विषयसूची:
- नाचते रहो
- सन आउट, गन आउट
- समुद्र तट शरीर
- हल्का पीला
- चारों ओर छलांग
- नमस्ते
- निडर महिला
- वह सेक्सी वापस ला रही है
- कैटवूमन
- कृपया समुद्र तट!
“यह सब मज़े करने के बारे में है।” आकार में रहने के बारे में यही हाले बेरी का आदर्श वाक्य है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह अपने टोंड बट को बंद नहीं करती है। पिछले तीन सालों से, 52 वर्षीय ऑस्कर विजेता अपने ट्रेनर पीटर ली थॉमस के साथ सप्ताह में पांच दिन जिम मार रहा है, जिसे हाले "वह व्यक्ति जिसने मेरा जीवन बदल दिया" और "मेरा गुप्त हथियार" कहा। यह देखने के लिए स्क्रॉल करते रहें कि हाले कैसे आकार लेती है और वह क्या खाती है - आपको खेद नहीं होगा कि आपने किया!
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नाचते रहो
Hallee ने वर्षों से लोकप्रिय कीटोजेनिक खाने की योजना का धार्मिक रूप से पालन किया है। कीटो आहार के लिए धन्यवाद - एक बेहद कम कार्ब, उच्च वसा वाला कार्यक्रम - 5-फुट-5 स्टनर पहले से बेहतर दिखता और महसूस करता है।
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सन आउट, गन आउट
अभिनेत्री ने कहा है, "मैं अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में हूं।"
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समुद्र तट शरीर
मधुमेह से पीड़ित होने के कारण हाले को हमेशा भोजन को गंभीरता से लेना पड़ता था। उसकी नो-शुगर, हेल्दी-फैट फूड प्लान, जिसमें बहुत सारे एवोकैडो, नारियल तेल और मक्खन शामिल हैं, "वास्तव में आपके शरीर को पागलों की तरह वसा जलाने के लिए मजबूर करता है। मेरा यह भी मानना है कि मेरी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए यह काफी हद तक जिम्मेदार है।”
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हल्का पीला
हाली को क्या खाना पसंद है? "अब मेरे पसंदीदा व्यंजनों में से एक कुछ सरल लेकिन स्वादिष्ट है जैसे कि ग्रिल्ड टूना और लहसुन मैश किए हुए आलू," उसने डेली मेल को कबूल किया।
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चारों ओर छलांग
“वह उन विशेष व्यक्तियों में से एक है, जो भले ही एक से दो घंटे की नींद लें, फिर भी वह अपना काम पूरा कर लेती हैं,” उनके ट्रेनर पीटर ली थॉमस कहते हैं। “उसे यह कहने में बहुत समय लगेगा, ‘अरे, मैं आज ट्रेनिंग नहीं कर सकती।’”
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नमस्ते
जबकि फिटनेस की दीवानी योग को पसंद करती हैं, वह बॉक्सिंग, कार्डियो और वेट के बीच भी वैकल्पिक रूप से काम करती हैं। “मुझे मजबूत और स्वस्थ महसूस करना अच्छा लगता है,” उसने कहा।
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निडर महिला
हर शुक्रवार, अभिनेत्री अपने इंस्टाग्राम पर "Fitness Friday" के लिए पोस्ट करती हैं और अपने प्रशंसकों को सलाह देती हैं जो उन्हें दिन भर प्रेरित करेगा!
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वह सेक्सी वापस ला रही है
कैटवूमन स्टार ने कहा है, “कामुकता मन की एक अवस्था है, होने की एक सहज अवस्था है। यह आपके सबसे अप्रिय क्षणों में खुद को प्यार करने के बारे में है।”
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कैटवूमन
हाले Instagram पर नाश्ते में क्या खाती हैं, यह शेयर करती हैं. हाल ही में, उसने एक लाल मिर्च एवोकैडो ऑमलेट की एक तस्वीर पोस्ट की, यम।
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कृपया समुद्र तट!
10 साल की बेटी नहला और 5 साल के बेटे मेसेओ की मां के लिए (क्रमशः एक्स गेब्रियल ऑब्री और ओलिवियर मार्टिनेज के साथ), फायदे कालातीत चमक से कहीं आगे तक हैं। एक्स-मेन स्टार ने खुलासा किया कि उसने वजन घटाने का अनुभव किया है ("माताओं, इस तरह हम अपने बच्चे के पेट से छुटकारा पाते हैं!" उसने इंस्टाग्राम पर मजाक किया), एक कम भूख और ऊर्जा में बहुत जरूरी बढ़ावा।