विषयसूची:
- पोस्ट-बेबी बूटी
- आखिर कार!
- नए प्रतिबंध
- नए लक्ष्य
- बेबी पहले आता है!
- स्वस्थ स्नैक्स केवल
- यम!
- शीघ्र प्रगति
- हमेशा उसकी ग्राइंड पर
- सुन्दर माँ
- पति का सहयोग
- अब तक का सबसे बेहतरीन काम
- इतना प्यार में
- उसके तरीके सिखाना
- अति सुंदर!
आखिरकार अपनी ग्राइंड पर वापस! Paola मेफ़ील्ड काम करना पसंद करती है, लेकिन वह अपने बच्चे एक्सल को अधिक प्यार करती है, इसलिए उसे जन्म देने के बाद से अपनी फिटनेस दिनचर्या को रोकना पड़ा है। सौभाग्य से, 32 वर्षीय 90 दिन की मंगेतर स्टार ने 12 मार्च को खुलासा किया कि उसे अपने प्रशिक्षण पर वापस जाने के लिए हरी झंडी मिल गई है, और अब वह जिम में "पहले से कहीं ज्यादा कठिन" हो रही है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ प्रतिबंध नहीं हैं! बच्चे के बाद उसके शरीर की अद्भुत प्रगति नीचे देखें।
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पोस्ट-बेबी बूटी
पाओला ने स्पष्ट किया कि एक माँ होने के नाते वह किसी आकर्षक से कम नहीं है जिसे अपने शरीर पर गर्व है! 12 मार्च को, उसने अपनी अब तक की प्रगति दिखाने के लिए Instagram का सहारा लिया, और हाल ही में अपनी फ़िटनेस दिनचर्या शुरू करने के बारे में बताया.
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आखिर कार!
पाओला को जिम से बाहर रहना साफ़ तौर पर बहुत मुश्किल लग रहा था, लेकिन अब उसे ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है! "यह वही है जो यह है ??♀️ मैं वापस काम करने के लिए हूँ ??," उसने खुलासा किया। वाह!
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नए प्रतिबंध
बेशक, पाओला जैसी फिट महिला के लिए, वह अभी भी थोड़ा प्रतिबंधित महसूस करती है। "हालांकि, मैं जितनी जल्दी हो सके अपना वजन कम नहीं कर सकती क्योंकि यह मेरी दूध की आपूर्ति को प्रभावित करेगा," उसने स्वीकार किया।
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नए लक्ष्य
“मैं पहले से कहीं ज़्यादा कड़ी ट्रेनिंग कर रहा हूं!” उसने जारी रखा। "मैं धीरे-धीरे अपने अतिरिक्त पाउंड खोने के दौरान मांसपेशियों को बढ़ाना चाहता हूं ??♀️।" पहले से ही उसकी प्रगति को देखते हुए, हमें लगता है कि पाओ के लिए यह पूरी तरह से प्राप्य है।
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बेबी पहले आता है!
भले ही वह अभी तक अपनी इच्छानुसार मेहनत नहीं कर पाती है, लेकिन वह जानती है कि यह अच्छे कारण के लिए है। "मुझे इसके बारे में स्मार्ट होना चाहिए, बच्चा पहले आता है ??♂️," उसने वादा किया। "यहाँ 2 महीने और 2 सप्ताह के बाद rawpao है ??" वह कितनी अद्भुत दिखती है?!
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स्वस्थ स्नैक्स केवल
पाओ के सुरक्षित रूप से काम करने से पहले ही, उसने स्वस्थ आहार का विकल्प चुनकर अपने बच्चे से पहले के शरीर में वापस आने के लिए काम करना शुरू कर दिया। उन्होंने 12 मार्च को स्वादिष्ट स्मूदी तैयार करते हुए यह तस्वीर साझा की।
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यम!
जाम, जामुन, ग्रीक योगर्ट, दालचीनी और नारियल के साथ यह विशेष उपचार आया। यह पूरी तरह से स्वादिष्ट लगता है, लेकिन यह प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर है!
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शीघ्र प्रगति
Paola जन्म देने के एक महीने बाद से ही काफ़ी शानदार लग रही थी। "कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरा शरीर कितना पागल हो गया है, मैं सिर्फ इस तथ्य से प्यार करता हूँ कि मैं एक अद्भुत बेटे की माँ हूँ!" उन्होंने लिखा था। "मैं वास्तव में काम करना याद कर रहा हूं लेकिन इस समय मेरी प्राथमिकताएं एक्सल हैं और मेरे शरीर को पूरी तरह से ठीक कर रही हैं। बड़े स्तन और बड़े बट में कुछ भी गलत नहीं है?" हम सहमत हुए बिना नहीं रह सकते!
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हमेशा उसकी ग्राइंड पर
जब वह गर्भवती थी, तब भी पाओला जिम में कड़ी मेहनत करती थी। यहां वह अपने बड़े बेबी बंप के साथ वजन उठा रही हैं!
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सुन्दर माँ
Paola ने अपने गर्भावस्था से पहले के शरीर को याद करते हुए कहा, “मेरा शरीर बहुत बदल गया है। मैंने इतना वजन बढ़ा लिया है लेकिन मुझे इसकी परवाह नहीं है क्योंकि मैं अब तक की सबसे खूबसूरत और आश्चर्यजनक चीज को अपने साथ लिए हुए हूं।" कितना प्यारा!
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पति का सहयोग
सौभाग्य से, पाओ को अपने पति से भी बहुत समर्थन मिला है Russ Mayfield, जिन्होंने गर्भवती होने पर उसके साथ यह प्यारी तस्वीर खिंचवाई .
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अब तक का सबसे बेहतरीन काम
Paola ने 1 जनवरी को अपने बेटे एक्सल का स्वागत किया, और वह माँ बनने से ज्यादा खुश नहीं हो सकती थी। "एक नया साल शुरू करने का एक अद्भुत तरीका है, जब मैं आतिशबाजी सुन रहा था और लोग मुझसे कह रहे थे, 'नया साल मुबारक हो,' मैं बस अपने बच्चे से मिलने पर ध्यान केंद्रित कर रहा था," उसने एक बयान में समझाया।
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इतना प्यार में
“यह आसान नहीं था लेकिन यह इसके लायक था,” उसने जारी रखा। "मेरा छोटा चमत्कार बहुत सुंदर और शांत है। मैं बहुत खुशकिस्मत महसूस कर रही हूं और मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैं अब मां बन गई हूं! मैं इस नए साहसिक कार्य को शुरू करने और बेबी एक्सल के लिए सबसे अच्छी माँ बनने के लिए तैयार हूँ।”
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उसके तरीके सिखाना
जितनी जल्दी हो सके, पाओला ने अपनी नन्ही सी जान को धूप का मज़ा लेने के लिए बाहर लाना शुरू किया।
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अति सुंदर!
उसने अपने बच्चे को जल्द से जल्द बाहर धकेल कर और उसे सैर पर ले जाकर सक्रिय होने के लिए प्यार पैदा करने का भी प्रयास किया है। अच्छा काम करते रहो, लड़की!