जाने का रास्ता, लड़की! वेंडरपंप रूल्स स्टार केटी मैलोनी-श्वार्ट्ज ने 19 अप्रैल को प्रशंसकों और अनुयायियों को बताया कि उसने हाल ही में 20 पाउंड वजन कम किया है - और जाहिर है, हम इससे अधिक गर्व नहीं कर सकते शाबाश तारा।
यह सब तब शुरू हुआ जब एक इंस्टाग्राम यूजर ने यूटा मूल निवासी से पूछा कि क्या वास्तव में उसका वजन कम हुआ है। "मेरे पास है," 31 वर्षीय ने अपने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर एक प्रश्नोत्तर सत्र के दौरान प्रशंसक से कहा। "और धन्यवाद। मैंने 20 पाउंड से थोड़ा अधिक वजन कम किया है।" साथ ही, श्यामला सुंदरता ने पुष्टि की कि यह सही कदम था। “यह अच्छा लगता है,” उसने जोड़ा।
रियलिटी स्टार ने तब कुछ गंभीर पाउंडेज कम करने के लिए अपना खुद का तरीका पेश किया। शुरू करने के लिए, केटी ने खुलासा किया कि वह "आहार करने की कोशिश कर रही थी" और शराब और चीनी सहित उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को काट दिया जो उनके लिए सबसे अधिक समस्याग्रस्त मानते थे।
उसने अपना सर्वोत्तम तरीका निर्धारित करने के लिए चिकित्सा मार्ग भी अपनाया। "मैंने सोचा कि यह एक थायरॉयड चीज थी," उसने समझाया कि उसने डॉक्टर की सलाह क्यों मांगी। “तो मैं डॉक्टर के पास जा रहा था और खून की जांच करवा रहा था।”
हालाँकि यह समस्या थायराइड से संबंधित नहीं थी, फिर भी उसे सही जानकारी मिली जिससे उसका वजन कम हुआ। "मुझे लगता है कि आपके स्वास्थ्य की जांच करना भी वास्तव में महत्वपूर्ण है," उसने कहा। "क्योंकि भले ही यह थायरॉयड की बात नहीं थी, लेकिन मुझे पता चला कि मेरे ग्लूकोज का स्तर बहुत अधिक था और इससे कुछ पूर्व-मधुमेह की समस्याएं हो सकती थीं।”
चिकित्सकीय जानकारी प्राप्त करने के बाद, टॉम श्वार्ट्ज़ की पत्नी ने एक पोषण विशेषज्ञ के साथ अपना वजन घटाने की यात्रा शुरू करने का फैसला किया, जो देने को तैयार थी अपने लक्ष्यों की दिशा में काम करने के लिए उनका वास्तव में व्यक्तिगत ध्यान।
“वहाँ से, मैं वास्तव में एक महान पोषण विशेषज्ञ से मिली, जिसने मुझे यह समझने में मदद की कि मेरे चयापचय के लिए कैसे खाना चाहिए, विशेष रूप से इंसुलिन प्रतिरोधी या इंसुलिन-संवेदनशील होने के साथ,” उसने कहा। “तो अब मुझे पोषण के बारे में बहुत अच्छी समझ है और मुझे किस तरह का खाना खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए।”
साथ ही, विवाहित लड़की इस अनुकूलित तथ्य-आधारित दृष्टिकोण का आनंद लेती है। "और मैं परहेज़ नहीं कर रहा हूँ," उसने निष्कर्ष निकाला। "लेकिन मेरे पास सिर्फ इस बात का ज्ञान है कि किस तरह के खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।" ऐसा लगता है जैसे पंप रूल्स फेवरेट को खुद पर बहुत गर्व है - और हम उसे जरा सा भी दोष नहीं देते हैं।