मजबूत! रिवरडेल स्टार Camila Mendes हाल ही में खाने के विकार और सीरियल डाइटिंग के साथ अपने अतीत के संघर्षों पर प्रतिबिंबित हुई। अब, अभिनेत्री ने कैलोरी की गिनती पूरी तरह से छोड़ दी है और एक स्वस्थ जीवन जी रही है। उसने अपनी सलाह साझा की, उसने क्या सीखा, और वह कैसे आगे बढ़ रही है।
24 वर्षीय एक खुली किताब है और हाई स्कूल, कॉलेज में बुलिमिया से निपटने के लिए भर्ती हुई और एक बार उसके अभिनय करियर ने उड़ान भरी। हालांकि, एक थेरेपिस्ट और न्यूट्रिशनिस्ट से मदद लेने के बाद, द परफेक्ट डेट स्टार भोजन के साथ अपने रिश्ते को बदलने में सक्षम थी।
“मैंने हमेशा सोचा था, 'ठीक है, अगर मैं आहार पर नहीं हूं, तो मेरा वजन बढ़ने वाला है, '" उसने 18 अप्रैल, गुरुवार को प्रकाशित एक साक्षात्कार में लोगों को बताया। “प्रोजेक्ट हील में महिलाओं के साथ मेरी बहुत खुली बातचीत हुई और मुझे एहसास हुआ कि मुझे डाइटिंग छोड़ने की ज़रूरत है। यह ऐसा क्षण था, 'ठीक है, मैं विश्वास की छलांग लगाने जा रहा हूं और देखता हूं कि क्या होता है जब मैं ऐसा करना बंद कर देता हूं। क्या मैं हल्का, खुश और आज़ाद महसूस करने जा रहा हूँ?’ और मैंने वाकई महसूस किया।”
उसने नोट किया कि चूंकि उसने खुद को वंचित करना बंद कर दिया है, इसलिए खाने की इच्छा कम हो गई थी। "मेरा शरीर नहीं बदला है, मैं बस स्वस्थ महसूस करती हूं और मेरा मूड हल्का है," उसने कबूल किया। उसने जो एक और महत्वपूर्ण सलाह दी, वह यह है कि पैमाने पर संख्याओं के प्रति जुनूनी नहीं होना चाहिए। "अपने वजन के बारे में मत सोचो। आप कैसे दिखते हैं, इसके बारे में न सोचें। यह मायने रखता है कि आप अपने शरीर के साथ क्या करते हैं,” उसने सलाह दी।
हालाँकि उसने शरीर की सकारात्मकता की दिशा में काफी प्रगति की है, द न्यू रोमांटिक स्टार ने स्वीकार किया कि वह प्रगति पर है। "शारीरिक स्वीकृति मेरे जीवन का एक बड़ा हिस्सा है और कुछ ऐसा है जिससे मैं दैनिक आधार पर संघर्ष करता हूं," रूखे बालों वाली सुंदरता ने इस बारे में बताया कि उसने इस जून में NYC में POPSUGAR प्ले / ग्राउंड के दौरान एक चर्चा का नेतृत्व करने का फैसला क्यों किया। "मुझे पता है कि यह मेरे लिए कभी न खत्म होने वाली प्रक्रिया है, इसलिए मैं त्योहार के दर्शकों से इस तथ्य के बारे में बात करना चाहता हूं कि यह परिवर्तनकारी चीज नहीं है जहां आप अचानक बेहतर हो जाते हैं और आप कभी भी अपने शरीर पर संदेह नहीं करेंगे या अपने आप को फिर कभी।”