विषयसूची:
- गर्म हो रहा है!
- एक नया रूप
- ब्लू ब्यूटी
- गर्मी को मात देना
- सप्ताहांत मज़ा
- कितने स्वस्थ!
- आरामदायक पढ़ें
- किरणों को पकड़ना
- फट गया!
2016 में कैप्टन मार्वल की प्रतिष्ठित भूमिका निभाने के बाद, ब्री लार्सन ने अपने शरीर को पूरी तरह से बदल दिया। गहन वर्कआउट के अपने प्यार के साथ, वह बिल्कुल फटी हुई है, सिक्स-पैक एब्स और एक अल्ट्रा-टोन्ड फिगर खेल रही है। उन्होंने 2020 के एक YouTube वीडियो में समझाया, "वास्तव में मजबूत होने के बिना एक मजबूत किरदार निभाना मेरे लिए अच्छा नहीं था।"
ऑस्कर विजेता अभिनेत्री ने अपने कई अभ्यासों को अपने इंस्टाग्राम अकाउंट के माध्यम से वीडियो में दर्ज किया है। ब्री ने दिखाया है कि कैसे वह फिटनेस के प्रति अपने समर्पण की बदौलत एक हाथ से पुल-अप और एक हाथ से पुश-अप जैसे लक्ष्यों को हासिल करने में सक्षम रही हैं। प्रशंसकों ने उसे प्रभावशाली 275-पाउंड हिप थ्रस्ट करने में सक्षम होते हुए देखा है और वह अपने लिए उच्च और उच्च लक्ष्य निर्धारित करती रहती है। जब वह आखिरकार 400 पाउंड तक पहुंच गई, तो ब्री ने गर्व से वीडियो को कैप्शन दिया, "335/350/400 अलविदा," जैसे ही उसने मील का पत्थर मारा।
The Room स्टार ने साबित कर दिया है कि वह पहले से ही चुनौतीपूर्ण कसरत करके और इसे एक गंभीर पायदान पर पहुंचाकर फिटनेस इंस्पो का शिखर है। ब्री बहुत सारे पुश-अप्स करने में निपुण थी, इसलिए उसने अपनी ताकत का अधिक परीक्षण करने के लिए अपनी कमर के चारों ओर लटकने वाली भारी धातु की जंजीरों को जोड़ा। व्यायाम के माध्यम से दूर होने के एक वीडियो के आगे, उसने कैप्शन में लिखा, "मजबूत होना एक प्रक्रिया है जो मैं हर दिन दिखाने के लिए प्रतिबद्ध हूं।"
ब्री ने प्रतिरोध बैंड वर्कआउट की एक श्रृंखला करते समय एक और प्रेरणादायक उद्धरण का उपयोग किया, वीडियो के बगल में लिखा, "एक मजबूत महिला वह महिला होती है जो कुछ ऐसा करने के लिए दृढ़ होती है जो दूसरों को नहीं करने के लिए निर्धारित होती है।"
द जस्ट मर्सी एक्ट्रेस सिर्फ जिम की दीवानी नहीं है। जबकि वह अपने कार्डियो वर्कआउट के लिए बॉक्सिंग रिंग में हिट करना पसंद करती है, ब्री को अपने शरीर को हिलाने के तरीके के रूप में नृत्य करने में आनंद आता है। 2 जनवरी, 2019 को एक डांस स्टूडियो में एक सुंदर कोरियोग्राफ़्ड रूटीन करते हुए उसके इंस्टाग्राम वीडियो के आगे, उसने लिखा, "नया साल, कदम से कदम मिलाकर चलने का नया मौका और फिर इसमें फिर से और सभी तरह से .”
जब ब्री कसरत के लिए बाहर जाती है, तो वह सचमुच सबसे ऊंची चोटियों पर जाती है। 2019 में, उसने जैक्सन, व्योमिंग के ठीक बाहर 13, 775 फुट के पहाड़ द ग्रांट टेटन पर चढ़ाई की। वह और उनके निजी प्रशिक्षक, जेसन वॉल्श ने अद्भुत उपलब्धि के लिए केवल छह सप्ताह का प्रशिक्षण लिया। लेकिन उसके कप्तान मार्वल वर्कआउट्स के लिए उसका फिटनेस स्तर इतना ऊंचा था, और उसने करतब के लिए आवश्यक तकनीकी चालों का अभ्यास करने के लिए एक इनडोर रॉक क्लाइंबिंग जिम में प्रशिक्षण लिया।
ब्री ने इस अनुभव को 16 मिनट के YouTube वीडियो में बदल दिया, जिसे उसने अपनी गुप्त चढ़ाई के एक साल बाद 2020 में रिलीज़ किया। इसमें उन्होंने प्रशंसकों से कहा, "अगर मैं यह कर सकती हूं, तो आप यह कर सकते हैं। मुझे नहीं लगता कि मैं एक अतिमानवी हूं। मुझे पता है कि मैं एक फिल्म में एक भूमिका निभाता हूं, लेकिन इसमें बहुत सी सीजीआई और तार शामिल हैं। "
ब्री की सबसे अच्छी बिकनी तस्वीरें देखने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।
ब्री लार्सन/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
गर्म हो रहा है!
ब्री इस नारंगी टू-पीस को पहने हुए पसीने से तर सौना में होने के बावजूद आश्चर्यजनक लग रही थी।
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एक नया रूप
अभिनेत्री ने एक मिरर सेल्फ़ी में अपनी बाहों और पेट पर नए अस्थायी टैटू दिखाने के लिए जैतून-हरे रंग की बिकनी टॉप पहनी थी।
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ब्लू ब्यूटी
“क्या एल.ए. गिर भी जाता है? एक्शन स्टार ने अक्टूबर 2022 की इस सेल्फी में नीली बिकिनी पहने हुए पूछा।
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गर्मी को मात देना
ब्री ने 2022 4 जुलाई सप्ताहांत में बिकनी में स्प्रिंकलर के माध्यम से धमाका किया।
ब्री लार्सन/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
सप्ताहांत मज़ा
"कभी-कभी आपको बस एक स्प्रिंकलर, एक चारकूटी बोर्ड, एक पोलेरॉइड और दोस्तों की ज़रूरत होती है!" उसने एक दोस्त के साथ अपनी छुट्टी के दौरान एक तस्वीर को कैप्शन दिया।
ब्री लार्सन/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
कितने स्वस्थ!
ब्री ने यह दिखाने के लिए ऑरेंज प्रिंट वाली स्ट्रिंग बिकनी में रॉक किया कि कैसे वह अभी भी अपने वर्कआउट से थोड़ा चुस्त-दुरुस्त हो जाती है। 12 जून, 2022 की इस इंस्टाग्राम फोटो के कैप्शन में उन्होंने कहा, "गर्मी आ गई है, लेकिन प्रशिक्षण से होने वाली चोटें हर मौसम में होती हैं।"
ब्री लार्सन/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
आरामदायक पढ़ें
द रूम स्टार ने नताशा लुन द्वारा प्यार पर बातचीत पढ़ते हुए एक गर्म टब में आराम करते हुए एक गहरी काली बिकनी और मैचिंग गहरे धूप के चश्मे पहने।
ब्री लार्सन/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
किरणों को पकड़ना
अभिनेत्री ने ब्लैक बिकनी में धूप में पूल के किनारे बैठ कर अपने हिस्से का विटामिन डी प्राप्त किया।
ब्री लार्सन/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
फट गया!
ब्री ने भूरे और सफेद बैंड्यू टॉप में अपने कमाल के ऐब्स दिखाए।