चेतावनी: हो सकता है कि इस लेख को पढ़कर आपके पसीने छूट जाएं। जबकि हमें इसमें कोई संदेह नहीं था कि जेनिफर लोपेजऔर मंगेतर Alex Rodriguez गो हैम जिम में जाएं, उनकी फिटनेस रूटीन वास्तव में कैसी दिखती है, इसके लिए हमें कुछ भी तैयार नहीं किया जा सकता था। 22 मार्च को, सेवानिवृत्त MLB पावरहाउस, 43, ने अपने निजी YouTube चैनल पर एक वीडियो शेयर किया कि जोड़ी के लिए एक सामान्य कसरत कैसी दिखती है।
शीर्षक "द ग्राइंड", मिनट-लंबी क्लिप जे. लो, 49, और पूरे जिम में उसके लंबे समय तक बू का अनुसरण करती है। शुरुआत करने वालों के लिए, अब हम जानते हैं कि ए-लिस्ट जोड़ी मैचिंग स्वेटसूट पहनती है - जिसे ए-रॉड "एफ-किंग नासमझ" मानता है - जब वे व्यायाम करते हैं।यदि यह लक्ष्य नहीं है, तो हम नहीं जानते कि क्या है।
ट्रेडमिल, वज़न उठाने और अत्यधिक स्ट्रेचिंग के अलावा, जेनिफ़र और एलेक्स अपनी दिनचर्या में कुछ चंचल नृत्य समय भी शामिल करना पसंद करते हैं। कौन सा, टीबीएच, उनके कसरत का एकमात्र पहलू है जो दर्दनाक नहीं दिखता है। दर्दनाक बात करते हुए, गर्वित पापा ने घोषणा की, “ठीक है, दिन नंबर 3 कसरत। चलो चलते हैं, ”वीडियो की शुरुआत में। क्या वह अपने 10 दिन के नो शुगर, नो कार्ब चैलेंज का जिक्र कर रहे हैं? मजेदार तथ्य: ए-रॉड की चुनौती इतनी लोकप्रिय है कि जेन के पूर्व प्रेमी ने भी Ben Affleck इसे आजमाया!
दिन के अंत में, यह एक अच्छी बात है कि एलेक्स स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए उतना ही प्रतिबद्ध है जितना कि उसकी जल्द होने वाली पत्नी। उसका "जीवन व्यायाम के इर्द-गिर्द घूमता है," एक स्रोत ने हाल ही में लाइफ एंड स्टाइल को कबूल किया। "जे। लो आसानी से हर दिन जिम में अधिक घंटे बिताती है, जितना वह अपने घर सहित कहीं और करती है, और अगर उसके पास होता तो वह वहां अधिक समय बिताती, ”स्रोत जारी रहा।
अगर यह आपके लिए बहुत कठिन लगता है, तो चिंता न करें। जेनिफर की दिनचर्या का एक पहलू है जो पूरी तरह से संभव लगता है। सूत्र ने कबूल किया, "वह जिम में पावर नैप लेने के लिए भी जानी जाती है, जो वास्तव में उसे रिचार्ज करने में मदद करती है।" हम्म, झपकी, तुम कहते हो? हमें अच्छा लगता है।