यहां बताया गया है कि कैसे आप अपने iPhone के साथ तनाव और चिंता से जूझ सकते हैं

दुखी होने की सोच में खुद को धोखा देना सामान्य है। मेरा मतलब है, बस यह सब देखो मैं पृथ्वी की एक तस्वीर की ओर इशारा करता हूं आप दुखी क्यों नहीं होंगे? कभी-कभी अगर मैं अपमानजनक रूप से तनावग्रस्त नहीं होता हूं तो मैं यह पसंद करता हूं कि "मैं अपमानजनक रूप से तनावग्रस्त क्यों नहीं हूं?" क्या मैं कुछ भूल रहा हूँ जिसका मैं अभी कर रहा हूँ? "एक स्वस्थ कार्य / जीवन संतुलन बनाए रखना, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करना, या यहाँ तक कि सिर्फ आराम करना दोषी सुख की तरह महसूस कर सकता है। इसे बदलने का समय आ गया है

ध्यान एप्लिकेशन अभी और एक अच्छे कारण के लिए एक प्रमुख उद्योग हैं। वे अन्य तरीकों की लागत के एक अंश पर ध्यान, ध्यान और विश्राम पर चिकित्सीय, निर्देशित पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं, और आप इसे किसी भी समय, किसी भी स्थान पर उपयोग कर सकते हैं। ओह, और वे आपकी नींद में भी मदद करते हैं।

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शीर्ष-ध्यान शिक्षकों और चिकित्सकों द्वारा निर्मित, और ग्राउंड-ब्रेकिंग एआई द्वारा व्यक्तिगत, ऑरा हेल्थ आपको हर दिन लघु, विज्ञान-समर्थित माइंडफुलनेस मेडिटेशन व्यायाम प्रदान करके तनाव और चिंता से छुटकारा पाने में मदद करता है। वहाँ कई माइंडफुलनेस ऐप हैं, लेकिन ऑरा एकमात्र ऐसा है जो मशीन सीखने का उपयोग करके आपको और आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है। आप तनाव को बेरहमी से सिर पर ले जा सकते हैं, या आप आभा को बैंक को तोड़ने या जटिल अभ्यास पर अत्यधिक मात्रा में खर्च किए बिना अधिक से अधिक संतुलन तक पहुंचने में मदद करने की अनुमति दे सकते हैं।

आमतौर पर ऐप के लिए आजीवन सदस्यता के लिए $ 499 और सब इसकी सेवाएं, आपको अभी $ 79.99 के लिए ऑरा प्रीमियम हमेशा के लिए मिल सकती हैं।

श्लोक में उपरोक्त पोस्ट से बिक्री का एक हिस्सा प्राप्त हो सकता है, जो स्वतंत्र रूप से इनवर्स के संपादकीय और विज्ञापन टीम से बनाया गया था।