अगर आप ख्लोए कार्दशियन को जानते हैं, तो आप जानते हैं कि वह लगातार कसरत कर रही है! चाहे वह ब्यू ट्रिस्टन थॉम्पसन के साथ अपने वर्कआउट को स्नैपचैट कर रही हों या अपने परिवर्तन को दिखाते हुए सेक्सी सेल्फी ले रही हों, कीपिंग अप विथ द कार्दशियन स्टार स्पष्ट रूप से अपनी फिटनेस पर काम करने के लिए समर्पित है।
तो जब कोको कसरत करती है तो क्या करती है? नीचे दिया गया वीडियो देखें और उसकी डेली रेजिमेंट देखें!
डॉन के साथ काम करने के अलावा, 33 वर्षीय डॉन, जिसे आपने निश्चित रूप से स्नैपचैट पर उसके बट को लात मारते देखा है, वह सेलेब ट्रेनर गुन्नार पीटरसन के साथ भी काम करती है, जो ख्लो के शो रिवेंज बॉडी में दिखाई दिए हैं।उन्होंने गोरी सुंदरता को बेहतरीन आकार में बनाए रखने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ युक्तियों और तरकीबों के बारे में बताया है।
“हम उसके दिमाग को चुनौती देते हैं और उसका शरीर अनुमान लगाता है, और ताकत बनाने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है,” उन्होंने 2015 में महिला स्वास्थ्य को बताया था। , मेड-बॉल स्लैम) उसके दिल की दर को उसके रॉयल्टी चेक के रूप में उच्च रखने के लिए। "
हालांकि स्ट्रॉन्ग लुक्स बेटर नेकेड लेखिका स्पष्ट रूप से शारीरिक कायापलट से गुज़री है, उसने खुलासा किया कि उसकी जीवनशैली में बदलाव की प्रेरणा शारीरिक से अधिक मानसिक थी। 2016 में स्वास्थ्य पत्रिका से बात करते हुए उन्होंने फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने के अपने संक्रमण के बारे में बात की।
“मैं अपने तलाक से गुज़र रही थी, और मुझे वास्तव में एक आउटलेट की ज़रूरत थी,” उसने लैमर ओडोम से अपने तलाक के बारे में कहा। "तो मैं इक्विनॉक्स में शामिल हो गया, और मैं वहां जाता और अपने हेडफ़ोन लगाता और अण्डाकार या सीढ़ियों पर चढ़ जाता, और कोई मुझे परेशान नहीं करता या मुझसे सवाल नहीं पूछता ... मैं वहाँ से भाग गया, और उप-उत्पाद के रूप में, मैं हारने लगा वजन।”
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