वैज्ञानिकों ने सोते हुए लोगों के दिमाग में देखा कि वे क्या सपना देख रहे हैं

सपने फजी हो सकते हैं, और सिर्फ इसलिए नहीं कि उन्हें याद रखना मुश्किल हो सकता है। वे अध्ययन के लिए भी कठिन हैं। जब से सिगमंड फ्रायड ने परिकल्पना की है कि दिन के अनुभव हमारे सपनों की सामग्री को प्रभावित करते हैं, मनोवैज्ञानिकों और न्यूरोसाइंटिस्टों ने कहा है कि हमारे सपने हमारे जागने वाले जीवन से कैसे जुड़ते हैं। और नए शोध से पता चलता है कि सपनों को विशिष्ट समय की अवधि के साथ जोड़ने का एक वैज्ञानिक तरीका है।

जर्नल में 4 जून को प्रकाशित एक पेपर के अनुसार सोशल कॉग्निटिव एंड अफेक्टिव न्यूरोसाइंस, वैज्ञानिकों ने पाया कि वे उन लोगों में कुछ बायोमार्कर का उपयोग कर सकते हैं जो पहचानने का सपना देख रहे हैं जब उन्होंने उन यादों का गठन किया जो उनके सपनों की सामग्री को बनाते थे। यह पता लगाने के लिए, शोधकर्ताओं ने कई रातों की नींद के दौरान इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ के साथ 20 छात्रों के दिमाग को रिकॉर्ड किया। उन्होंने छात्रों को तेजी से नेत्र आंदोलन (आरईएम) नींद और धीमी लहर नींद के दौरान जगाया और उनसे पूछा कि वे क्या सपना देख रहे थे। फिर उन्होंने पिछले दिनों के दौरान छात्रों की व्यक्तिगत डायरी में 10 दिनों के सपनों की सामग्री का मिलान किया - जबकि वे जाग रहे थे, निश्चित रूप से।

शोधकर्ताओं, जिसका नेतृत्व न्यूरोसाइंटिस्ट जीन-बैप्टिस्ट ईचेनलाब, पीएच.डी. यूनाइटेड किंगडम में स्वानसी विश्वविद्यालय नींद प्रयोगशाला से, पाया गया कि सपनों के बीच एक सकारात्मक सहसंबंध था जो हाल के अनुभवों और थीटा तरंगों की तीव्रता के बारे में था, REM नींद के दौरान एक प्रकार का ब्रेनवेव का उत्पादन किया गया था। दूसरे शब्दों में, जब छात्र हाल के अनुभवों के बारे में सपने देख रहे थे, तब उनकी थीटा तरंगें मजबूत थीं। अध्ययन के लेखकों को संदेह है कि थीटा तरंगें इस बात का प्रमाण हैं कि मस्तिष्क अर्ध-सचेतन रूप से हाल के अनुभवों पर काम कर रहा है।

"यह पहली खोज है कि थीटा तरंगें हाल ही में जागने वाले जीवन के बारे में सपने देखने से जुड़ी हैं और सबसे मजबूत सबूत हैं कि सपने देखना उस प्रक्रिया से संबंधित है जिसे मस्तिष्क हाल की यादों से कर रहा है," मार्क ब्लाग्रोव, पीएचडी, एक प्रोफेसर स्वानसी विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान और कागज पर लेखकों में से एक, बताता है मेट्रो । उन्हें और उनके सहयोगियों को संदेह है कि वे थेटा तरंगों को मस्तिष्क में सपनों में और अधिक जागने वाले अनुभवों को शामिल करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, जो संभवतः हमें और अधिक प्रभावी ढंग से सीखने में मदद कर सकते हैं।

हालांकि हमारे पास बहुत सारे सबूत हैं जो कुछ कार्यों के लिए मस्तिष्क संबंधी संबंध रखते हैं, फिर भी हमें पता नहीं है कि उनके कारण क्या हैं। लेकिन हम जानते हैं कि उन्हें कैसे प्रभावित करना है, और हम इसे बाहरी उत्तेजना के साथ कर सकते हैं। यह नया शोध अनुसंधान के बढ़ते शरीर में जोड़ता है कि मानव संज्ञानात्मक क्षमता को तरंगों की सही आवृत्ति के साथ मस्तिष्क को उत्तेजित करके बढ़ाया जा सकता है - इस मामले में, लगभग 6 हर्ट्ज।

आगे का शोध यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक होगा कि क्या मस्तिष्क की उत्तेजना वास्तव में स्मृति गठन में सहायता कर सकती है, लेकिन यह नवीनतम अध्ययन एक दृढ़ आधार प्रदान करता है क्योंकि हमारे पास सपने देखने के लिए एक बायोमार्कर है जो वास्तव में इंगित करता है कि सपने की सामग्री कब हुई थी। हालांकि, एक सपना जनरेटर के लिए अपनी सांस रोक नहीं है।