लार्सा पिपेन बिफोर एंड आफ्टर: देखिए बॉल बॉल वाइफ की कमाल की बॉडी

टोटल स्मोक शो! आप लार्सा पिप्पेनबास्केटबॉल पत्नी के रूप में किम कार्दशियन या पूर्व स्टार को जान सकते हैं मियामी के रियल हाउसवाइव्स की। हालाँकि, आपको निश्चित रूप से मॉम-ऑफ-फोर को अपने फिटनेस गुरु के रूप में देखना चाहिए क्योंकि वह बिकनी में बिल्कुल फिसलती है। यहां तक ​​कि वह अपनी खुद की वेबसाइट, लाइफ विथ लार्सा भी चलाती हैं, जो प्रशंसकों को स्विमसूट सीजन के लिए सर्वश्रेष्ठ दिखने में मदद करने के लिए फिटनेस और डाइट टिप्स से भरपूर है। अधिक देखने के लिए स्क्रॉल करते रहें!

उरी शंकर / Getty Images

तब …

44 साल के इस व्यक्ति की बीच बॉडी हमेशा से ही आकर्षक रही है। 2012 की यह तस्वीर साबित करती है कि उसने हमेशा अपनी काया का अच्छा ख्याल रखा है। हालांकि, उसने वास्तव में हाल ही में अपने खेल को आगे बढ़ाया है और चमक वास्तविक है।

लार्सा पिपेन/इंस्टाग्राम के सौजन्य से

यह एक प्रक्रिया है

की पत्नी स्कॉटी पिपेनकी सबसे बड़ी डाइटिंग टिप वास्तव में डाइटिंग बिल्कुल नहीं करना है। उसने अपने ब्लॉग पर सलाह दी, "अपने दृष्टिकोण, खराब खाने की आदतों को बदलें, और एक मानकीकृत आहार शुरू करने के बजाय सक्रिय रहें, जो 'त्वरित सुधार' का वादा करता है। “याद रखें: धीमा और स्थिर दौड़ जीतता है।”

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शानदार 40 से ज़्यादा

अपनी सुडौल काया को बनाए रखने का रहस्य बस "व्यायाम और स्वच्छ भोजन" है। करने से कहना आसान है, नहीं?

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खाने लायक कुछ चीज़ें

अभिनेत्री ने अपने कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध किया है जो उसे सबसे अच्छा महसूस कराते हैं। अंडे, गोभी, दही, सेब, काली बीन्स, अंगूर, सलाद, डार्क चॉकलेट और क्विनोआ उसके शीर्ष नौ अनुशंसित आइटम हैं।

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यह इतना आसान है

हम प्यार करते हैं कि व्यस्त माँ वजन कम करने के लिए एक स्वस्थ और प्रबंधनीय तरीके को बढ़ावा देती है। उसने अपनी वेबसाइट पर समझाया, "एक नियमित आहार को अपनाने के बजाय, अपने खाने के तरीके को बदलें और स्वस्थ खाने की आदतों का अभ्यास करें। एक ऐसे मेनू के साथ एक संतोषजनक खाने की योजना खोजें जिसे आप लंबे समय तक जी सकें, और सुनिश्चित करें कि आप वजन घटाने के लिए सही मात्रा में कैलोरी खा रहे हैं।”

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स्पष्ट रूप से, यह भुगतान करता है

अगर आप उनकी सलाह के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो इस हाई-कट ब्लैक स्विमसूट के अलावा और कुछ न देखें।

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लक्ष्य, लक्ष्य, लक्ष्य

उसने कीपिंग अप विद द कार्दशियन में अनगिनत कैमियो किए हैं और हमें यकीन है कि वह प्रसिद्ध परिवार के साथ फिटनेस टिप्स की अदला-बदली करेगी।

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अंत तक दोस्त

रेसिपी और एक्सरसाइज रूटीन के अलावा, करीबी दोस्त भी अपने बच्चों के बारे में बात करते हैं। किम ई के पास गया! जुलाई में खबर है कि सलाह के लिए ब्रावो एलम उसके पसंदीदा लोगों में से एक है। केकेडब्ल्यू ब्यूटी के संस्थापक ने उस समय कहा, "मैं आमतौर पर अपने सबसे अच्छे दोस्तों में से एक लार्सा पिप्पन के पास जाऊंगा, क्योंकि मां की सलाह के लिए उसके चार बच्चे हैं।"

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काम, लड़की

चार बच्चों के बाद उसने अपने अद्भुत कर्व कैसे हासिल किए? लार्सा ने अपनी साइट पर बस इतना कहा कि वह "काम में लग गई।" उनका इंस्टाग्राम फीड उनके व्यायाम करने और पसीना बहाने के वीडियो से भरा हुआ है, इसलिए हम इस पर विश्वास करते हैं।

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थोड़ी सी मदद

उसने माना कि उसके पास एक उपयोगी उपकरण है। "मैंने हाल ही में UltraShape को एक गैर-सर्जिकल बॉडी कॉन्टूरिंग उपचार के रूप में खोजा है जो प्रभावी रूप से और सुरक्षित रूप से भद्दे वसा जमा को कम करता है," उसने अपने ब्लॉग पर लिखा। "प्रक्रिया एक चिकित्सीय ट्रांसड्यूसर का उपयोग करती है जिसे त्वचा पर केंद्रित अल्ट्रासाउंड लागू करने के लिए त्वचा पर ले जाया जाता है।"

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सारा काम रंग लाया

वह जो कुछ भी कर रही है, वह पूरी तरह से काम कर रहा है। लार्सा, हमें प्रेरित करते रहें!