एक्सरसाइज की कमी 1.4 बिलियन व्यस्क दुनिया भर में जोखिम को छोड़कर, चीन में

2001 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन के सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने 2025 के लिए एक लक्ष्य निर्धारित किया: दुनिया भर में शारीरिक निष्क्रियता के स्तर को दस प्रतिशत तक कम करने के लिए। में एक नया, व्यापक वैश्विक अध्ययन नश्तर हालाँकि, यह सुझाव देता है कि हम दीवार को ग्रहों के पैमाने पर मार रहे हैं। उन्होंने चेतावनी दी है कि यदि हम जल्द ही आकार नहीं लेते हैं, तो हम इसे कभी नहीं बनाएंगे। सौभाग्य से, विश्लेषण ने दुनिया में एक जगह को उजागर किया जो वास्तव में ट्रैक पर है, जिसे हम सभी थोड़ी प्रेरणा के लिए देख सकते हैं।

दुनिया भर में निष्क्रियता के स्तर सांख्यिकीय रूप से बने हुए हैं ठहरा हुआ लगभग 2001 से, डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ लिखते हैं। इसका अर्थ है कि संबंधित रोग के जोखिम में दुनिया भर में 1.4 बिलियन लोगों की भविष्यवाणी की गई है। 1.9 मिलियन लोगों के विश्लेषण से अलग हुई इस खोज से दुनिया भर में गतिविधि स्तरों की एक जटिल तस्वीर सामने आई। पश्चिम में उच्च आय वाले देशों में दुनिया के कुछ उच्चतम निष्क्रियता स्तर थे 36.8 प्रतिशत 2001 से पांच प्रतिशत की वृद्धि। पूर्वी और दक्षिण पूर्व एशिया में, हालांकि, लोग लगभग पांच प्रतिशत लाने में कामयाब रहे हैं पतन उसी समय अवधि में निष्क्रियता।

"पूर्व और दक्षिण पूर्व एशिया एकमात्र ऐसा क्षेत्र है, जहां हम निष्क्रियता में कमी देखते हैं, और इसका मुख्य कारण चीन है," प्रमुख अध्ययन लेखक रेजिना गुटहोल्ड, पीएचडी, जो डब्ल्यूएचओ में गैर-रोगजनक रोगों का अध्ययन करता है, बताता है श्लोक में । "हम चीन में कुछ दिलचस्प पैटर्न देखते हैं।"

“हम उम्र के साथ गतिविधि में गिरावट नहीं देखते हैं। अधिकांश देशों में हम एक स्पष्ट आयु पैटर्न देखते हैं जहाँ वृद्ध लोग कम सक्रिय होते हैं। चीन में, ऐसा नहीं है, ”वह कहती हैं।

इसके अलावा, वह बताती हैं कि रिपोर्ट में अन्य देशों की तुलना में चीन में भी अधिक महिलाएं सक्रिय दिख रही हैं। सर्वेक्षण में शामिल 165 देशों में से 159 में पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक सक्रिय थे, लेकिन चीन में 2016 में पुरुषों और महिलाओं दोनों में निष्क्रियता का स्तर 20 प्रतिशत से कम था।

गुटहोल्ड का कहना है कि यह पैटर्न कम से कम आंशिक रूप से है, क्योंकि चीन ने पार्क निर्माण में निवेश किया है। में प्रकाशित एक अध्ययन इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एनवायर्नमेंटल रिसर्च एंड पब्लिक हेल्थ 2017 में दिखाया गया कि चीन ने 1980 के बाद से लगातार पार्क निर्माण में वृद्धि की है, लेकिन 2000 में तेजी से बढ़ रहा है। इस तरह की गतिविधियां डब्ल्यूएचओ की शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाने के लिए नीतिगत सिफारिशों का हिस्सा हैं, और गुटहोल्ड सहमत हैं कि अच्छा, उपयोगी शहरी ग्रीन स्पेस बढ़ाने के लिए आवश्यक है दुनिया भर में गतिविधि।

वह कहती हैं, '' हमें स्वास्थ्य के क्षेत्र में न केवल काम करने की जरूरत है, बल्कि परिवहन केंद्र के लिए भी कार्रवाई करनी होगी। '' "ऐसे वातावरण का निर्माण करें जो गतिविधि के लिए अनुकूल हो, जहाँ लोग चल सकें और सुरक्षित रूप से साइकिल चला सकें।"

लेकिन जब चीन की पार्क निर्माण परियोजनाएँ अपने फिटनेस वर्चस्व में भूमिका निभा रही हों, तो कई अन्य कारक इसके सक्रिय गतिविधि स्तरों में योगदान करते हैं। पार्क के निर्माण के प्रति चीन की प्रतिबद्धता को दर्शाने वाले अध्ययन ने बताया कि संयुक्त राज्य अमेरिका में अभी भी प्रति व्यक्ति अधिक ग्रीन स्पेस हैं। 2014 के अंत में, चीन में प्रति 10,000 निवासियों में 0.29 पार्क थे, जबकि अमेरिका ने प्रति निवासी 3.4 पार्कों का औसत निकाला था। स्पष्ट रूप से, यह न केवल अकेले पार्क है, बल्कि सभी उम्र के लोगों को वास्तव में उनका उपयोग करने के लिए मिल रहा है।

वह बताती हैं, "यहां यह समझाने के लिए पार्क के उपयोग के अवलोकन संबंधी अध्ययन किए गए हैं, और अन्य देशों के विपरीत, कई पुराने लोग पार्क का उपयोग करते हैं," वह बताती हैं। "बुजुर्ग लोग चीन में पार्कों में बहुत सक्रिय हैं, ताकि एक संभावित स्पष्टीकरण हो सके।"

गुटहोल्ड ने चेतावनी दी है कि प्रत्येक देश को निष्क्रियता से निपटने के लिए अपना दृष्टिकोण बनाना होगा, लेकिन यह जानना अच्छा है कि भविष्य में पार्कों के निर्माण के लिए अधिक हो सकता है और अनुशंसित 30 मिनटों के लिए अण्डाकार पर नहीं आने के लिए लोगों को हिलाने के लिए कम करना होगा। हर दिन।