कोई अवकाश नहीं! जेसिका सिम्पसनअपनी बेटी बर्डी के स्वागत के छह महीने बाद 100 पाउंड खो दिए, और अब, उसके ट्रेनर, Harley Pasternak , बताया कि उसने यह कैसे किया। यह पता चला है, जब जेसिका ने काम करना शुरू किया था तब से जेसिका ने कोई समय बर्बाद नहीं किया। उन्होंने जो कहा उसके आधार पर, निरंतरता और समर्पण ही इसके बारे में है।
“उसने जन्म देने के कुछ ही समय बाद, जैसे ही हमें चलने के लिए चिकित्सा मंजूरी मिली, हमने उसके फिटबिट पर एक दैनिक कदम लक्ष्य रखा,” हार्ले, जो 13 वर्षों से जेस के ट्रेनर रहे हैं, ने बताया हमें साप्ताहिक।"अधिक सीमा अगर कुछ भी है क्योंकि हम बहुत ज्यादा नहीं करना चाहते हैं।" जेस ने एक दिन में 6,000 कदम (2 मील) चलने की कोशिश करके अपनी फिटनेस यात्रा शुरू की। समय के साथ, हार्ले के अनुसार, दैनिक कदमों की मात्रा "8,000 से 10,000 तक, अंततः 12,000 तक बढ़ गई और कभी-कभी वह 14,000 कदम भी चलाती थी"।
उत्तेजित रहने के लिए, जेस हर दिन अपने ट्रेनर के संपर्क में रहती थी। "हमारे पास एक रात का ईमेल था," हार्ले ने कहा। "और इसलिए मेरे ग्राहक, रात को बिस्तर पर जाने से पहले, मुझे एक ईमेल भेजते हैं और यह कहता है, क्या आपने अपने लक्ष्य को प्राप्त किया है? हां या नहीं? क्या आपने अपने सोने के लक्ष्य को पूरा किया? हां या नहीं? क्या आपने अपना अनप्लग्ड लक्ष्य मारा? हां या नहीं? क्या आपने अपना भोजन लक्ष्य मारा? हां या नहीं? जिस हद तक आप हां की जांच करते हैं, यह आपको हर दिन के अंत में उपलब्धि की भावना देता है।”
जेस ने स्पष्ट रूप से बहुत कुछ हासिल किया है, और वह गर्व महसूस नहीं कर सकती! रोमांचक समाचार साझा करने के लिए गायिका ने 24 सितंबर को अपने इंस्टाग्राम पर लिया। "छह महीने।100 पाउंड नीचे। (हां, मैंने 240 पर तराजू बांधा), ”उसने ड्रेस पहने हुए खुद की फोटो को कैप्शन दिया। "मेरी पहली यात्रा BIRDIEMAE से दूर है और कई कारणों से भावनात्मक है, लेकिन खुद को फिर से महसूस करने पर बहुत गर्व है। यहां तक कि जब यह असंभव लगा, तो मैंने और मेहनत करना चुना।”
इस अविश्वसनीय महिला पर गर्व से परे। 12 से अधिक वर्षों से एक साथ काम कर रहे हैं और वह हमेशा दुनिया में सबसे गर्म, मधुर, विनम्र और सम्मानित व्यक्ति हैं। और इन सबसे ऊपर, जब तक मैं याद रख सकता हूं, लगातार गर्भवती रहने के बाद, उसका वजन 100 पाउंड कम हो गया है और जब हम मिले थे, तब वह आज छोटी दिखती है। भयानक @sydneyliebes fitclients jessicasimpson के लिए चिल्लाएं
Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 24 सितंबर, 2019 को सुबह 10:11 बजे PDT
कुछ दिनों बाद, एक स्रोत ने विशेष रूप से जीवन और शैली को प्रकट किया कि जेस को पहले अपनी उपस्थिति को स्वीकार करने में कठिनाई हुई थी, लेकिन वे दिन अब चले गए हैं।अंदरूनी सूत्र ने कहा, "जेसिका अपने गर्भावस्था के वजन बढ़ने से बहुत असुरक्षित थी।" "बर्डी का होना अप्रत्याशित था और गर्भावस्था कठिन थी, लेकिन वह अपने परिवार का भरपूर आनंद ले रही है।" बधाई हो, लड़की!