस नहीं हुआ कि हमारे खाने की आदतें हमारे मूड को भी कैसे प्रभावित करती हैं, ”स्टीवन ने इंस्टाग्राम पर पहले और बाद की तस्वीर के कैप्शन में लिखा। “ओल्गा ने मुझे सिखाया कि हम वही हैं जो हम खाते हैं। बाईं तस्वीर पर (साढ़े तीन महीने पहले) मैं 145 पाउंड का था, दाईं तस्वीर पर (दो हफ्ते पहले) मैं अब 156 पाउंड का हूं। आज तक, मैं कह सकता हूं कि वह कितनी सही थी, एक स्वस्थ आहार खाना हमारे लिए जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक अच्छा है।”
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“तीन महीने पहले फ्लैशबैक जब यह सब शुरू हुआ और मुझे एहसास हुआ कि मेरे शरीर के साथ ही सब गलत था,” स्टीवन ने जारी रखा। "सेंट पीटर्सबर्ग में, ओल्गा ने हमारे बेटे के साथ खेलते समय पीछे से मेरी एक तस्वीर ली, उसने फिर मुझे तस्वीर दिखाई और कहा, 'स्टीवन देखो, क्या तुम समझ रहे हो कि मेरा क्या मतलब है?' मैं अपनी पीठ से अपनी पसली की रूपरेखा देख सकती थी। ”
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“फिलहाल, मुझे एहसास हुआ कि यह मेरी जीवनशैली की आदतों में एक बड़े बदलाव का समय है (धीरे-धीरे अभी भी महसूस हो रहा है), ” स्टीवन ने जारी रखा।
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"एक पिता और पति के रूप में, मुझे अपने परिवार का रक्षक होना चाहिए, हालांकि इसके लिए मुझे खुद को उठाना चाहिए और अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाना चाहिए," एक के पिता ने लिखा।
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“मेरा मुख्य लक्ष्य कैलिस्थेनिक्स में उत्कृष्ट होना है,” उन्होंने कहा, जो व्यायाम का एक रूप है जो शरीर के वजन के व्यायाम पर निर्भर करता है और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए छोटे उपकरणों का उपयोग करता है।
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ऐसा लगता है कि जब से स्टीवन और ओल्गा ने दुनिया में अपने बेटे का स्वागत किया है तब से स्टीवन वास्तव में बेहतरी के लिए बदलने की कोशिश कर रहे हैं।
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इस जोड़े को पहली बार टीएलसी की हिट रियलिटी टीवी श्रृंखला 90 दिन की मंगेतर के सीजन 6 में प्रशंसकों से मिलवाया गया था।
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वे तब मिले जब रूसी सुंदरी गर्मियों में ओशन सिटी, मैरीलैंड का दौरा कर रही थी। दंपति का रिश्ता तब गंभीर हो गया जब उन्हें पता चला कि ओल्गा डेटिंग के केवल डेढ़ महीने के बाद गर्भवती थी।
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फिर दंपति ने फैसला किया कि वे अपने बच्चे को एक परिवार के रूप में एक साथ पालेंगे, और ओल्गा के रूस लौटने के ठीक बाद स्टीवन को K-1 वीजा प्रक्रिया शुरू करनी थी। K-1 वीजा एक विदेशी को अमेरिकी नागरिक के मंगेतर के रूप में कानूनी रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रवेश करने की अनुमति देता है, और विदेशी राज्यों में आने के 90 दिनों के भीतर युगल को शादी करनी होती है या उन्हें अपने देश वापस जाना होगा .
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लेकिन बाद में उसने ओल्गा के सामने स्वीकार किया कि उसने कागजी कार्रवाई तब तक जमा नहीं की जब तक कि वह पहली बार रूस में उसके पास नहीं गया ताकि वह अपने बेटे के जन्म के लिए उपस्थित हो सके।
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"और मुझे पता है कि यह मेरे लिए बहुत गलत था, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे आपके साथ ईमानदार होना चाहिए," स्टीवन ने एक विशेष दृश्य में ओल्गा से कहा। "मुझे अभी नहीं पता था कि हमारे साथ क्या हो रहा था क्योंकि हम गर्भवती हो गए और हमने अभी K-1 वीजा का फैसला किया। और मेरे लिए, मैं ऐसा था, हमें वास्तव में इसके बारे में बोलने का मौका नहीं मिला। इसलिए मेरे मन में, मैं बस थोड़ा रुकना चाहता था जब तक कि मैं आपको थोड़ा और जान न लूं।”
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लेकिन जब उसने अपना रहस्य अपनी छाती से खोल दिया, तो स्टीवन एक घुटने पर बैठ गया और आधिकारिक तौर पर ओल्गा के सामने प्रस्ताव रखा - और उसके हाँ कहने के बाद, उसने तुरंत उसके K-1 वीजा के लिए प्रक्रिया शुरू कर दी।
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अब, स्टीवन और ओल्गा अब भी मज़बूत होते दिख रहे हैं और वे फ़िलहाल ओल्गा के वीज़ा की मंज़ूरी का इंतज़ार कर रहे हैं!