किसी ऐसी लड़की से सलाह लें जो जानती हो! Jordyn Woods ने अपने नवीनतम फ़िटनेस वेंचर, FrstPlace के सम्मान में एक और Q&A सत्र करने के लिए अपनी Instagram Stories का सहारा लिया. 22 वर्षीया मॉडल ने अपने प्रशंसकों और अनुयायियों के कुछ सवालों के जवाब देने के लिए (नए फिटनेस रूटीन ऐप पर, निश्चित रूप से) काम पर जाने के लिए कुछ समय लिया।
“फिटनेस स्लैश मेंटल हेल्थ चेक करें। आप लोग कैसे हो? चलिए जल्दी से फिटनेस की बात करते हैं, मानसिक स्वास्थ्य की बात करते हैं। मेरे पास समय होने पर मुझसे कुछ सवाल पूछें, ”श्यामला सुंदरी ने अपने क्यू एंड ए किकऑफ़ वीडियो में कहा, इससे पहले कि वह प्रशंसकों से छह सवालों को थोड़ा और गहराई से चुनने के लिए चुने।
यह पहली बार नहीं होगा जब प्रभावशाली व्यक्ति ने इंस्टाग्राम पर प्रश्न सत्र किया हो। वास्तव में, 3 नवंबर को, उसने हमें दोहरी मार दी: जॉर्डन ने अपने नए ब्रांड की घोषणा की और उसी दिन एक महाकाव्य आईजी सूचना सत्र किया।
“तो दोस्तों! मेरा बड़ा रहस्य अंत में बाहर है ...
उसने यह भी बताया कि उसने इस नई यात्रा को शुरू करने और कसरत की योजना बनाने का फैसला क्यों किया। "यही कारण है कि मैंने इसे बनाया है," उसने एक प्रशंसक को जवाब देते हुए कहा कि कार्यक्रम भरोसेमंद था। "मैं पूरी फिटनेस दुनिया को सामान्य बनाना चाहता था - इसमें कदम रखना वास्तव में डराने वाला हो सकता है।मैं चाहता था कि यह किसी सामान्य व्यक्ति से आए जो यात्रा में आपके साथ था।”
प्लस, उसने सोचा कि और आ रहा है! "इसे केवल एक चीज़ तक सीमित करना मुश्किल था लेकिन निश्चित रूप से आने के लिए और भी कुछ है क्योंकि मेरे पास साझा करने के लिए और अधिक रोमांचक चीजें हैं और कार्यक्रम के लिए और कदम हैं लेकिन मैं कुछ बुनियादी चीजों से शुरू करना चाहती थी," उसने कहा। कहने की जरूरत नहीं है, हम अंदर हैं।
Instagram पर जॉर्डन का दूसरा प्रश्नोत्तर सत्र देखने के लिए गैलरी में स्क्रॉल करें!
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“चिंता से निपटने के बारे में एक चीज सामान्य रूप से जिम जाना, फिटनेस है। इसलिए मैंने फर्स्टप्लेस की शुरुआत की। और यदि नहीं, तो मैं वास्तव में, वास्तव में जर्नलिंग पर निर्भर था, ”उसने चिंता के बारे में खुलासा किया। “पत्रिका लिखने से मुझे बहुत मदद मिली है।”
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“केवल एक ही है जो आपको पूरी तरह से जज कर सकता है,” उसने कहा। "ईमानदार रहना।" चाय!
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“मुझे अच्छे से नहाना पसंद है,” वह अपनी देखभाल के बारे में हँसी। "मुझे पता है कि यह यादृच्छिक है लेकिन मुझे एक अच्छा स्नान, एक अच्छा चेहरा मुखौटा पसंद है और वास्तव में अपने आप को डीकंप्रेस करने के लिए वास्तव में समय लगता है।" इसके अलावा, उसने वीडियो में जोड़ा, "इसके अलावा, अपना फोन बंद करो!"
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"सुन्दर है!" उसने एक प्रशंसक को बधाई दी जो पांच दिनों से उसका कार्यक्रम कर रहा था। "संगति महत्वपूर्ण है! और जन्मदिन मुबारक हो!"
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"निश्चित रूप से रातों-रात नहीं हुआ, इसलिए लगातार बने रहें," उसने एक प्रशंसक को बताया कि परिणाम देखने में कितना समय लगेगा। "मैं हमेशा यही कहता हूं। संगति आपकी सबसे अच्छी मित्र होगी।”
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आखिरकार, उन्होंने वजन बढ़ाने के बारे में कुछ ठोस सलाह दी। "पैमाने पर वास्तव में आपकी कम से कम चिंता है, कम से कम मेरे लिए," उसने कहा। "मुझे लगता है कि जब आप काम करना शुरू करते हैं, तो आप वजन बढ़ाते हैं क्योंकि आप मांसपेशियों को प्राप्त करते हैं। मांसपेशियों का भार फैट से अधिक होता है। तो बस अपने शरीर की चर्बी पर काम करने पर ध्यान दें।”