विषयसूची:
- एरियल हमेशा से भव्य रहा है।
- लेकिन उसे आत्मविश्वास बढ़ाने में कुछ समय लगा।
- वह पूरी तरह से खिलखिला रही है।
- अभी उसे देखें!
- उसे भी कातिलाना एब्स मिले हैं।
- वह यह कैसे करती है?
- क्या आप एरियल के फ़िटनेस प्लान के साथ बने रह सकते हैं?
- वह वास्तव में इसे सीमा तक धकेलती है!
- अच्छा काम करते रहें, एरियल!
एरियल विंटर की जबर्दस्त प्रतिभा और तेजतर्रार व्यक्तित्व के लिए हम उसके प्रशंसक रहे हैं, क्योंकि वह पहली बार 2009 में मॉडर्न फैमिली में एलेक्स डंफी के रूप में दिखाई दी थी। यह लगभग एक दशक पहले की बात है, जब एरियल सिर्फ 11 साल की थी। तब से, वह बड़ी हो गई और 20 साल की एक बिल्कुल आश्चर्यजनक महिला के रूप में परिपक्व हो गई। और अब वह हमें जिम में भी प्रेरित कर रही है! पिछले एक साल में, एरियल ने अपने शरीर को पूरी तरह से बदल दिया है, और हम उसके आश्चर्यजनक वजन घटाने पर विश्वास नहीं कर सकते! उसकी कातिलाना काया और उसे यह देखने के लिए नीचे गैलरी में स्क्रॉल करें!
JB Lacroix/WireImage
एरियल हमेशा से भव्य रहा है।
यहाँ वह 15 सितंबर, 2016 को है। उस समय वह सिर्फ 18 साल की थी, और नए-नए कामुक कपड़ों को गले लगा रही थी और स्पष्ट रूप से अपने शरीर के बारे में बहुत अच्छा महसूस कर रही थी, स्तन कम होने के सिर्फ एक साल बाद " मेरे जीवन और मेरे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, ”उसने ग्लैमर को बताया।
स्टीव ग्रेनिट्ज़/वायर इमेज
लेकिन उसे आत्मविश्वास बढ़ाने में कुछ समय लगा।
“मुझे अपने बारे में बहुत बुरा लगा। मुझे खुशी नहीं हुई, ”उसने उस समय कहा। "मैं बस कहता रहा, 'मैं क्या पहनने जा रहा हूँ? मेरे लिए समुद्र तट पर, पूल में पहनने के लिए कुछ भी नहीं है।'” 2016 के अंत में जब यह तस्वीर ली गई थी, तब तक वह स्पष्ट रूप से अपने शरीर के बारे में बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस कर रही थी, और मैच के लिए शानदार लग रही थी!
स्टीव ग्रेनिट्ज़/वायर इमेज
वह पूरी तरह से खिलखिला रही है।
सर्जरी के बारे में उन्होंने यह भी कहा, “मेरे पास और भी छोटा करने का विकल्प था। लेकिन मैं एक सुडौल लड़की हूं, और मैं इसे बदलना नहीं चाहती थी। मुझे सुडौल लड़की होना पसंद है। मेरी सर्जरी हुई क्योंकि इसने मेरे जीवन को बेहतर बनाया। लेकिन 2017 के अंत तक, वह और भी अधिक वजन कम करना शुरू कर रही थी, और हम शर्त लगाने को तैयार हैं कि साइज एफ बूब्स के साथ नहीं लगना चाहिए, जिससे व्यायाम करना आसान हो गया।
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अभी उसे देखें!
एरियल जिम में कड़ी मेहनत कर रहा है, और हम पूरी तरह से परिणाम देख सकते हैं! यहाँ वह अक्टूबर 2018 में पूरी तरह से तराशे हुए कंधों और एक नन्ही नन्ही कमर के साथ है।
सैंटियागो फेलिप/Getty Images
उसे भी कातिलाना एब्स मिले हैं।
27 नवंबर को एरियल क्रॉप-टॉप और प्लेड स्लैक पहनकर अपने शानदार एब्स दिखा रही हैं। वह कितनी अच्छी दिखती है!?
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एरियल विंटर (@arielwinter) द्वारा साझा की गई पोस्ट 11 अक्टूबर, 2018 को रात 10:01 बजे पीडीटी
वह यह कैसे करती है?
एरियल इस बात का प्रमाण है कि एक अद्भुत शरीर का कोई शॉर्टकट नहीं है। वह हर समय ट्रेनर मैकफिट के साथ जिम में अपना बट फोड़ती है, इस तरह के भीषण वर्कआउट करती है।
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एरियल विंटर (@arielwinter) द्वारा साझा की गई पोस्ट 7 नवंबर, 2017 को शाम 5:01 बजे PST
क्या आप एरियल के फ़िटनेस प्लान के साथ बने रह सकते हैं?
मैक ने जनवरी में लाइफ़ एंड स्टाइल के बारे में अपने क्लाइंट के फ़िटनेस रूटीन के बारे में बताया, और यह कठिन है।"मेरे ग्राहक सप्ताह में कम से कम तीन बार कसरत करते हैं, फिर मैं उन्हें अपने दम पर कार्डियो भी करवाता हूं। मुझे दस मील की आवश्यकता है, ”उन्होंने कहा। वह उनसे रोजाना एब सर्किट भी करवाता है, और जिम में वह स्टैटिक और एक्टिव स्ट्रेचिंग, पांच मिनट वार्म-अप कार्डियो और फिर रेजिस्टेंस, प्लायो या वेट ट्रेनिंग के साथ शुरुआत करना पसंद करता है। हाँ!
पर काम कर रहे हैं? सबसे अच्छे @mackfit के साथ? www.mackfit.com शेप में आने के लिए उनके पेज पर जाएं!!!! बुधवार कसरत
एरियल विंटर (@arielwinter) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 11 अक्टूबर, 2017 को शाम 7:03 बजे पीडीटी
वह वास्तव में इसे सीमा तक धकेलती है!
आप बता सकते हैं कि एरियल कितनी मेहनत करता है, और यह इतना रोमांचक है कि परिणाम स्पष्ट हैं। वह पहले से कहीं ज्यादा खुश और आत्मविश्वासी दिख रही हैं!
माइकल टल्बर्ग/गेटी इमेजेज
अच्छा काम करते रहें, एरियल!
अगली बार जब आप छुट्टियों के इस मौसम में आलसी महसूस कर रहे हों, तो प्रेरणा के रूप में एरियल का उपयोग करें और अपने स्वास्थ्य को पहले रखें!