18 भावनाओं को आपको एक स्वस्थ रिश्ते में महसूस नहीं करना चाहिए

जब हम किसी रिश्ते में होते हैं तो हम कई तरह की भावनाओं से गुजरते हैं। लेकिन अगर आप इन अस्वस्थ भावनाओं के साथ सामना कर रहे हैं, तो यह ढीली कटौती करने का समय हो सकता है।

एक रिश्ते को एक समर्थन प्रणाली, एक सुरक्षित आश्रय और खुद को खुले तौर पर मजाक या न्याय किए बिना व्यक्त करने के लिए एक जगह की तरह महसूस करना चाहिए। एक मृत अंत या असंतोषजनक रिश्ते में रहने के लायक से कम के लिए बसने से आप केवल अधिक पृथक और अकेले महसूस करेंगे।

यदि कोई रिश्ता आपकी मानसिक पवित्रता को प्रभावित करता है, आपकी आंतरिक शांति को बाधित करता है, आपके आत्मसम्मान को प्रभावित करता है, और आम तौर पर आपको सकारात्मक से अधिक नकारात्मक लगता है, तो आपको रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए या तो रिश्ते को जाने देना चाहिए या मदद लेनी चाहिए। लोग खुश, स्वीकृत और पूर्ण महसूस करने के लिए रिश्तों की तलाश करते हैं, लेकिन जब आप निम्न भावनाओं में से किसी को महसूस करते हैं, तो अपने आप से पूछें, "रिश्ते में रहने का क्या मतलब है जो अच्छे से अधिक नुकसान कर रहा है?"

भावनाओं को एक स्वस्थ रिश्ते में महसूस नहीं किया जाना चाहिए

जब कोई रिश्ता परिपूर्ण नहीं होता है, तब भी आपको ऐसे रिश्ते के लिए समझौता नहीं करना चाहिए जो आपको हमेशा निम्न भावनाओं में से किसी एक का एहसास कराता है:

# 1 उपेक्षित। रिश्ते में सबसे बड़ी भावनाओं में से एक यह जानना है कि कोई आपके बारे में परवाह करता है और आपको खुश करना चाहता है। किसी रिश्ते में खुद को उपेक्षित महसूस करना या ऐसा महसूस करना कि आप खुद के लिए प्यार करना छोड़ देते हैं, किसी भी रिश्ते की विशेषता नहीं है, जिसके लिए चारों ओर चिपके रहने लायक है। एक अच्छा साथी आपकी जरूरतों के बारे में परवाह करेगा और आप उन्हें बनाने के रूप में खुश करने के लिए प्रयास करेंगे।

# 2 अकेले। साथी एक रिश्ता क्या है सब के बारे में है। यदि आपको लगता है कि आप हर समय अकेले हैं, तो अपने आप से पूछें कि आप भी क्यों रह रहे हैं। यदि आपका साथी हमेशा आपको दोस्तों के साथ घूमने के लिए छोड़ रहा है और यह भूल रहा है कि आपको भी ज़रूरत है, तो आगे बढ़ने पर विचार करें।

# 3 माना। एक साथी को आपको और कमियों को प्यार और सराहना करनी चाहिए। यदि आपका साथी हमेशा आपकी खामियों की ओर इशारा करता है, ताकि वे खुद के बारे में बेहतर महसूस कर सकें, तो यह उच्च समय है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को पाएं जो आपको प्रस्ताव देना चाहता है।

# 4 अफरा तफरी। एक रिश्ता एक सुरक्षित जगह माना जाता है जिसमें आप दुनिया की कठोर वास्तविकताओं से सुरक्षित महसूस करते हैं। यदि आपको लगता है कि आप दुर्व्यवहार या अनादर के लगातार डर में रह रहे हैं, या आमतौर पर अपने साथी के साथ सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो समस्या के बढ़ने से पहले आपको मुक्त होने की जरूरत है।

# 5 अंडे के छिलकों पर चलना पसंद है। यदि आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप अपने साथी के चारों ओर लगातार नाराजगी, आरोपों या अपमान के डर से किनारे पर हैं, तो यह रिश्ता बेहद अस्वस्थ है। आपको अपने साथी के आस-पास सहज होना चाहिए और ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए कि आपको अपने कार्यों की निरंतर निगरानी करनी है ताकि आप उसे रोक सकें।

# 6 बेचैनी। एक स्वस्थ संबंध आपको अपनी खुद की त्वचा के भीतर आत्मविश्वास और सुरक्षित महसूस कराएगा। अपने रिश्ते के परिणामस्वरूप अनाकर्षक या अवांछनीय महसूस करना एक अच्छा संकेत नहीं है कि आप सही व्यक्ति के साथ हैं। आपके साथी के शब्दों या कार्यों के परिणामस्वरूप आपके आत्मविश्वास में कभी कमी नहीं होनी चाहिए।

# 7 अवर। शक्तिहीन, हीन महसूस करना, या जैसे आपके रिश्ते में कोई आवाज नहीं है, हमेशा एक लाल झंडा होता है। आपको अपने रिश्ते के परिणामस्वरूप अपनी मुखरता या राय को नहीं खोना चाहिए। एक रिश्ते को एक समान साझेदारी की तरह महसूस करना चाहिए, नियंत्रण के लिए संघर्ष नहीं।

# 8 का फायदा उठाया। यदि आप अपने संबंधों में लाभ महसूस करते हैं, या आपका साथी आपको उपयोग करने का अनुभव कराता है, तो आपको उस तरीके से व्यवहार नहीं किया जाता है जिसके आप हकदार हैं। चाहे वह आर्थिक, भावनात्मक, शारीरिक या मानसिक रूप से हो, अपने साथी की तरह महसूस करना केवल उन लाभों के आधार पर आपके साथ है जो आप उन्हें प्रदान करते हैं कम से कम कहने के लिए स्वार्थी है।

# 9 एक तरफा। एक रिश्ते में प्रयास बराबर होना चाहिए। आपको ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए कि आप रिश्ते को बचाए रखने की एकमात्र जिम्मेदारी निभाते हैं। आपका साथी आपसे आधे रास्ते में मिलना चाहिए, और यदि वे अपना वजन नहीं बढ़ा रहे हैं, तो उन्हें पीछे छोड़ने पर विचार करें।

# 10 हेरफेर। मैनिपुलेटर्स के पास यह तरीका है कि वे दूसरों के साथ छेड़छाड़ करें। आप सोच सकते हैं कि आप अपने साथी के लिए प्यार की बातें कर रहे हैं, लेकिन करीब से निरीक्षण करने पर, वे आपको वह करने के लिए जोड़ तोड़ कर सकते हैं जो वे आपको करना चाहते हैं। यदि आपको कभी ऐसा लगता है कि आपको कुछ ऐसा करने में धोखा दिया जा रहा है, जिसे आप निश्चित नहीं करना चाहते हैं, तो यह स्पष्ट संकेत है कि आपका रिश्ता बेहद अस्वस्थ है।

# 11 अपात्र। एक रिश्ता ऐसा होना चाहिए जो आप में होना चाहिए, कुछ ऐसा नहीं है जिसमें आपको होना चाहिए। यदि आप कर्तव्य की भावना से बाहर हैं या ऐसा महसूस कर रहे हैं कि आप अपने साथी को कुछ देना चाहते हैं, तो आप कुछ के कारण रह रहे हैं दायित्व का रूप। एक रिश्ते को प्यार, आकर्षण, विश्वास और ईमानदारी पर आधारित होना चाहिए, न कि कर्तव्य के प्रति मुड़ भावना।

# 12 पीड़ित। ईर्ष्या और अधिकार रखने वाला साथी जो आपकी स्वतंत्रता और स्वायत्तता को बाधित करता है, वह कठोर और प्रतिबंधात्मक हो सकता है। ये साथी तब तक कभी खुश नहीं होंगे, जब तक वे आपके पास पूरी तरह से नहीं हो सकते, और आपको साँस छोड़ने के लिए छोड़ दिया जाएगा।

# 13 धोखा दिया। एक रिश्ते में विश्वासघात महसूस किया या नियमित रूप से झूठ बोला और धोखा दिया जा रहा है, एक व्यक्ति जिसे आप एक बार भरोसा करते हैं, उससे सहना सबसे खराब भावनाओं में से एक है। यदि कोई आपको नियमित रूप से धोखा देता है या झूठ बोलता है, तो वे आपकी वफादारी या आपकी उपस्थिति के लायक नहीं हैं।

# 14 असुरक्षित। सभी रिश्ते 100% सुरक्षित नहीं हो जाते हैं, लेकिन आपको अपने साथी के साथ होने पर कम से कम किसी प्रकार की सुरक्षा महसूस करनी चाहिए। यदि आप लगातार ऐसा महसूस करते हैं कि सबसे नन्हा मुद्दा आपके रिश्ते को खराब कर सकता है, तो आपको या तो अपने रिश्ते को मजबूत करने का तरीका ढूंढना चाहिए या किसी और को ढूंढना चाहिए जिसके साथ आप अधिक सुरक्षित हो सकते हैं।

# 15 ट्रैप्ड। जैसे आपको किसी रिश्ते में खुद को बाध्य नहीं करना चाहिए, आपको यह भी महसूस नहीं करना चाहिए कि आपके पास जीवन में कोई बेहतर विकल्प नहीं है। यह मानते हुए कि तारकीय संबंध से कम आप सबसे अच्छा है जो एक मिथक है जो आपको केवल किसी को बेहतर खोजने से रोकता है।

# 16 स्थिर। एक रिश्ते को एक साथ बढ़ने, घटनाओं की योजना बनाने और भविष्य के लिए सामान्य लक्ष्यों को साझा करने जैसा महसूस करना चाहिए। एक अच्छे रिश्ते में प्रगति, प्रतिबद्धता और साझा लक्ष्य एक साथ होने चाहिए। जब आपका रिश्ता बासी महसूस होता है, जैसे कि आप एक मृत अंत तक पहुंच चुके हैं, तो यह देखने के लिए कि क्या यह अभी भी जारी रखने के लायक है, रिश्ते को फिर से मूल्यांकन करें।

# 17 निगरानी में। रिश्ते में गोपनीयता जरूरी है। आपको एक साथी द्वारा लगातार निगरानी महसूस नहीं करनी चाहिए, जिसे यह जानना होगा कि आप 24/7 क्या कर रहे हैं। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप निरंतर निगरानी में हैं, तो आपका साथी आपके रिश्ते में स्वस्थ सीमाओं के लिए बहुत अधिक जुनूनी और नियंत्रित है।

# 18 अलग। क्या आपका साथी हमेशा आपके और बाहर की दुनिया के बीच एक कील चलाने की कोशिश करता है? यह जानने के लिए शुरुआत में चापलूसी हो सकती है कि आपका साथी आप सभी को खुद चाहता है, लेकिन वास्तव में, आपका साथी दुनिया को सिर्फ आप दोनों तक सीमित करने की कोशिश कर रहा है। और यह स्पष्ट रूप से एक संकेत है कि यह मुफ्त तोड़ने का समय है!

जबकि रिश्ते पूरी तरह से खुश और मजेदार समय से नहीं बने होते हैं, अच्छे समय को हमेशा बुरे से आगे बढ़ना चाहिए। यदि आप अपने रिश्ते में उपरोक्त भावनाओं में से किसी को महसूस करते हैं, तो याद रखें कि आपको अपने साथी को छोड़ने का पूरा अधिकार है यदि वे आपके साथ वैसा व्यवहार नहीं करते हैं जैसा कि आप इलाज के लायक हैं - प्यार और सम्मान के साथ।