शरीर की सकारात्मकता और आत्म-प्रेम पर इस्क्रा लॉरेंस की सबसे अच्छी सूरत और उद्धरण

वह हत्या करती है और वह ऐसा करने में दूसरों की मदद कर रही है। आप इस्क्रा लॉरेंस को उसके एरी अभियान AerieREAL से पहचान सकते हैं, जिसमें मॉडल को अनछुए चित्रों में शामिल किया गया था। हालांकि यह एक ऐसा प्रोजेक्ट हो सकता है जिस पर उसने काम किया हो, आपकी तस्वीरों को संपादित न करने की अवधारणा कुछ ऐसी है जो ब्रिटिश मॉडल द्वारा जीती है। वह प्राकृतिक सुंदरता की हिमायती हैं और दूसरों को प्रेरित करने और उन्हें सशक्त बनाने के लिए अक्सर अपने अनुभवों का इस्तेमाल करती हैं। गोरी सुंदरी को इंस्टाग्राम पर सलाह देने के साथ-साथ सार्वजनिक कार्यक्रमों में भी जाना जाता है, जैसे कि उनकी टेड टॉक: "एंडिंग द परस्यूट ऑफ परफेक्शन।" शरीर की सकारात्मकता और आत्म-प्रेम पर इस्क्रा के सर्वोत्तम उद्धरणों के लिए स्क्रॉल करते रहें।

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व्यायाम के महत्व पर

“ज्यादा प्रचार नहीं करना चाहते, लेकिन याद रखें कि व्यायाम करना आपके शरीर के लिए पोषण और इनाम के लिए है, यह कभी भी सजा नहीं है।”

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अपनी त्वचा से प्यार करने पर

“तथ्य यह है कि कोई भी त्वचा परिपूर्ण नहीं है और यह होना भी नहीं है।”

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स्वस्थ होने पर

“न्यूज़ फ्लैश - मैं दुबले होने की तुलना में अब अधिक स्वस्थ हूं - क्योंकि पतला होना स्वस्थ होने के बराबर नहीं है। फिर भी, अगर मैंने मोटापे से डरने वाले लोगों से पूछा, तो वे मानेंगे कि मैं जितना पतला था, उतना ही स्वस्थ था।”

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नफरत करने वालों से निपटने पर

“जैसे, 90 प्रतिशत मामलों में मुझे पता है कि मैं अपने बारे में कैसा महसूस करता हूं, इसका असर कभी नहीं पड़ने देना चाहिए। यह किसी की राय है या कोई कैसा महसूस कर रहा है और वे इसे आप पर प्रोजेक्ट कर रहे हैं।”

प्रतिष्ठित/जीसी छवियां

अपूर्णताओं को अपनाने पर

“काश मैंने एयरब्रश किए गए अवास्तविक सौंदर्य आदर्शों के बजाय सेल्युलाईट को गले लगाते या बेहतर तरीके से बढ़ते हुए देखा होता। या बीएस सुर्खियों को नुकसान पहुंचाने वाले लोग कह रहे हैं कि 'ओह उसने खुद को जाने दिया' या अच्छे समुद्र तट वाले लोगों या बदसूरत लोगों को रेटिंग दें। नहीं। 95% महिलाओं के शरीर में CelluLIT होता है। यह प्राकृतिक है और हमारी त्वचा वैसे ही सुंदर है जैसा कि इसे होना चाहिए।”

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आत्म-प्रेम पर

“हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण रिश्ता वह है जो हम खुद के साथ रखते हैं।”

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अपने शरीर का इलाज कैसे करें

“अपने शरीर से प्यार से बात करें। यह केवल एक है जो आपके पास है, यह आपका घर है, और यह आपके सम्मान का हकदार है।”

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प्रशंसा कैसे करें

“अपने शरीर के बारे में ऐसी पांच चीज़ें चुनें जो आपको पसंद हैं क्योंकि यह आपके लिए क्या करती है, क्योंकि हम उस चर्चा को बदलना चाहते हैं। यह सिर्फ आपका शरीर जैसा दिखता है वैसा नहीं है। आपका शरीर एक अविश्वसनीय चीज़ है।”

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दूसरों की मदद करने पर

"अगर आप किसी को खुद को तोड़ते हुए देखते हैं, तो उसे वापस खड़ा करें।"

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बुरे को अच्छे में कैसे बदलें

“अपनी ड्राइव और जुनून को बढ़ावा देने के लिए नकारात्मक ऊर्जा का भी उपयोग करें। छोटी जीत का जश्न मनाएं और अपनी गलतियों और असफलताओं से सबक सीखें।”

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वास्तविक होने पर

“मैं इंटरनेट पर नहीं रहता; मैं 2D इमेज नहीं हूं। मॉडलिंग मेरा करियर है (मैं इसे पसंद करता हूं), लेकिन यह वह नहीं है जो मैं हूं। मैं एक ऐसा इंसान हूं जो महसूस करता है, दुख देता है, और उसी तरह से प्यार करता है जैसे आप करते हैं, और मैं सही नहीं होने और होने की आवश्यकता नहीं होने के मामले में आया हूं। "

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दयालु होने पर

“आप स्वीकार करना सीख सकते हैं और अभ्यास कर सकते हैं, फिर खुद से प्यार करें क्योंकि आप इसी के लायक हैं। जीवन बहुत आसान हो जाता है जब आप स्वयं के प्रति दयालु होते हैं - और दूसरों के प्रति दयालु होते हैं।”

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सकारात्मक तरीके से जीने के तरीके पर

“अपने जीवन को सकारात्मक रूप से विकसित होते हुए देखें जब आप पूर्णता का पीछा करना छोड़ दें क्योंकि वास्तविक सौंदर्य आदर्श अपूर्ण रूप से आप ही हैं।”

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उन कपड़ों पर जो फिट नहीं होते

“क्या है ये जीन्स यहीं, ये फ़ैब्रिक का टुकड़ा? अभी मुझे तोड़ने की कोशिश कर रहे हो? मैं मना करता हूं, सीधे मना करता हूं, उन्हें बर्बाद करने देता हूं कि मैं अपने बारे में कैसा महसूस करता हूं।”

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खुद को वैसे ही स्वीकार करने पर जैसे आप हैं

“असली लग रहा है क्योंकि वह ~CelluLIT, ~ वो रोल प्यारे हैं, वह जिगल सेक्सी है, और हर कोई उस त्वचा में आत्मविश्वास महसूस करने का हकदार है जिसमें वे हैं। हम कौन हैं जो हमें सुंदर बनाते हैं, न सिर्फ एक सौंदर्य आदर्श।”

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गले लगाने पर जो वास्तव में मायने रखता है

"हमें पूर्णता को अपनाने की कोशिश बंद करने की आवश्यकता है क्योंकि हम पहले से ही काफी अच्छे हैं।"

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आत्म अनुभूति पर

“मैं आपसे आग्रह करता हूं कि दूसरों की राय, आप जो छवियां देखते हैं, या ऐसे आदर्शों के लिए खुद को देखें जो वास्तविक नहीं हैं। आप और आपका शरीर आपके प्यार के लायक हैं।”

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अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन कैसे व्यतीत करें

“कोई भी या उनका जीवन परिपूर्ण नहीं है और अधिकांश लोग वैसा ही महसूस कर रहे हैं जैसा आप महसूस कर सकते हैं - अकेले, असुरक्षित, अवसाद से जूझ रहे हैं या सुनिश्चित नहीं हैं कि वे जीवन में क्या करना चाहते हैं। सबसे अच्छा हम यह कर सकते हैं कि हम स्वयं बनें और अपने वास्तविक रूप से प्यार करने में निवेश करें और अंदर से अपने सबसे खुश, स्वस्थ स्वयं बनें।”

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खुद को सूट करने पर

“जींस को अपने लिए फिट बनाएं, जींस को फिट करने के लिए न बदलें। और अगर वे फिट नहीं होते हैं, तो यह उनका नुकसान है।”

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अपना प्रशंसक होने पर

“हां मुझे अपनी खुद की तस्वीरें पसंद हैं... हमेशा होती हैं, क्योंकि आपको अपना सबसे बड़ा चीयरलीडर होना चाहिए। साथ ही मैं केवल वही पोस्ट करता हूं जो मुझे पसंद है, इसलिए मैं इसे पसंद करने वाला हूं।”

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इस पर कि आप किस लायक हैं

“मैं सबसे अच्छे का हकदार हूं। मैं इसे अब स्वीकार करता हूं। कृतज्ञ और कृपालु, आमीन।”

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ऑनलाइन तुलना पर

“कभी भी अपनी खुशी, आत्मविश्वास, शरीर, सुंदरता, रिश्ते, सफलता या जीवन की तुलना किसी से ऑनलाइन न करें। बहुत से लोग निजी या सार्वजनिक रूप से अपने स्वयं के मुद्दों से जूझ रहे हैं और किसी को भी ऑनलाइन साझा करने या उन चीज़ों को पोस्ट करने की ज़रूरत नहीं है जिनके साथ वे सहज नहीं हैं।”

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स्वयं होने पर

“हकीकत में, आप कभी कोई और नहीं हो सकते। लेकिन कोई भी आप कभी भी नहीं हो सकते। और यह आपको एक तरह का बनाता है, इसलिए यह कभी न भूलें कि आप आप होने के लिए बने हैं।”

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अपरिभाषित होने पर

“मैं आकार से परिभाषित नहीं हूं। मैं अपने वजन से परिभाषित नहीं हूं। मुझे किसी लेबल द्वारा परिभाषित नहीं किया गया है। मैं सुंदर हूं क्योंकि मैं मैं हूं। मैं काफी अच्छा हूँ। मैं उपयुक्त हूं।"

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अद्वितीय होने पर

“एक महिला, रानी, ​​​​मालिक, बहुत सी चीज़ों की तरह महसूस करना क्योंकि हम सभी इतने बहुमुखी हैं और यही हम सभी को अद्वितीय और विशेष बनाता है।”

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मेहनत करने पर

“किसी के लिए भी, मैं यह नहीं कह रहा कि यह आसान होगा, और मैं अपने स्वयं के विशेषाधिकार से अवगत हूं, लेकिन अपने सपनों को हासिल करने में जितना कठिन होगा, उतना ही अधिक फायदेमंद होगा होना।यदि आपको 'नहीं' कहा जाता है, तो शायद यह अभी ठीक नहीं है, लेकिन अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें, सीखें और लड़ते रहें। यदि आप स्वयं को प्रतिनिधित्व करते हुए नहीं देखते हैं, तो आप प्रतिनिधित्व हैं।”

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किसी और पर

“ऐसे लाखों लोग हैं जिनमें असुरक्षा भी है - यह मानव है। इसलिए जब आप अभिभूत या चिंतित महसूस कर रहे हों कि दूसरे आपको देख रहे हैं / जज कर रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे वास्तव में इस बात से चिंतित हैं कि उन्हें खुद को कैसे देखा जा रहा है। "

मेगा

प्राकृतिक सुंदरता पर

“मूर्ख मत बनो, प्रकाश और कोण सब कुछ बदल देते हैं! मुझे अपनी असली त्वचा, गांठ, धक्कों, निशान, स्क्विश, वसा, मांसपेशियों, रंजकता, इन सभी से प्यार है। आप जैसे हैं वैसे ही काफी अच्छे हैं। आपके शरीर या आपके जीवन को एयरब्रशिंग की आवश्यकता नहीं है।”