टेरेसा गिउडिस ने फिटनेस लक्ष्यों का खुलासा किया और स्विमसूट टिप्स साझा कीं

कुछ प्रेरणा ढूंढ रहे हैं? न्यू जर्सी स्टार की रियल हाउसवाइव्स Teresa Giudice ने लाइफ एंड स्टाइल के साथ विशेष रूप से बातचीत करते हुए अपने फिटनेस लक्ष्यों के बारे में बताया, यहां तक ​​कि नीचे एक और बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता में प्रवेश करने पर अपने विचार साझा किए। रेखा। द ब्रावो एलम ने स्विमसूट में अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के कुछ टिप्स भी दिए, जिससे पता चलता है कि नियमित रूप से रहना महत्वपूर्ण है, और वह है सही खाना, व्यायाम करना और हाइड्रेटेड रहना। अनन्य विवरण के लिए गैलरी में स्क्रॉल करें।

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शारीरिक लक्ष्य

टेरेसा, 47, ने पिछले साल अपनी पहली बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता के लिए तैयार होने के दौरान अपने समर्पण और दृढ़ संकल्प से प्रशंसकों को प्रभावित किया। रियलिटी स्टार कठोर कसरत और प्रशिक्षण सत्रों के साथ अपने पीस पर रह रही थी।

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जब समर्पण तैयारी से मिलता है

ब्रावो फिटकरी ने इवेंट के लिए अपनी तैयारी दिखाने के लिए उस समय इंस्टाग्राम का सहारा लिया, खुद के वेटेड स्क्वैट्स करते हुए वीडियो साझा करते हुए, कर्ल मशीन पर काम करते हुए और भी बहुत कुछ।

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फिट और शानदार

जून 2018 में, न्यू जर्सी की रियल हाउसवाइव्स ने मेडफोर्ड में NPC साउथ जर्सी बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप में गर्व से अपनी गढ़ी हुई बॉडी का प्रदर्शन किया।

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गर्व का क्षण

टेरेसा ने शानदार बिकनी में मंच की शोभा बढ़ाई और उन्हें तीसरा स्थान मिला!

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भविष्य की योजनाएं

लाइफ एंड स्टाइल के साथ एक नए साक्षात्कार के दौरान, रियलिटी स्टार ने कहा कि वह एक और बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता में अपनी किस्मत आजमाने पर विचार कर रही हैं।

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धूप में मस्ती

टेरेसा - जो 19 जुलाई को डीजे हॉलीवुड के साथ अटलांटिक सिटी में हैराज़ रिज़ॉर्ट में द पूल आफ्टर डार्क की मेजबानी कर रही हैं - ने कहा कि वह अभी अपनी गर्मियों का आनंद ले रही हैं। क्या आप उसे दोष दे सकते हैं?

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आगे देख रहा

"मैं । जैसे अभी गर्मी का समय है, यह कठिन है। शायद गिरावट में, लेकिन हम देखेंगे, ”टेरेसा ने लाइफ एंड स्टाइल को विशेष रूप से बताया। "हाँ, मैं हमेशा उस मानसिकता में रहता हूँ।"

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स्वच्छ खाना

“मैं हमेशा कसरत करना चाहता हूं, लेकिन यह गर्मी का समय है इसलिए जाहिर है कि शराब नहीं है, आप वास्तव में स्वच्छ खा सकते हैं,” उसने आगे कहा।

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जुनून की तलाश

“मुझे बस मज़ा आ रहा है, लेकिन गर्मियां खत्म होते ही मैं इसमें वापस आ जाऊंगी,” टेरेसा ने आगे कहा। "लेकिन मैं वास्तव में हमेशा इसके बारे में जागरूक हूं क्योंकि मुझे यह पसंद है।"

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सुझाव साझा करना

ब्रावो एलम ने स्विमसूट में रॉकिंग करते समय बेहतर दिखने और महसूस करने के बारे में कुछ ठोस सलाह भी साझा की।

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चमक, लड़की

“व्यायाम करें, सही खाएं, शराब न लें, साफ खाएं, ढेर सारा पानी पिएं,” टेरेसा ने कहा। “आपको यही करना है।”

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वास्तविक रखते हुए

रियलिटी स्टार ने कहा कि जब वह पौष्टिक खाना खा रही होती हैं और बहुत अधिक शराब नहीं पीती हैं तो वह सबसे अधिक आश्वस्त महसूस करती हैं।

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घिसटते रहना

उन्होंने लाइफ एंड स्टाइल को बताया, "मैं वैसे भी उतनी शराब नहीं पीती हूं, लेकिन तब मैं सबसे सेक्सी महसूस करती हूं क्योंकि मैं अच्छा महसूस करती हूं।"

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सेहतमंद भोजन

टेरेसा ने समझाया कि एक दिनचर्या से चिपके रहना कितना फायदेमंद हो सकता है।

“मुझे ऐसा खाना पसंद है - इससे मुझे अच्छा महसूस होता है। जैसे अगर मैं एस-टी की तरह खाता हूं, तो मुझे यह पसंद नहीं है कि यह मुझे कैसा महसूस कराता है, ”चार की मां ने जोड़ा।

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संयम के बारे में सब कुछ

“जैसे अगर मैं ढेर सारे कार्ब्स खाता हूं, जो मैं नहीं करने की कोशिश करता हूं, लेकिन कभी-कभी आप खुद को रोक नहीं पाते हैं, जैसे अगर आप एक अच्छे रेस्तरां में हैं और उनके पास घर का बना पास्ता है - तो आपको इसे आजमाना होगा , ”टेरेसा ने खुलासा किया।

हम सभी को चीट डेज चाहिए!