आजकल, अगर कोई bodygoals के बारे में बात कर रहा है, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि वे Instagram सुपरस्टार सोमर रे के बारे में बात कर रहे हैं। भव्य फिटनेस मॉडल के 18 मिलियन से अधिक इंस्टाग्राम फॉलोअर्स हैं, और वे सभी उसके ब्रांड-नए Evolve फिटनेस ऐप को आज़माने के लिए मर रहे हैं, जो आखिरकार 3 मई को लॉन्च हुआ। इतने सारे लोगों ने इसे डाउनलोड करने की कोशिश की कि उन्होंने वास्तव में ऐप को क्रैश कर दिया! सौभाग्य से, सोमर ने लाइफ एंड स्टाइल को इसके बारे में सब कुछ बताया, साथ ही अपने अपरंपरागत बचपन, और एक विशेष साक्षात्कार में और भी बहुत कुछ!
"इस ऐप को आने में काफी समय हो गया है, सोमर ने समझाया। मैं अपने मंच का उपयोग अधिक से अधिक लोगों को प्रेरित करने में मदद करना चाहता हूं।यह नए साल पर आने वाला था और अब यह मई है, मुझे वास्तव में इसे सही होने की ज़रूरत है। ऐसा लगता है कि यह एकदम सही है, और अभी बाजार में मौजूद किसी भी चीज़ से कुछ अलग है। अधिकांश ऐप्स पर आपको लिखना होता है कि आपने क्या खाया, माइन पर आप फोन पर बात कर सकते हैं और यह कैलोरी, प्रोटीन, सब कुछ की गणना करेगा। यह आपके लिए गणित करता है। यह बहुत ही अभिनव है और मैं इसे दुनिया के साथ साझा करने के लिए बहुत उत्साहित हूं। यह कसरत है, यह आहार है, इसकी युक्तियाँ हैं, यह लोगों को सही रूप सिखाती है, यह सार्वभौमिक है।"
काश मैं हर दिन इस तरह के जंगली कपड़े पहन पाता l
सोमर रे (@सोमेररे) द्वारा साझा की गई पोस्ट 17 अप्रैल, 2018 को शाम 5:44 बजे पीडीटी
"अगर आप अब भी ऐप पाने का इंतज़ार कर रहे हैं, तो सोमर ने हमें अपने कुछ बेहतरीन सुझाव दिए हैं। आहार प्रमुख है। उन्होंने बताया कि डाइट फिटनेस में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। बहुत सारे लोग जिम जाते हैं, वास्तव में कड़ी मेहनत करते हैं, फिर भी अच्छी जीवनशैली नहीं अपनाते हैं।बिना पानी के आप एक फूल के उगने की उम्मीद नहीं कर सकते। वर्कआउट करें, लेकिन अपना भी ख्याल रखें। ढेर सारा पानी पिएं, यही कुंजी है। कई बार जब मैं फूला हुआ महसूस करता हूं, तो मेरे लिए ढेर सारा पानी पीने से वास्तव में इन सब से छुटकारा मिल जाता है। और भरपूर नींद लें, मेरा सबसे बड़ा पालतू पेशाब फूला हुआ और थका हुआ दिख रहा है।"
"वह तेजस्वी हो सकती है, लेकिन सोमर अविश्वसनीय रूप से प्यारी और पृथ्वी से जुड़ी हुई है, और वह स्वीकार करती है कि बहुत कुछ उसकी विनम्र पृष्ठभूमि से आता है। मैं कोलोराडो में 40 एकड़ में एक खेत में पली-बढ़ी, हमारे पास 30 घोड़े थे क्योंकि मेरी माँ के पास बोर्डिंग की सुविधा भी थी, साथ ही मुर्गियाँ और बकरियाँ भी थीं, और मैंने रोडियो सामान किया, उसने समझाया। जब तक मैं 14 साल का नहीं हो गया, तब तक मैं घर पर ही पढ़ा हुआ था। मैं वास्तविक मूल्यों को जानता हूं। मेरा पूरा जीवन ऐसा था जैसे &39;मैं यहां से बाहर निकलने के लिए इंतजार नहीं कर सकता, यह घृणित है,&39; लेकिन एक बार जब आप इससे दूर हो जाते हैं, तो यह &39;हे भगवान, मुझे वापस लाओ!&39;"
मेरा फ़िटनेस ऐप आखिरकार आ गया आप लोग!! प्रतीक्षा के लिए खेद है ???buuuut मैं यह घोषणा करने के लिए बहुत उत्साहित हूं कि आप iTunes और Google ऐप स्टोर दोनों पर मेरा ऐप w/Evolve पा सकते हैं !! और क्योंकि यह मेरा पहला है और मैं आप सभी से प्यार करता हूं, प्रोमो कोड SOMMERBOD का उपयोग करें !! सोमरबॉड सोमर2018 ??? एपीपी लिंक मेरे बायो में है
3 मई 2018 को शाम 4:06 बजे PDTसोमेर रे (@सोमेररे) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
"सोमर के लक्ष्य हमेशा उसकी उम्र के अधिकांश लोगों से अलग होते हैं, 14 साल की उम्र से जब उसने अपने बॉडीबिल्डर पिता के साथ प्रशिक्षण लेना शुरू किया। मैंने अब तक का पहला शो अपनी मां के साथ किया था, हमने एनपीसी में प्रतिस्पर्धा की थी। दरअसल, कोलोराडो ने मेरी वजह से टीन डिविजन बनाया था। मेरे शहर के लोग इसे समझ नहीं पाए, वे बोले, &39;यह क्या कर रही है?&39; कोई नहीं समझा। आइए इसका सामना करते हैं, जब लड़कियां 16, 17, 18 साल की होती हैं, तो वे लड़कों के साथ पार्टी करना या घूमना चाहती हैं, लेकिन अब यह एक बड़ी बात है। मुझे लगता है कि मैं दुनिया की मदद कर रहा हूं क्योंकि आप पार्टी नहीं कर सकते, जब आप प्रतिस्पर्धा कर रहे हों तो आप पी नहीं सकते।सोमर ने 18 साल की उम्र तक प्रतियोगिताएं कीं, लेकिन फिर यह राष्ट्रीय स्तर पर चली गई और सभी लड़कियां बेहतर दवाएं ले रही थीं। इसलिए मैंने प्रतिस्पर्धा करना बंद कर दिया और अपने इंस्टाग्राम पर अधिक ध्यान केंद्रित किया और लोगों ने इसे पसंद किया और इस तरह मैं यहां पहुंचा।"
"जबकि सोमर पूरी तरह से परफेक्ट लगता है, वह चाहती है कि प्रशंसकों को पता चले कि वह अपनी खुद की असुरक्षा से निपटती है, और उन्हें पता होना चाहिए कि जिन लोगों को वे ऑनलाइन देखते हैं उनमें खामियां हैं। सोमर ने कहा, लोग मेरे पास आते हैं जैसे &39;ओह, मैं तुम बनना चाहता हूं,&39; लेकिन कई दिनों तक मैं बनना भी नहीं चाहता। मैं अपने आप पर सबसे सख्त हूं, लोग केवल मेरी हाइलाइट रील देखते हैं, लेकिन मैं एक सामान्य इंसान हूं, कुछ दिन मैं फूला हुआ और मोटा और सकल महसूस करता हूं। उस अवास्तविक छवि का मुकाबला करने के लिए, सोमर ने एक बैकअप Instagram बनाया जो उसे वास्तविक दिखाता है।"
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंरुकें और उनके कहे गुलाबों को सूंघें.. हाहाहा wtf
30 अप्रैल, 2018 को दोपहर 12:56 बजे सोमर रे (@sommerray2) द्वारा साझा की गई पोस्ट
"मैं चाहती हूं कि छोटी लड़कियां देखें कि मैं एक वास्तविक इंसान हूं, उसने जारी रखा। मुझे लगता है कि और लड़कियों को इस तरह की चीज़ें करने की ज़रूरत है क्योंकि जब मैंने पहली बार 17, 18 की उम्र में शुरुआत की थी, और कैली के लिए निकली तो मुझे लगा कि ये सभी लड़कियां पिक्चर परफेक्ट होने वाली हैं और मैं उनकी तुलना में कुछ भी नहीं हूँ। तब मुझे एहसास हुआ कि वाह, आप एक सामान्य व्यक्ति हैं। जब छोटी लड़कियां इस तरह की चीजें देखेंगी तो उनमें खुद से नफरत कम होगी। हम सभी में खामियां हैं। यह शक्ति दिए जाने के बाद जीवन में हमारी पूरी भूमिका प्रेरणा और प्रेरणा देने की है, इसलिए मैं यही करना चाहता हूं।"
"लेकिन उन लोगों के लिए जो सोमर की तरह थोड़ा और महसूस करना चाहते हैं, उसने खुलासा किया कि उसके पास जल्द ही सोमर रे परिधान कसरत लाइन आ रही है। मैं यही पहनती हूं, शर्ट पर मेरी बहुत सी बातें, उसने समझाया। मैं वास्तव में अस्सी के दशक में हूं, मेरा पूरा खिंचाव अस्सी का है इसलिए यह एक मजेदार लाइन होने जा रही है। हम इसे देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। हत्या करते रहो, सोमर!"