अली फेडोटोस्की और उसकी बेटी मौली सबसे प्यारी कसरत हैं मित्र!
पूर्व अविवाहित लड़की अपने चार महीने के प्यारे बेबी गर्ल में बंधी हुई इंस्टाग्राम पर टहलने के लिए - और बच्चे का वजन कम होने का खुलासा किया कठिन रहा है।
"मौली की माँ बनना मेरे लिए अब तक का सबसे बड़ा आनंद है, उसने तस्वीर को कैप्शन दिया। हालांकि, मैंने पिछले 4 महीनों में सीखा है कि मेरा समय वास्तव में अब मेरा अपना नहीं है और इससे मेरे लिए काम करना मुश्किल हो सकता है - जैसे व्यायाम करना।"
मौली की मां बनना मेरे लिए अब तक का सबसे बड़ा आनंद है। हालांकि, मैंने पिछले 4 महीनों में सीखा है कि मेरा समय वास्तव में अब मेरा अपना नहीं है और इससे मेरे लिए काम करना मुश्किल हो सकता है - जैसे व्यायाम करना। हेक, अगर मुझे लगता था कि मेरे पास पहले कसरत करने का समय नहीं था, तो निश्चित रूप से अब मेरे पास समय नहीं है। उस ने कहा, मेरी गर्भावस्था के दौरान 40 एलबीएस प्राप्त करने के बाद, मुझे पता था कि मैं फिटनेस को प्राथमिकता देना चाहता हूं। सिर्फ इसलिए नहीं कि मैं अपने प्री-बॉडी बॉडी को वापस चाहता था (हालांकि वह निश्चित रूप से एक प्रेरक था), लेकिन क्योंकि मैं जितना संभव हो उतना स्वस्थ रहना चाहता हूं ताकि मैं यहां मौली के लिए जितना संभव हो सके जीवित रह सकूं। तो आज ब्लॉग पर (जैव में लिंक पर क्लिक करें), मैं अपने फिटनेस टिप्स साझा कर रहा हूं (जैसे @Withings स्टील गतिविधि और नींद ट्रैकिंग घड़ी!) इसे पढ़ने वाले सभी लोगों के लिए जिनके पास बहुत कम समय है लेकिन आकार प्राप्त करना चाहते हैं! मेरे जीवन में छोटे-छोटे बदलाव करने से मुझे फिट होने में मदद मिली और मुझे पता है कि यह आपकी भी मदद कर सकता है! आशा है कि मेरा ब्लॉग आप सभी को अपने जीवन में थोड़ा और सक्रिय होने के लिए प्रेरित करता है! पी।S. मेरे ब्लॉग पर @withings फ़िटनेस उत्पादों पर 20% की छूट के लिए एक कोड भी है! वाह! www.AliLuvs.com He althyMom Fitness AliLuvs BodyBack PostPartumFitness WithingsPartner He althyLifeStyle FitnessGoals
Ali Fedotowsky-Manno (@alifedotowsky) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 15 नवंबर, 2016 को सुबह 10:47 बजे PST
हालांकि, गर्भावस्था के दौरान अली का वज़न 40 पाउंड बढ़ गया है, वह बच्चे से पहले के वज़न को वापस पाने के लिए प्रतिबद्ध है।
"मुझे पता था कि मैं फ़िटनेस को प्राथमिकता देना चाहता हूं। सिर्फ इसलिए नहीं कि मैं अपने प्री-बॉडी बॉडी को वापस चाहती थी (हालाँकि यह निश्चित रूप से एक प्रेरक था), लेकिन क्योंकि मैं जितना संभव हो उतना स्वस्थ रहना चाहती हूं ताकि मैं मौली के लिए यहां रहने के लिए यथासंभव लंबे समय तक जीवित रह सकूं, उसने जोड़ा। "
32 वर्षीय सुंदरी ने पिछले जुलाई में मंगेतर के साथ अपनी बेटी का स्वागत किया केविन मन्नो, 33.