सोफिया कल्पो बिकिनी तस्वीरें: 'कल्पो सिस्टर्स' स्टार स्विमसूट पिक्चर्स

विषयसूची:

एक सेल्फी पल
ए बीच मोमेंट
गुलाबी हसीना
ऑरेंज यू ग्लैड?
वे दृश्य
अंदर धूप का चश्मा
आसपास आराम करना
हर जगह पोज़ देना
रंगीन लड़कियों की पसंद
नीला लग रहा है
Ab-tastic!
कितनी कूल है वो?!

सोशल मीडिया फ़ॉलोअर्स के साथ अपनी बिकनी बॉडी टिप्स साझा कर रही हैं! ओलिविया कल्पो की छोटी बहन, सोफिया कल्पो, पोषण में विज्ञान स्नातक है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि उन्हें अपने स्वास्थ्य और फ़िटनेस यात्रा की तस्वीरें साझा करना बहुत पसंद है - जिसमें बहुत सारी बिकनी तस्वीरें शामिल हैं।

“मुझे खाना पसंद है, यह मुझसे प्यार नहीं करता,” इन्फ्लुएंसर का इंस्टाग्राम बायो पढ़ता है। "आंत स्वास्थ्य उत्साही जो एक अच्छा समय और एक शांत तस्वीर पसंद करता है।"

हेल्थ बार के साथ 2022 के एक इंटरव्यू के दौरान, सोफिया ने स्वस्थ रहने के लिए कुछ टिप्स और तरकीबें साझा करते हुए अपने पोषण ज्ञान का परीक्षण किया।

“बड़े होकर, मैं माइग्रेन और पाचन संबंधी समस्याओं से जूझता रहा। मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि मैंने अपने शरीर में जो कुछ भी डाला है, वह सीधे तौर पर प्रभावित करता है कि मैं कैसा महसूस करता हूं और मेरा समग्र स्वास्थ्य, ”उसने समझाया। "इसने मुझे बोस्टन विश्वविद्यालय में पोषण का अध्ययन करने और दूसरों को सर्वोत्तम संभव स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने के लिए प्रेरित किया।"

जबकि वह एक अपेक्षाकृत स्वस्थ जीवन शैली जीती है, रोड आइलैंड की मूल निवासी अपने खाने को संतुलित रखने पर बड़ी है।

“मैं लंबे समय तक 'खराब' खाने या प्रतिबंधात्मक आहार में विश्वास नहीं करता। भोजन की असहिष्णुता का निदान करते समय उन्मूलन आहार सहायक हो सकता है, लेकिन दीर्घकालिक प्रतिबंधों से अव्यवस्थित भोजन और मानसिक तनाव हो सकता है, ”उसने हेल्थ बार को समझाया। "मैं एक स्वस्थ, संतुलित आहार बनाए रखते हुए संयम में अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों का आनंद लेने में विश्वास करता हूं। यह कुछ खाद्य पदार्थों के आसपास खाने और 'अपराध' की भावनाओं से बचा जाता है। व्यक्तिगत रूप से, मैं सामयिक मछली और सफेद मांस और बहुत सीमित डेयरी के साथ बहुसंख्यक पौधे-आधारित खाता हूं।मैंने यही सीखा है जो मेरे शरीर के लिए सबसे अच्छा काम करता है।”

अपने प्रेमी और NFL फुटबॉल स्टार के साथ रहने से वह स्वस्थ रह सकती है Braxton Berrios..

“हमें रात के अंत में एक दूसरे के साथ खाना बनाना अच्छा लगता है,” सोफिया ने ई से कहा! नवंबर 2021 में समाचार। “मैंने पोषण का अध्ययन किया है इसलिए मुझे एक स्वस्थ, संतुलित जीवन शैली को बनाए रखने की कोशिश करना पसंद है और हम एक साथ खाना बनाना और एक साथ सैर करना पसंद करते हैं। और फिर रात में, हम हमेशा एक शो चुनते हैं और रात के अंत में आराम करते हैं, खासकर मौसम के दौरान जब वह वास्तव में थका हुआ होता है।”

पौष्टिक जीवन शैली पर अपना ध्यान केंद्रित करने के अलावा - और ईर्ष्या-योग्य छुट्टियों की तस्वीरें पोस्ट करने के अलावा - सोफिया का अपनी बहनों ओलिविया और अरोरा कल्पो के साथ एक टीएलसी रियल्टी शो हैकार्यों में। टीवी पर उसे एक्शन में देखने के लिए तैयार हो जाइए!