गर्भावस्था के कारण उसकी गति धीमी नहीं हो रही है! एनएफएल स्टार पैट्रिक महोम्स' गर्भवती मंगेतर, ब्रिटनी मैथ्यूज, ने अपने अनुयायियों को इसकी एक झलक दी शुक्रवार, 21 नवंबर को आजमाने के लिए कुछ रिकॉर्ड किए गए अभ्यासों के साथ उनकी महाकाव्य गर्भावस्था कसरत मार्गदर्शिका। होने वाली माँ अभी भी जिम में इसे मार रही है।
“Hiiiiii दोस्तों, इसलिए योजनाओं में बदलाव करें!” फिटनेस प्रभावक, 25, ने इंस्टाग्राम पर अपनी प्रशिक्षण योजना से अलग-अलग अभ्यासों की पांच क्लिप के साथ लिखा। "मैं सोमवार को अपनी नई गर्भावस्था कसरत मार्गदर्शिका जारी करूँगा! मैं आप लोगों को इसका थोड़ा स्वाद देना चाहता था कि यह कैसा दिखने वाला है, इसलिए मैंने आप लोगों के लिए गाइड के सप्ताह 4 से एक कसरत रिकॉर्ड की।”
ब्रिटनी मैथ्यूज (@brittanylynne) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
निजी प्रशिक्षक ने आगे बताया कि उनका कार्यक्रम छह सप्ताह तक चलेगा और इसमें "प्रत्येक सप्ताह तीन व्यायाम" होंगे जिसमें "दो सक्रिय पुनर्प्राप्ति दिन" होंगे। इसके अतिरिक्त, कार्यक्रम में प्रत्येक अभ्यास के लिए उचित रूप दिखाने वाले समान वीडियो होंगे - और सब कुछ घर पर "बहुत कम उपकरण" के साथ किया जा सकता है। बनने वाली मां ने इंस्टाग्राम पर लिखा, "डंबल्स, लॉन्ग शॉर्ट रेसिस्टेंस बैंड्स, जिनकी आपको जरूरत है।"
टेक्सास की मूल निवासी - जिसने 28 सितंबर को अपनी हाई स्कूल जाने वाली और भावी पति के साथ अपनी गर्भावस्था का खुलासा किया - पिछले कुछ समय से एक स्वास्थ्य अधिवक्ता रही है। ब्रिटनी ने 18 नवंबर को एक इंस्टाग्राम लाइव सत्र के दौरान बताया, "मैंने पाया कि मेरा जुनून फिटनेस और दूसरों की मदद करना था।"वह हाल ही में क्लोथिंग लाइन बैलेंस एथलेटिका के लिए बैलेंस एलीट लीडर बनी हैं।
हालांकि, ब्रिटनी के सभी प्रशंसक उसके गर्भावस्था के वर्कआउट से सहमत नहीं हैं। 18 अक्टूबर को, उसने अपनी गर्भावस्था की घोषणा के बाद अपने वर्कआउट वीडियो पोस्ट से संबंधित छाया का जवाब दिया। उन्होंने ट्विटर पर लिखा, "वास्तव में पता नहीं था कि कितने लोग सोचते हैं कि गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना अच्छा नहीं है।" "माशा अल्लाह। अपना शोध करें, बहुत सी नई जानकारी सामने है।”
"मेरे शरीर को सुनना, और बस इसे आगे बढ़ाना है जहां मैं अभी हूं," उसने कुछ दिनों पहले इंस्टाग्राम पर लिखा था। “हर कोई अलग होता है, गर्भावस्था की हर यात्रा अलग होती है, लेकिन हम सभी एक माँ हैं जो एक सुंदर बच्चे का निर्माण करती हैं और यह एक ऐसा आशीर्वाद है !!”