विषयसूची:
- मूंगा रानी
- प्रिटी इन पैस्ले
- अंडरबॉब सनसेट
- नीस इन नेवी
- इतना ठीक!
- स्कीइस पर चलनेवाली
- वो एब्स!
- वंडरफुल इन व्हाइट
- खाली!
- नाश्ते का समय
- संतुलित जीवन शैली
- बिकनी सीजन
- कोई अभाव नहीं!
- सही जगह, सही समय
- विकल्प सूची में क्या है?
- डीलियो
- आपको यह मिला!
- सही दिन की शुरुआत
- अपने आप का इलाज कराओ
- विकास उछाल
- शोर को कम करें
- सकारात्मक स्पंदन
- फिटनेस में भागीदार
- समारोह
समुद्र तट का सपना देख रहे हैं? हम भी! इसलिए हम परम बिकनी बेब - Olivia Culpo को श्रद्धांजलि दे रहे हैं। पूर्व मिस यूनिवर्स को पता है कि टू-पीस को कैसे रॉक करना है जैसे किसी को कोई मतलब नहीं है।
ओलिविया स्विमवीयर में इतनी शानदार दिखती हैं कि उन्होंने 2020 के स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमसूट संस्करण का कवर पेज उतारा। "मैं बहुत हैरान था! खबर कहीं से भी निकली और जिस तरह से एसआई ने इसे प्रस्तुत किया वह वास्तव में रचनात्मक और मजेदार था। मैं बहुत हैरान थी और कॉल के बाद टकीला के एक शॉट के बाद मैं तुरंत रोई, "उसने अपनी प्रतिक्रिया के बारे में पत्रिका को याद करते हुए कहा," मुझे शायद यह जोड़ना चाहिए कि मैं बहामास में छुट्टी पर थी जब उन्होंने मुझे बताया !" बेशक, उसने उस समय बिकनी पहनी हुई थी।
उसने खुलासा किया, “मेरे पास अभी भी विज़न बोर्ड है जिसे मैंने लगभग पांच साल पहले बनाया था, जहां मेरा लक्ष्य सिर्फ पत्रिका में शामिल होना था। तो, अब कवर पर होना अथाह है। यह मेरे लिए सपने के सच होने की परिभाषा है।”
ओलिविया ने दो साल पहले जनवरी 2018 में एक धोखेबाज़ के रूप में अपना एसआई तैरना शुरू किया था, जो उसके लिए एक "सपना" था। रोड आइलैंड मूल निवासी को एसआई स्विमवीयर पशु चिकित्सक, हन्ना फर्ग्यूसन से भी सलाह मिली, कि अपनी पत्रिका की शुरुआत के लिए कैसे तैयारी करें।
“मैंने हन्ना से पूछा कि मुझे क्या करना चाहिए। उसने कहा, 'दर्पण में अभ्यास करें, अपने सभी पोज़ का अभ्यास करें, 10 पोज़ तैयार करें, अपने कोणों को जानें, ' और मैंने ठीक वैसा ही किया, और इससे मदद मिली, "उसने लोगों को बताया," मैंने वास्तव में एक टेस्ट शूट किया मेरा iPhone किसी ऐसे व्यक्ति के साथ है जिसके साथ मैं काम करता हूं। हम पागल लग रहे थे। हम समुद्र तट पर आईफोन के साथ टेस्ट शूट कर रहे थे।लोग बस हमें घूर रहे थे।”
शायद इसीलिए ओलिविया अपनी सभी इंस्टाग्राम बिकनी तस्वीरों में हमेशा इतनी अविश्वसनीय दिखती हैं। वह समुद्र तट की सैर से प्यार करती है और अक्सर छोटे स्विमवियर में पूरी तरह से टोंड फिगर दिखाते हुए धूप में मस्ती करने की तस्वीरें पोस्ट कर रही है। जब वह रेत पर, पानी में या नाव पर नहीं होती है, तो ओलिविया ढेर सारी सेक्सी मिरर सेल्फ़ी में अपनी विक्षिप्त बिकनी बॉडी दिखाना सुनिश्चित करती है।
ओलिविया की सर्वश्रेष्ठ बिकनी तस्वीरों के लिए नीचे स्क्रॉल करें।
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
मूंगा रानी
Olivia ने नवंबर 2022 में कोरल टू-पीस एनसेंबल में पोज़ दिया.
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम
प्रिटी इन पैस्ले
लेबर डे वीकेंड पर बिकनी टॉप में मॉडल बहुत खूबसूरत लग रही थी।
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
अंडरबॉब सनसेट
पूर्व मिस यूनिवर्स ने ताहितियन वेकेशन के दौरान अविश्वसनीय ब्लैक बिकनी पहनी थी। जब सूरज उसके पीछे अस्त हो रहा था तो छोटे-से टॉप ने उसके स्तनों के नीचे एक पीक-ए-बू कटआउट दिखाया।
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
नीस इन नेवी
ओलिविया इस नीली बिकिनी में पूल में पोज देते हुए अपने शानदार ऐब्स दिखा पाईं।
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
इतना ठीक!
मॉडल ने छुट्टी पर पास्ता लंच का आनंद लेते हुए एक लाल बिकनी पहनी हुई थी जिसमें बीच से छाती कटी हुई थी।
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
स्कीइस पर चलनेवाली
ओलिविया इतनी जल्दी गर्म टब से बाहर निकली कि उसने मार्च 2022 में बर्फीली सैर के दौरान अपनी काली बिकिनी दिखाई।
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
वो एब्स!
पूर्व मिस यूनिवर्स जनवरी 2022 में अपने प्रेमी, एनएफएल स्टार क्रिश्चियन मैककैफ्री के साथ मैक्सिकन पलायन के दौरान लाल बिकनी में जलती हुई दिखीं।
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
वंडरफुल इन व्हाइट
ओलिविया ने अगस्त 2021 में ग्रीस में छुट्टी के दौरान एक शानदार सफेद बिकनी में मिरर सेल्फ़ी ली थी।
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
खाली!
“टुलम में उठा और मुझे नहीं लगता कि मैं कभी भी छोड़ना चाहता हूं,” ओलिविया ने मेक्सिको में छुट्टी के दौरान जुलाई 2021 की इस तस्वीर को कैप्शन दिया।
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
नाश्ते का समय
ओलिविया साफ़-सुथरी खाने वाली है, लेकिन जून 2020 में बोटिंग करते हुए क्रिश्चियन के एक चुंबन के साथ-साथ एक तला हुआ चिकन सैंडविच भी खाया। ज़रा उन वॉशबोर्ड एब्स को देखें!
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
संतुलित जीवन शैली
ओलिविया के पास धमाकेदार शारीरिक संबंध होने के बावजूद, वह अपने सोशल मीडिया के अनुसार कुछ लजीज पिज्जा या वाइन खाने से नहीं डरती हैं।
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
बिकनी सीजन
तो, उसका आहार कैसा है? "आपके साथ ईमानदार होने के लिए, दिन-प्रतिदिन के आधार पर, मैं 80/20 नियम से चिपकना पसंद करता हूं, जो कि मेरे अच्छे होने का 80 प्रतिशत होगा, 20 प्रतिशत मैं शामिल हूं," उसने एक यूट्यूब में समझाया वीडियो।
मेगा
कोई अभाव नहीं!
“मैं वास्तव में संयम से खाने की कोशिश करता हूं और मुझे खुद को वंचित करना पसंद नहीं है,” मॉडल ने स्वीकार किया। “तो, अगर मुझे आइसक्रीम चाहिए, तो मैं आइसक्रीम लूंगा। मेरे पास पूरा संडे नहीं होगा और मैं तब तक नहीं खाऊंगा जब तक मैं बीमार महसूस नहीं करता। मैं तब तक खाऊंगा जब तक मुझे खुशी महसूस हो।”
मेगा
सही जगह, सही समय
पूर्व तमाशा रानी ने कहा कि "आपको सही समय पर लिप्त होना होगा।" तथास्तु!
मेगा
विकल्प सूची में क्या है?
स्टारलेट पूरे दिन खाती है और यह सुनिश्चित करती है कि हर भोजन में ढेर सारा प्रोटीन और फाइबर शामिल हो।
GTRES/मेगा
डीलियो
जब रोड आइलैंड की मूल निवासी बिकनी शूट के लिए तैयार होना चाहती है, तो वह इस आहार योजना का पालन करती है। यह एक दिन में पांच भोजन है: नाश्ता, नाश्ता, दोपहर का भोजन, नाश्ता, रात का खाना, जबकि प्रत्येक भोजन के बीच खुद को तीन घंटे दें।
डेविड बेकर/वेन नाइटलाइफ़ के लिए गेटी इमेजेज
आपको यह मिला!
“इस आहार का एक बड़ा हिस्सा जो बहुत, बहुत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण और बहुत परेशान करने वाला है, वह यह है कि आप शराब नहीं पी सकते। शराब नहीं। कोई नहीं, ”ओलिविया ने डिश की।
मेगा
सही दिन की शुरुआत
“यदि आप एक स्वस्थ, पोषक तत्वों से भरपूर नाश्ता कर रहे हैं, तो यह वास्तव में आपके चयापचय को किकस्टार्ट करने में मदद करने वाला है,” स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड मॉडल ने बताया।
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
अपने आप का इलाज कराओ
ओलिविया कभी-कभार आइसक्रीम खाने से नहीं डरती क्योंकि यह उसका दोषी सुख है। "मेरे पसंदीदा कुकी आटा या मिंट चॉकलेट चिप हैं," उसने खुलासा किया।
मेगा
विकास उछाल
हालांकि, ओलिविया हमेशा अपने शरीर को लेकर इतनी आश्वस्त नहीं थी। उसने 2017 में स्टाइलकास्टर को बताया, "मैं सुपर गोल-मटोल थी और मेरे पास बहुत अधिक वसा थी।" बच्चे प्राथमिक विद्यालय में हर समय मेरा मजाक उड़ाते थे। वे कहेंगे, 'ओलिविया, तुम मोटी हो' या इस तरह की बातें।यह बहुत अच्छा नहीं था।”
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
शोर को कम करें
नफरत करने वालों के बावजूद, ओलिविया अपने सपनों को पूरा करने से नहीं डरती। उन्होंने कहा, "इसमें फंसना बहुत आसान है कि दूसरे लोग आपको क्या बता रहे हैं या आपको क्या होना चाहिए या आप पर्याप्त नहीं हैं।" "मैं निश्चित रूप से इसके साथ संघर्ष करता हूं। जैसे-जैसे मैं बूढ़ा होता गया, मेरे लिए उन आवाज़ों से छुटकारा पाना और बस अपनी बात सुनना और आगे बढ़ते रहना आसान हो गया। मुझे लगता है कि अगर मैंने ऐसा नहीं किया होता, तो मैं जितना सफल हूं उतना सफल नहीं हो पाता।”
Isaac Brekken/Getty Images
सकारात्मक स्पंदन
“ख़ूबसूरती का मतलब है खुद को अंदर से प्यार करना। आत्मविश्वास से ज्यादा खूबसूरत कुछ नहीं है, ”उसने कहा। हम उसकी सकारात्मकता से प्यार करते हैं!
ओलिविया कल्पो/इंस्टाग्राम के सौजन्य से
फिटनेस में भागीदार
ओलिविया की सबसे अच्छी सलाह है कि आप अपने साथ एक दोस्त को जिम लेकर जाएं ताकि आप एक-दूसरे को प्रेरित कर सकें। "बहुत सारा खून, पसीना और आंसू हैं जो सुबह के वर्कआउट में जाते हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपको अपनी तरफ से सही व्यक्ति मिल गया है!" उसने कबूल किया।
डेविड बेकर/गेटी इमेजेज
समारोह
ठीक है, आपने हमें कसरत करने और स्वस्थ खाने के लिए प्रेरित किया है, लड़की।