अब तक के सबसे बड़े सेलेब्रिटी के वज़न घटाने के ट्रांसफ़ॉर्मेशन: फ़ोटो

कुछ फ़िटस्पो चाहिए? खैर, आगे मत देखो! Adele, रोब कार्दशियन, माइक “द स्थिति” सोरेंटिनो और विद्रोही विल्सन वजन कम करने के लिए समर्पित समय और प्रयास है। कहने की जरूरत नहीं है कि कड़ी मेहनत रंग लाई है क्योंकि ये सितारे पहले से कहीं अधिक आत्मविश्वास महसूस कर रहे हैं।

“हैलो” गायिका ने अक्टूबर 2019 में Drake के जन्मदिन की पार्टी में शामिल होने पर पहली बार अपना वज़न घटाया था। उसने कुछ बनाया अपने पूर्व से अलग होने के बाद जीवनशैली में बदलाव Simon Konecki, जिसमें स्वस्थ भोजन करना शामिल था।

"जब एडेल की शादी साइमन से हुई थी, तो उसने खुद को जाने दिया और आत्मविश्वास खो दिया क्योंकि वह बहुत ही भद्दा महसूस करती थी," एक अंदरूनी सूत्र ने उस समय विशेष रूप से लाइफ एंड स्टाइल को बताया। “इसीलिए वह पैपराजी द्वारा खींचे जाने से बचने के लिए अत्यधिक उपाय करती हैं।”

Adele अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए दृढ़ थी। एक दूसरे अंदरूनी सूत्र ने लाइफ एंड स्टाइल को बताया, "उसने चाय के अपने प्यारे कप काट दिए - वह एक दिन में 10 कप तक थी - जिसे वह दो चम्मच चीनी के साथ पीती थी।" "अब, वह हरे रस पीने, सलाद खाने के बारे में है ... वह अब गोभी से प्यार करती है।" उस समय तक, वह 100 पाउंड वजन कम कर चुकी थी।

इसके अतिरिक्त, अन्य सितारे भी हैं जो अपने सीमित वातावरण के कारण वजन कम करने के लिए प्रेरित हुए, जैसे कि जर्सी शोर स्टार माइक सोरेंटिनो और न्यू जर्सी के रियल हाउसवाइव्स फिटकरी जो गिउडिसवे दोनों जेल में थे जब उन्होंने अपना शरीर बदला था।

माइक ने अपनी आठ महीने की जेल की सजा के दौरान वजन कम करने के लिए किए गए कार्यों के बारे में खुलकर बात की जब वह निकोल “स्नूकी” पोलिज़ी 2019 मेंका “इट्स हैपनिंग विथ स्नूकी एंड जॉय” पॉडकास्ट।

“मुझे बहुत अच्छा लग रहा है,” उन्होंने खुलासा किया। "मैंने इस प्रक्रिया में 40 पाउंड खो दिए हैं। मैंने दिन में दो बार वर्कआउट किया। मैंने हफ़्ते के दिनों में 16 घंटे रुक-रुक कर उपवास किया, और मैंने सप्ताहांत में 17 से 19 घंटे उपवास किया।”

जब माइक के पास पारंपरिक जिम नहीं था, तब उसने कार्डियो और वेट ट्रेनिंग करने के रचनात्मक तरीके खोजे। उन्होंने कहा, "मैं सुबह 7 बजे फास्ट कार्डियो करूंगा और वापस आऊंगा।" “मैं अपना प्रोटीन शेक और कुछ खाना खाता और दोपहर 12:30 बजे वज़न के लिए वापस जाता।”

स्पष्ट रूप से, प्रेरणा कहीं से भी आ सकती है। एक और तरीका है कि सेलेब्स ने जन्म देने के बाद अपने शरीर को बदलने के लिए प्रेरित किया है। उदाहरण के लिए बस जेसिका सिम्पसन देखें। उसने मार्च 2019 में अपने तीसरे बच्चे, बर्डी माई का स्वागत किया और छह महीने में 100 पाउंड वजन कम किया। उसने यह कैसे किया? यह पता चला है, संतुलन कुंजी है।

"जेसिका का रहस्य सरल है: लगातार व्यायाम और भाग नियंत्रण," एक तीसरे स्रोत ने लाइफ एंड स्टाइल को समझाया।"व्यायाम करना वास्तव में जेस के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि वह अपने बच्चों के साथ खाने और जीवन का आनंद लेने में सक्षम होना चाहती है। वह Eric के साथ डेट नाइट्स के लिए बाहर जाना और कॉकटेल पीना पसंद करती है, इसलिए वह खुद को इससे वंचित नहीं करना चाहती। यह इसे मॉडरेशन में रखने के बारे में है। अगर ये सितारे कर सकते हैं तो कोई भी कर सकता है!

स्क्रॉल करके देखें कि आपके पसंदीदा सेलेब्स ने कितना वज़न कम किया है।

Shay Mooney/Instagram के सौजन्य से (2)

शे मूनी

द डैन + शे गायक ने दिसंबर 2022 में अपने आश्चर्यजनक वजन परिवर्तन को दिखाने के लिए इंस्टाग्राम पर कहा, "खुद को न पहचानना अजीब है।"

“मैं मानसिक और शारीरिक रूप से एक ऐसी जगह पर पहुंच गया हूं कि मैं फिर कभी नहीं जाऊंगा। यह मायने रखता है कि हम क्या खाते हैं। यह मायने रखता है कि आप किसके साथ अपना समय बिताते हैं। यह मायने रखता है कि आप अपना समय किस पर बिताना चाहते हैं, ”उन्होंने अपनी यात्रा के एक असेंबल वीडियो को कैप्शन दिया।"मैं अपने जीवन में उन लोगों के लिए बहुत आभारी हूं जिन्होंने मुझे बदलाव लाने में मदद की। इसमें मुझे किसी ने मजबूर नहीं किया। मैं अपने लिए अपना जीवन बदलना चाहता था। मैंने कभी अधिक जीवंत महसूस नहीं किया। मैं औसत दर्जे की तलाश नहीं कर रहा हूं ... आइए महानता की तलाश करें। "

पोखर बंदर उत्पाद/कोबाल/शटरस्टॉक; क्रिस्टीन ब्राउन/इंस्टाग्राम के सौजन्य से

क्रिस्टीन ब्राउन

दी सिस्टर वाइव्स स्टार ने समझाया, “मैं अपने ब्लड ग्रुप के लिए खाती हूं और कसरत करती हूं,” जब एक प्रशंसक ने पूछा कि उसने इंस्टाग्राम के माध्यम से इतना वजन कैसे कम किया।

सौजन्य जूलियस ब्योर्नसन/इंस्टाग्राम

जूलियस ब्योर्नसन

जूलियस ब्योर्नसन ने गेम ऑफ थ्रोन्स में "द माउंटेन" खेलकर प्रसिद्धि प्राप्त की। शो खत्म होने के बाद से 6'9" आइसलैंडर ने लगभग 100 पाउंड गिरा दिए हैं और अब पूरी तरह से टूट चुके हैं।2018 वर्ल्ड्स स्ट्रॉन्गेस्ट मैन विजेता ने डेवोन लैरैट के खिलाफ आगामी मुक्केबाजी मैच के लिए अपना वजन कम किया। दिसंबर 2019 में, जूलियस का वजन 423 पाउंड था, और अब, वह 328 पाउंड तक कम हो गया है और एक नई इंस्टाग्राम सेल्फी में इतना फिट और मांसल दिखता है।

शटरस्टॉक; जोनाह हिल/इंस्टाग्राम के सौजन्य से

जोनाह हिल

“मॉडलिंग भावनात्मक रूप से जटिल है,” जोनाह ने Zoë Kravitz की विशेषता वाली एक अप्रैल की इंस्टाग्राम पोस्ट को कैप्शन दिया। लंबे समय तक अभिनेता अविश्वसनीय रूप से सुन्दर दिखते थे - और फिट! - पूरी तरह काली पोशाक में।

क्लो ट्रॉटमैन/इंस्टाग्राम के सौजन्य से

क्लो ट्रॉटमैन

“एक साल बाद … जब आप नकारात्मक विचारों को शांत करते हैं और सुनते हैं कि आपका सच्चा दिल आपको क्या कह रहा है, तो कुछ भी आपको वापस नहीं रोक सकता है। मुझे बहुत गर्व है कि मैं शारीरिक रूप से कितनी दूर आ गया हूं, लेकिन मुझे इस बात पर और भी अधिक गर्व है कि मैं भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से कितनी दूर आ गया हूं, ”पूर्व सिएस्टा की स्टार ने मार्च 2021 में पहले और बाद की तस्वीर को कैप्शन दिया।"यह वास्तव में परिवर्तन का वर्ष रहा है - और मैं आप सभी के साथ अपनी यात्रा के बारे में सब कुछ साझा करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। अच्छा, बुरा, कुरूप और सुंदर।”

Tekashi 6ix 9ine/Instagram के सौजन्य से

Tekashi 6ix 9ine

इंस्टाग्राम अंतराल के बाद, विवादास्पद रैपर ने 25 फरवरी, 2021 को सोशल मीडिया साइट पर अपने फिटनेस बदलाव का खुलासा किया।

“मैंने 6 महीने के लिए Instagram और संगीत छोड़ दिया, इसका असली कारण यह है कि सितंबर में मैं अब तक का सबसे बड़ा था,” उन्होंने लिखा। "मैंने 204 पाउंड वजन किया था और मैं जीवन में बहुत कुछ कर रहा था और मैं बस लगातार खा रहा था और खा रहा था ... मैंने खुद से कहा कि संगीत को एक तरफ रख दें और खुद पर ध्यान केंद्रित करें, और यहां मैं आज 140 पर 60 पाउंड हल्का हूं ... यह सब कहने के लिए … जीवन में हर किसी को एक ब्रेक की जरूरत होती है, आपके जीवन में चल रही हर चीज की अराजकता में, अपने आप से कहें कि 'मेरे जीवन में जो कुछ भी होता है उसे मैं नियंत्रित करता हूं।''

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फ्रेंच मोन्टाना

“उन्होंने कहा कि मैंने स्प्रे से अपने सिक्स पैक को पेंट कर लिया है,” रैपर ने दिसंबर 2021 की इंस्टाग्राम पोस्ट में अपनी प्रभावशाली काया दिखाते हुए मज़ाक उड़ाया। "मैं अपने लोगों को LOL कैटफ़िश करने के लिए कई बार कैटफ़िश कर चुका हूँ। मुझे बस मिल गया! कड़ी मेहनत से बढ़कर कुछ नहीं है और हमेशा याद रखें कि कुछ लोग हैं जो नहीं चाहते कि आप महान बनें।”

शटरस्टॉक; केली ओस्बॉर्न / इंस्टाग्राम के सौजन्य से

केली ओस्बॉर्न

शेरॉन और ओजी ऑस्बॉर्न की बेटी ने एक नाटकीय खुलासा किया अगस्त 2020 में 85-पाउंड वजन घटाना।

केली "आज एक नए व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं," एक स्रोत ने उस समय लाइफ एंड स्टाइल को बताया। "वर्षों की सनक खाने की योजना और यो-यो डाइटिंग के बाद, उसने आखिरकार महसूस किया है कि उसके लिए क्या काम करता है।उसने अपने शाकाहारी आहार को अपना लिया है और वह अपने व्यायाम की दिनचर्या में वज़न को शामिल करती है, जिसमें बहुत अधिक चलना शामिल है।”

टीएलसी; एरिजोना सुधार विभाग

जॉर्ज नवा

90 दिन की मंगेतर फिटकरी में जेल में अपने कार्यकाल के दौरान एक नाटकीय बदलाव आया।

जॉन शियरर/इनविजन/एपी/शटरस्टॉक; iamKevinWong.com/MEGA

Adele

एक अंदरूनी सूत्र ने लाइफ एंड स्टाइल को बताया कि एडेल के 100 पाउंड वजन घटाने से उन्हें "मातृत्व को एक अलग स्तर पर गले लगाने" में मदद मिली।

“वह कहती हैं कि उनके पास अब अधिक ऊर्जा है - उनके जीवन का हर पहलू बदल गया है। वह भविष्य के बारे में ऊर्जावान और उत्साहित महसूस करती है, ”अंदरूनी सूत्र ने जोड़ा।

शटरस्टॉक (2)

एड शीरन

एड शीरन ने कहा कि उन्होंने 2019 में धूम्रपान छोड़कर, बाहर दौड़कर और साइकिल चलाकर 50 पाउंड कम किए। "ईमेल की जांच करने या टीवी शो देखने का कोई तरीका नहीं है," उन्होंने उस समय फिटनेस की पेशकश के बारे में कहा था। "आप या तो किसी के साथ बात कर रहे हैं या सोच रहे हैं और यह वास्तव में अच्छी बात है।"

सौजन्य जेन्ना जेमिसन/इंस्टाग्राम

जेना जेमिसन

वयस्क फिल्म अभिनेत्री ने 2019 में अपने प्रभावशाली वजन घटाने के लिए कीटो आहार का श्रेय दिया। "मैं अपने वजन घटाने की सफलता का श्रेय अपने स्वयं के भोजन को पकाने के लिए देती हूं," उसने 2018 में समझाया। "मैं शायद ही कभी बाहर खाना। यदि आप ठीक से जानते हैं कि आप अपने शरीर में क्या डाल रहे हैं, तो आप अवयवों की 'अच्छाई' के बारे में अधिक जागरूक होंगे!"

Evan Agostini/Invision/AP/Shutterstock; सौजन्य जेसिका सिम्पसन/Instagram

जेसिका सिम्पसन

"छह महीने। 100 पाउंड नीचे (हां, मैंने तराजू को 240 पर गिरा दिया) ... कई कारणों से भावुक लेकिन फिर से खुद को महसूस करने पर गर्व है। यहां तक ​​​​कि जब यह असंभव लगा, तो मैंने कड़ी मेहनत करना चुना, ”गायिका ने 2019 में अपने प्रभावशाली वजन घटाने के बाद इंस्टाग्राम पर लिखा।

जेफ डेली/इनविजन/एपी/शटरस्टॉक; जो गिउडिस/इंस्टाग्राम के सौजन्य से

जो गिउडिस

जो के वजन में कमी ने Teresa Giudice सहित कई लोगों का ध्यान खींचा। "वह वास्तव में, वास्तव में अच्छा लग रहा है! वह शायद 40 पाउंड खो गया है। वास्तव में कटा हुआ, वास्तव में तराशा हुआ। वह अब फूला हुआ नहीं है। वह पतला है!" उसने अपने 2019 पुस्तक दौरे के दौरान कहा।

Marcus Owen/startraksphoto.com; मीडियापंच/शटरस्टॉक

जॉर्डन वुड्स

जॉर्डन वुड्स सालों से जिम में मेहनत कर रहे हैं और इसका फायदा मिला है। उसने यूट्यूब पर कहा, "बॉडी पॉजिटिविटी उस त्वचा से प्यार कर रही है जिसमें आप हैं और खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनना चाहते हैं।"

ROGER WONG/INSTARimages.com; सौजन्य माइक सोरेंटिनो/Instagram

माइक “द सिचुएशन” सोरेंटिनो

हमारी एक स्थिति है! माइक अपने जेल के कार्यकाल के बाद अविश्वसनीय लग रहा था और पहले से कहीं ज्यादा स्वस्थ महसूस करता है।

सौजन्य निकोल Nafziger/Instagram (2)

निकोल नफ़ज़िगर

90 डे स्टार ने कहा कि वह अपने वजन घटाने के पीछे के कारण के रूप में अपनी त्वचा में "स्वस्थ और आरामदायक" महसूस करना चाहती थीं।

रिचर्ड शॉटवेल/इनविजन/एपी/शटरस्टॉक; क्रिस्टीना बम्फ्रे/स्टारपिक्स/शटरस्टॉक

विद्रोही विल्सन

“भले ही आपको अपने लक्ष्यों की ओर रेंगना पड़े, चलते रहें … यह इसके लायक होगा। कोशिश करें और हर दिन थोड़ा सा प्रयास करें, ”पिच परफेक्ट अभिनेत्री ने अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने के बारे में इंस्टाग्राम पर लिखा।"मुझे पता है कि कुछ दिन नरक के रूप में निराशाजनक होते हैं, आप हार मान लेते हैं, आप प्रगति की कमी पर नाराज हो जाते हैं, लेकिन अच्छी चीजें आपके रास्ते में आ रही हैं ... इन दोनों चीजों के लिए दैनिक प्रयास की आवश्यकता होती है और लगातार झटके लगते हैं, लेकिन मैं ' मैं कड़ी मेहनत कर रहा हूं।”

SNK/246paps/MEGA (2)

साइमन कॉवेल

“जब आप 60 साल के होते हैं, और आपके घर में 5 साल का एक छोटा बच्चा होता है, जो जब उठता है, छत से उछल रहा होता है, तो ऐसा लगता है, आपको कोशिश करनी होगी और उस ऊर्जा को स्वयं बनाए रखें, ”एक्स-फैक्टर जज ने 2019 में हमें वीकली को बेटे एरिक के लिए फिट होने के बारे में बताया। "तो, यह मेरी सबसे बड़ी बात थी, लेकिन अपना आहार और बाकी सब कुछ बदलना। मुझे उसके साथ फुटबॉल खेलना है। मुझे उसे गो-कार्टिंग पर ले जाना है। तो यह एक बहुत जरूरी धक्का था।”

मीडियापंच/शटरस्टॉक; Bauergriffin.com/MEGA

एंजेलिना पिवार्निक

द जर्सी शोर स्टार ने कोस्टार की सलाह पर ध्यान दिया विन्नी गुआडाग्निनो कीटो डाइट आज़माने के बारे में। "मैंने मूल रूप से वही किया जो विन्नी ने मुझे करने के लिए कहा," उसने लोगों से कहा। "आप कभी भी दस लाख वर्षों में नहीं सोचेंगे कि मैं विन्नी को सुन रहा होगा।"

सौजन्य Dolores Catania/Instagram

डोलोरेस कैटेनिया

द रियल हाउसवाइव्स ऑफ न्यू जर्सी स्टार करीब 30 पाउंड वजन कम करने के बाद चमक रहा था।

मेगा; सौजन्य रोब कार्दशियन/Instagram

रोब कार्दशियन

रोब कार्दशियन "जंक फूड खाना बंद करें" और कुछ "धोखाधड़ी" के साथ "उच्च-प्रोटीन आहार पर टिके रहें" बीच में, एक अंदरूनी सूत्र ने लाइफ एंड स्टाइल को बताया कि कैसे KUWTK ने वजन कम किया।

डेविड जे फिलिप/एपी/शटरस्टॉक; सौजन्य रयान लोचटे / इंस्टाग्राम

रयान लोचटे

2019 में, ओलंपिक तैराक ने खुलासा किया कि "अपनी डाइट में बदलाव करने" और अपने फ़िटनेस रूटीन को "अपग्रेड" करने से उनका वज़न 20 पाउंड से ज़्यादा घट गया है।

मैट बैरन/शटरस्टॉक; ब्रॉडइमेज/शटरस्टॉक

Khloe Kardashian

मई 2020 में, KUWTK स्टार ने अपनी बहन को बताया Kourtney Kardashian 2018 में बेटी ट्रू थॉम्पसन को जन्म देने के बाद से उनका वजन 60 पाउंड से अधिक कम हो गया है .

"अगर आप काफ़ी वज़न कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आहार और व्यायाम साथ-साथ चलते हैं," ख्लोए ने पॉश के लिए एक वीडियो के दौरान समझाया। "अब जब मैं अपने वजन के करीब के लक्ष्य में हूं ... मैं लगभग 150 का हूं। यह थोड़ा बढ़ जाता है।"