"आश्चर्य, आश्चर्य: अपनी कमर को प्रशिक्षित करने का कोई वास्तविक तरीका नहीं है। लेकिन उस वास्तविकता ने जेसिका अल्बा, एम्बर रोज़ और विभिन्न कार्दशियन बहनों जैसी मशहूर हस्तियों को अपने कमर प्रशिक्षकों को पहनने और दिखाने से नहीं रोका। दुर्भाग्य से, कई अन्य वजन घटाने वाले उत्पादों की तरह, सेलिब्रिटी सितारों द्वारा पसंद किया गया, कमर प्रशिक्षक वे नहीं हैं जो वे होने के लिए तैयार हैं। और हां, वे आपके लिए खराब हो सकते हैं।"
लंबे समय तक कमर ट्रेनर के उपयोग के जोखिमों में कुचले हुए अंग, खंडित पसलियां और संकुचित फेफड़े शामिल हैं, मैरी क्लेयर की रिपोर्ट। और न्यू यॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में वजन घटाने और पोषण विशेषज्ञ क्रिस्टोफर ओचनर, पीएचडी, पत्रिका को बताते हैं कि लोग वास्तव में कमर प्रशिक्षकों को पहनकर बेहोश हो गए हैं।
"यह आपके सभी अंगों को एक साथ जोड़ देता है, स्वास्थ्य और कल्याण विशेषज्ञ डॉ. तसनीम भाटिया ने यूएसए टुडे को बताया। इसलिए लंबे समय तक इसे बहुत अधिक और बार-बार पहनने से नुकसान भी हो सकता है।"
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंअपने इंटरव्यू से पहले सुबह की सैर के लिए निकलने ही वाले हैं और मुझे थोड़ी अतिरिक्त मदद पसंद है। धन्यवाद @premadonna87 और @waistgangsociety मेरे कमर ट्रेनर के लिए मैं आधिकारिक तौर पर यह देखने के बाद जुनूनी हूं कि मेरी बहनें कितनी बम दिखती हैं। यह मेरे आसन में भी मदद करता है :)। अपना whatsawaist.com पर प्राप्त करें
काइली (@kyliejenner) द्वारा साझा की गई पोस्ट 8 सितंबर, 2015 को दोपहर 12:06 बजे पीडीटी
"इस बीच, स्पाइनल सर्जन डॉ. पॉल जेफॉर्ड्स का कहना है कि इन उत्पादों के दूसरे साइड-इफेक्ट्स भी हैं। स्पाइनल सर्जन के रूप में मेरा ध्यान मांसलता प्रभाव और रीढ़, हड्डियों, स्नायुबंधन, तंत्रिकाओं पर क्या प्रभाव है। और निश्चित रूप से, उपकरणों के प्रकार के लंबे समय तक उपयोग के साथ कुछ महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हो सकते हैं।"
"अन्य आलोचकों में कोलंबिया में मिसौरी विश्वविद्यालय में पोषण और व्यायाम शरीर विज्ञान के सहयोगी प्रोफेसर स्टीफ़न बॉल शामिल हैं, जो यूएसए टुडे को बताते हैं कि कमर प्रशिक्षक किसी का वज़न कम करने के लिए भी नहीं करते हैं। वे कहते हैं कि अमेरिकी जो चाहते हैं, वे त्वरित सुधार हैं, और दुर्भाग्य से, वे आम तौर पर वे हैं जिन्हें मैं नीमहकीमी कहता हूं। आप कमर कस कर शरीर की चर्बी कम नहीं करने जा रहे हैं, आप व्यायाम करने जा रहे हैं और देख रहे हैं कि आप क्या खाते हैं ... काम करने का कोई शारीरिक कारण नहीं है। यह लोगों के अच्छे स्वास्थ्य की तुलना में उपस्थिति के बारे में अधिक चिंतित होने का एक आदर्श उदाहरण है।"
"और रिचर्ड कॉटन, इंडियानापोलिस, IN में अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन के व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट सहमत हैं। वे आपको पतला दिखने के लिए काम करते हैं, लेकिन वे वास्तव में शरीर की चर्बी कम करने के लिए कुछ नहीं करते हैं।"
"इससे भी बदतर, कॉटन कहता है, कमर प्रशिक्षक किसी की मूल शक्ति को कमजोर कर सकते हैं। और यह वास्तव में एक अच्छी बात नहीं है, मांसपेशियों की उत्तेजना की कमी के कारण, इसलिए वे उस तरह से हानिकारक हो सकते हैं, वह आगे कहते हैं।"
हमारी सलाह? सेलेब्रिटी-समर्थित सनक को अनदेखा करें और वजन कम करने के आजमाए हुए और सच्चे तरीकों से चिपके रहें: आहार और व्यायाम। वह आहार मज़ेदार या तेज़ नहीं हो सकता है ... लेकिन कम से कम यह आपके अंगों को एक साथ नहीं जोड़ेगा!