कार्दशियन-जेनर होम जिम: उनके शानदार वर्कआउट की तस्वीरें

कार्दशियन-जेनर्स एक स्वस्थ कसरत जीवन शैली बनाए रखते हैं - और प्रत्येक सदस्य के अपने घर में जिम होने से बेहतर क्या होगा?

Hulu के द कार्दशियन के मई 2022 के एपिसोड में, Khloé Kardashian उसे पूर्व लाया ट्रिस्टन थॉम्पसन बहन का उपयोग करने के लिए किम कार्दशियन का जिम क्योंकि अच्छे अमेरिकी संस्थापक का घर अभी भी निर्माणाधीन था। जैसे ही जोड़ी अंदर चली गई, दर्शक स्किम्स के संस्थापक के विस्तृत कमरे को देख सकते थे जिसमें वजन स्टेशन, ट्रेडमिल, सीढ़ी मास्टर्स और अन्य व्यायाम मशीनें शामिल थीं।

किम ने अतीत में सार्वजनिक रूप से अपनी भीषण कसरत दिनचर्या को संबोधित किया है, जिसमें आम तौर पर भारित कार्डियो सर्किट और योग शामिल हैं।उनके निजी प्रशिक्षक, Melissa Alcantara, लाइफ एंड स्टाइल के साथ विशेष रूप से बात करते हुए किम की "उच्च तीव्रता" कसरत रेजिमेंट का वर्णन किया।

फिटनेस प्रो ने कहा कि वह और किम "आमतौर पर सप्ताह में पांच दिन एक घंटे के लिए व्यायाम करते हैं, दें या लें।"

“हम वेट ट्रेनिंग, बाइसेप कर्ल, ट्राइसेप डिप, लेटरल पुल-डाउन, चेस्ट प्रेस के साथ बेसिक्स पर बहुत ध्यान देते हैं,” मेलिसा ने मई 2020 में समझाया, और कहा कि वे “उच्च-तीव्रता को भी शामिल करते हैं बॉल स्लैम, स्प्रिंट और लैडर ड्रिल की तरह चलता है।”

Melissa ने आगे कहा, “हम स्टेडी-स्टेट कार्डियो भी करते हैं, जैसे एक निश्चित गति से चलना। कभी-कभी हम इसे 20 से 30 मिनट तक योग करते हैं और इसमें कुछ कार्डियो भी मिलाते हैं।”

कितनी जल्दी कीपिंग अप विथ द कार्दशियन फिटकरी अपने दिन शुरू करती है, किम के प्रशिक्षक ने कहा कि वे "आमतौर पर सुबह 6 बजे शुरू करते हैं।"

“वह उठ गई है और जाने के लिए तैयार है, भले ही बाहर अंधेरा हो, जो दिखाता है कि वह न केवल अपने स्वास्थ्य बल्कि अपने व्यवसाय, अपने परिवार और अपने जीवन के बारे में गंभीर है।”

किम के अलावा, प्रशंसकों ने काइली जेनर के अपने बेटे के साथ दूसरी गर्भावस्था के बाद व्यायाम करने के समर्पण के बारे में भी सीखा है, जिसे वह फरवरी 2022 में प्रेमी के साथ स्वागत किया Travis Scott.

“इस गर्भावस्था में फिर से 60 पाउंड बढ़ गए,” उन्होंने अप्रैल 2022 में ट्रेडमिल पर चलने की एक इंस्टाग्राम स्टोरी को कैप्शन दिया। "40 पाउंड नीचे। बस स्वस्थ और धैर्यवान बनने की कोशिश कर रहा हूं। वॉकिंग/पाइलेट्स मेरा पसंदीदा कॉम्बो है।”

काइली कॉस्मेटिक्स की संस्थापक का घरेलू जिम उनकी बहनों की तरह शानदार है। जिम में ट्रेडमिल, एक स्टेयर मास्टर, कम से कम एक एब्स स्टेशन और एक डंबल और केटलबेल क्षेत्र शामिल हैं।

प्रसिद्ध खानदान की वर्कआउट क्वीन के रूप में, ख्लोए ने प्रशंसकों को अपने घर पर बने जिम के बारे में कुछ जानकारी दी है, जैसे कि जब उन्होंने वज़न उठाते हुए अपनी मांसल फ़ोटो साझा की थी।

प्रसिद्ध परिवार के घरेलू जिम की तस्वीरें देखने के लिए नीचे स्क्रॉल करें!

ख्लो कार्डाशियन/इंस्टाग्राम के सौजन्य से

ख्लोए

गोरी सुंदरी ने इंस्टाग्राम के माध्यम से कई बार अपना निजी जिम दिखाया है, जहां वह बॉस की तरह अपने वर्कआउट को कुचल देती है।

काइली जेनर/इंस्टाग्राम के सौजन्य से

काइली

Kylie के शानदार व्यायाम कक्ष में कई प्रकार की मशीनें और कार्डियो कसरत स्टेशन शामिल हैं।

किम कार्दशियन/इंस्टाग्राम के सौजन्य से

किम

किम को जॉगिंग के लिए बाहर जाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि उसके जिम में कई कार्डियो और वेट स्टेशन हैं।

केंडल जेनर/इंस्टाग्राम के सौजन्य से

केंडल

Kendall Jenner शायद ही कभी अपने घर से तस्वीरें साझा करती हैं, लेकिन उन्होंने व्यायाम मशीन के पास खड़े होकर इंस्टाग्राम के माध्यम से अपनी यह तस्वीर साझा की।

कोर्टनी कार्दशियन/इंस्टाग्राम के सौजन्य से

कोर्टनी

Kourtney Kardashian की इकाई भारोत्तोलन उपकरण और एक किकबॉक्सिंग बैग से भरी हुई है।

कार्दशियन-जेनर होम्स के अंदर

कार्दशियन-जेनर परिवार के आलीशान घरों के अंदर जाएं।