Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
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क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि आप खुश नहीं हैं कि आप कौन हैं? कई बार, अकेलापन महसूस करना और अकेले रहना इस बात का प्रतिबिंब हो सकता है कि आप अंदर कैसा महसूस कर रहे हैं। खुद को प्यार करने, बेहतर रिश्ते और बेहतर जीवन का पता लगाएं।
जीवन में, कई बार हम असफलता की तरह महसूस करते हैं।
लेकिन यह अपने आप से नफरत करने का कोई कारण नहीं है या आपको लगता है कि आप अच्छे नहीं हैं।
अपने आप को प्यार करने के तरीके को समझना आपको असफलता से निपटने और अपने आत्मविश्वास का पुनर्निर्माण करने में मदद कर सकता है, और बेहतर जीवन का आनंद ले सकता है।
अपने आप से प्यार नहीं करने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, अधिक वजन होने से लेकर दूसरों की ओर बार-बार विफलताओं पर ध्यान न देने तक।
लेकिन जो भी आपका कारण हो सकता है, अपने आप को प्यार करने के तरीके को जानने के पीछे के असली रहस्य को समझें और आप अपना जीवन हमेशा के लिए बदल सकते हैं।
खुद से प्यार कैसे करें
दुनिया आपको प्यार करती है और आपका सम्मान करती है, इसके लिए आपको खुद से प्यार करना चाहिए और खुद का भी सम्मान करना चाहिए।
क्या आपको लगता है कि आप अच्छी कंपनी हैं?
क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिताना पसंद करेंगे जो आपके जैसा है?
अपनी खुद की कमजोरियों को खोजने की कोशिश करें और खुद को प्यार करने के तरीके के बारे में इन बिंदुओं के साथ अपना जीवन बदलें।
अपनी खामियों का आकलन करते समय सच्चे रहें क्योंकि आप अकेले ही अपना जीवन बदल सकते हैं।
# 1 तुम कौन हो इसका सम्मान करो
इससे पहले कि आप समझें कि खुद से प्यार कैसे करें, आपको खुद का सम्मान करना सीखना चाहिए। क्या आप वास्तव में खुद का सम्मान करते हैं?
अपने नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना बंद करें और उन पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें, जिन पर आप अच्छे हैं। हम सभी मानव हैं और हम सभी के अपने दोष और अच्छे पक्ष हैं, चाहे वह दूसरों द्वारा देखा जाए या नहीं। केवल नकारात्मक पक्ष को स्वीकार करके, आप उस अद्भुत पक्ष को भूल रहे हैं जिसे वास्तव में दूसरों के साथ साझा किया जा सकता है।
# 2 खुद से प्यार करना शुरू करो!
प्यार और खुशी भीतर से आती है, और जब तक आप सकारात्मक व्यक्ति के लिए खुद का सम्मान करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, तब तक आपके पास खुद को प्यार करने या दुनिया से कोई भी प्यार पाने का कठिन समय होगा।
# 3 वर्कआउट करें और फिट रहें
वजन डालना आसान है और एक औसत काया होने योग्य है। लेकिन वहाँ क्यों रुकना? एक कसरत कार्यक्रम में दाखिला लें और उस काया पाने की कोशिश करें जिसका आपने हमेशा सपना देखा है। आप मोटे हो सकते हैं, लेकिन एक सोफे पर वापस बैठे और सोच रहे हैं कि कैसे अपना वजन कम करें, इससे आपको कोई मदद नहीं मिलेगी।
दर्पण में आपको घूरने वाले व्यक्ति से नफरत करना शुरू करने के लिए नकारात्मक व्यवहार के वर्षों लगते हैं। लेकिन अगर आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप बस कुछ महीनों के लिए काम कर सकते हैं और एक सकारात्मक बदलाव देखना शुरू कर सकते हैं जो आपके आत्मविश्वास और आत्म सम्मान के लिए चमत्कार कर सकता है।
# 4 दृढ़ निश्चयी बनो और खुद पर विश्वास रखो
उस पुरानी कहावत को याद रखें, 'हर लंबी यात्रा एक कदम के साथ शुरू होती है।' आप उस व्यक्ति के उदास या दुखी हो सकते हैं जो आप हैं। लेकिन अगर आप सही मायने में दृढ़ हैं, तो आप आज से ही अपने बारे में नफरत करने वाली हर एक चीज को बदल सकते हैं।
# 5 अपनी उपस्थिति और मुद्रा पर ध्यान दें
दिखावे उथले हो सकते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, यह कपड़े, पैसे और वजन के मुद्दों जैसी उथली चीजें हैं जो हमें बदतर महसूस करती हैं और खुद से नफरत करती हैं, भले ही हमारे पास बहुत सारी अच्छी चीजें हैं जो दूसरों के दृष्टिकोण से छिपी हैं।
अपनी काया को समझने के लिए समय बिताएं और ऐसे कपड़े चुनें जो आप पर अच्छे लगें। एक महान बाल कटवाने प्राप्त करें, अच्छी तरह से फिटिंग कपड़े खरीदें और एक लाख रुपये की तरह पोशाक। आप विश्वास नहीं करेंगे कि एक सकारात्मक बढ़ावा सिर्फ अच्छे कपड़े और एक शानदार मुद्रा किसी को भी दे सकता है। आखिरकार, जब आप अच्छे दिखते हैं और किसी और द्वारा तारीफ की जाती है, तो आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करेंगे, क्या आप नहीं?
# 6 एक रोल मॉडल प्राप्त करें
आपको खुद को प्यार करने के तरीके को समझने के लिए एक रोल मॉडल की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन यह एक बेहतर व्यक्ति बनने और केंद्रित सपने देखने में बहुत मदद कर सकता है। क्या आप किसी को देखते हैं या चाहते हैं कि आप उनके जैसे हो सकते हैं? उनके जीवन में कठिनाइयों के बारे में सोचने या उनसे निपटने के तरीके को समझने से, आपको उनके नक्शेकदम पर चलकर सीखने और एक बेहतर इंसान बनने की प्रेरणा मिल सकती है।
# 7 अधिक हासिल करने के लिए अपने आप को पुश करें
हर बार जब आप अधिक हासिल करने के लिए खुद को धक्का देते हैं, तो यह आपको अपनी क्षमताओं के बारे में अधिक आश्वस्त करता है। और आत्मविश्वास हमेशा खौफ और सम्मान को खींचता है, जिससे आत्म प्यार होता है। हर एक दिन अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाएं। यहां तक कि अगर आप खुद को बेहतर इंसान बनाने में हर दिन सिर्फ एक घंटा लगा सकते हैं, तो आप एक महीने के समय में काफी बदलाव देख पाएंगे।
उस रास्ते को खोजने की कोशिश करें जिसे आप प्यार करेंगे, यह एक पेशेवर मोर्चे पर या घर पर हो, और जब तक आपको लगता है कि आपने जो हासिल किया है उसे पाने के लिए रास्ते पर रहें। सफलता और आत्म प्यार दृढ़ता और समर्पण के साथ आता है, और यह तब तक प्राप्त किया जा सकता है जब तक आप खुद को हार नहीं मानते।
# 8 बाहर जाओ और लोगों से मिलो
तुम अकेले नहीं हो। आप केवल वही नहीं हैं जो अपने जीवन से दुखी महसूस करते हैं। जीवन केवल आपके लिए अनुचित नहीं है। अपने जीवन को बदलने और खुद को प्यार करने के तरीके को समझने का निर्णय अभी भी आपके हाथों में है। हमेशा याद रखें कि। परिवर्तन आपके साथ और आपके दृढ़ संकल्प के साथ शुरू और समाप्त होता है।
शुरुआत के लिए, बाहर जाएं और लोगों से मिलें। उन क्लबों या समुदायों में शामिल हों जो आपकी रुचि रखते हैं और उन लोगों से मिलते हैं जो आपके जुनून या सपनों को साझा करते हैं। अपने विचारों को साझा करने वाले खुश लोगों के साथ बातचीत करके, आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे। और जब दूसरे आपसे और आपकी कंपनी से प्यार करते हैं, तो आप खुद से प्यार करेंगे और खुद का सम्मान करेंगे।
# 9 अपने बारे में बहुत आलोचना मत करो
खुद से प्यार करना सीखना समय और पहल है। यह अच्छा दिखने का एक अद्भुत एहसास है, अपने आस-पास के सभी लोगों द्वारा प्रशंसा की जाए और अपने आप को सभी द्वारा प्यार किया जाए। लेकिन इसमें समय लगता है। कभी भी खुद के प्रति गंभीर न हों और तत्काल बदलावों की अपेक्षा करें।
अपने आप को कुछ समय दें, और अच्छे समय के लिए प्रतीक्षा करें। हम आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि कैसे इन सरल युक्तियों का पालन करते हुए अपने आप को प्यार करने के लिए अपने जीवन को बदल सकते हैं। बस इन युक्तियों पर भरोसा करें और प्यार और विश्वास के पेड़ को जड़ लेने और एक अद्भुत सुंदरता में बढ़ने की अनुमति दें, बिना प्रगति के महत्वपूर्ण होने के।
# 10 कभी भी एक पुशओवर न बनें
आप किसी और को सुन सकते हैं, लेकिन उन्हें कभी भी अपने ऊपर हावी न होने दें या अपने विचारों पर नियंत्रण न रखें। हर बार जब आप किसी को धक्का देते हैं, तो आपका आत्मविश्वास डगमगा जाता है और आप खुद से नफरत करने लगते हैं। यदि आपके दोस्त आपको ले जाते हैं या आपके साथ ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे आप महत्वपूर्ण नहीं हैं, तो शायद यह समय है कि आपने उनके साथ इतना समय बिताना बंद कर दिया है। उन लोगों के साथ समय बिताएं जो आपका सम्मान करते हैं और आपकी कंपनी चाहते हैं, और आपका अहंकार और खुद के लिए प्यार बढ़ेगा।
# 11 अपने जीवन पर नियंत्रण रखें
कुछ पुरुषों को अपनी पत्नियों द्वारा शर्मिंदगी महसूस होती है, और कुछ महिलाओं को ऐसा लगता है कि वे एक दबंग पति के प्रभुत्व में हैं। अपने दो पैरों और अपनी खुद की उपलब्धियों पर खड़े होने की कोशिश करें। किसी और को आपको या आपकी राय को नियंत्रित करने देने से, आप अपने मन में विवादित और कमजोर और असहाय महसूस करेंगे। दूसरी ओर, जिन लोगों से आप प्यार करते हैं, उनसे नकारात्मक राय सुनने से आप खुद को नापसंद कर सकते हैं।
बेहतर जीवन के लिए अपनी सकारात्मकता और उत्साह के रास्ते में कुछ भी नकारात्मक न आने दें। आपके प्रियजन कभी-कभी आपकी मदद करने की कोशिश कर रहे होंगे, इसलिए उनकी सलाह लें, यदि आप अवश्य करें, लेकिन हमेशा अपने जीवन पर नियंत्रण रखें और अपने सिर में आवाज़ें सुनें।
अपने जीवन में हर एक दिन कम से कम एक सकारात्मक बदलाव करना हमेशा याद रखें। यह पता लगाना कि अपने आप से कैसे प्यार किया जाए, यह एक बहुत बड़ा काम हो सकता है। लेकिन जब तक आप एक समय में अपने आप को एक बच्चे के कदम को बदलने की पहल करते हैं, तब तक आप हर एक दिन पहले से अधिक खुश और अधिक प्यार महसूस करेंगे।
इन सरल और आसान के साथ बेहतर जीवन के लिए अपने जीवन को बदलें कि कैसे अपने आप से प्यार करें और आप एक बेहतर इंसान बनें। और हमेशा याद रखें, यहां तक कि सबसे लंबी यात्राएं एक कदम से शुरू होती हैं।
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