5 तलाक का दुःख और बीच में सब कुछ

जबकि कोई भी वास्तव में अपनी शादी को टूटने के लिए तैयार नहीं होता है, तलाक में दु: ख के इन चरणों में कम से कम आपको पता है कि समय आने पर क्या उम्मीद करनी चाहिए।

एक शादी का अंत सबसे अधिक जीवन-बदलने वाला होता है, अगर सबसे विनाशकारी नहीं है, तो घटना मिश्रित भावनाओं का उछाल लाती है। आखिरकार, किसी ने भी अंत में बिदाई के इरादे से किसी से शादी नहीं की। इसलिए, चाहे आपकी शादी सौहार्दपूर्ण ढंग से हो या हिंसक तूफान की तरह, आपके पास अभी भी शोक मनाने के लिए और तलाक के दुःख के चरणों से गुजरने के लिए बहुत सारी चीजें हैं।

एक चरण आपके पति या पत्नी का नुकसान है, जिस व्यक्ति ने आपके दिल में ऐसी विशेष जगह का आयोजन किया है और जिसे आपने सोचा था कि आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के साथ बिताएंगे। आप इस तथ्य पर भी शोक मना सकते हैं कि जिस भविष्य की आपने कल्पना की थी और उस व्यक्ति के साथ खर्च करने की योजना बनाई थी, वह नीचे गिर गया।

किसी भी भारी और विनाशकारी नुकसान, जैसे कि एक तलाक, दोनों पक्षों में एक शोक प्रक्रिया से गुजर रहा है। जबकि हर तलाक अनोखा होता है और लोग अलग-अलग तरीके से इससे गुजरते हैं, फिर भी आप कई तरह की भावनाओं को महसूस करते हैं जैसे कि तलाक के दुःख के विभिन्न चरण। इन चरणों में अक्सर इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अपराध और स्वीकृति शामिल होती है।

तलाक में दु: ख के चरण और बीच में सब कुछ

जबकि लोग एक ही क्रम में एक ही चरण से नहीं गुजरते हैं, ये भावनाएं हैं जो आप अपने तलाक के माध्यम से जाने की उम्मीद कर सकते हैं। यहाँ हम दुःख के इन पाँच चरणों की चर्चा करते हैं और बीच में सब कुछ। और आपको दिखाते हैं कि आप अपने जीवनसाथी से अलग होकर जीवन-परिवर्तन के रूप में किस तरह से काम करते हैं।

# 1 झटका। यह वह अवस्था है जब आप महसूस कर सकते हैं कि क्या हुआ था। इसके साथ सुन्नता होती है, जैसे आपका मन और आपका शरीर उस दर्द को रोकता है जिसके कारण तलाक हुआ था। कुछ के लिए, यह कुछ ही मिनटों के भावुक अंग को चकाचौंध में होने के कुछ हफ्तों तक ले सकता है।

# 2 इनकार। यह चरण स्थिति की वास्तविकता को स्वीकार करने में असमर्थता की विशेषता है। अपने मस्तिष्क के लिए धन्यवाद, जो अवचेतन रूप से पीड़ा और दर्द को रोकने के लिए वायर्ड किया जाता है, आपको स्थिति को समझने में मुश्किल होती है, और यह इनकार कुछ हद तक आपके तलाक के प्रभाव को नरम करता है।

# 3 दर्द और डर। जैसे-जैसे पहनने से इनकार किया जाता है, दर्द आपको पूरी ताकत से मारता है, साथ ही यह अहसास भी होता है कि वास्तव में, आप और आपके पति अलग-अलग तरीके से जा रहे हैं। तलाक के साथ, दर्द एक परिचित भावना के रूप में आप पर हर रोज आता है।

यह भी डर के साथ है क्योंकि आपकी दुनिया दुर्घटनाग्रस्त हो जाती है, खासकर यदि आप कई सालों से अपने जीवनसाथी के साथ हैं और उन्हें अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह वह समय भी है जब आप आश्चर्य करते हैं कि क्या आप कभी ठीक करेंगे, किसी को नया खोजें, या यदि आप बस अपने जीवन के बाकी हिस्सों से गुजरेंगे।

# 4 गुस्सा। आप अपनी स्थिति के प्रति क्रोध भी महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपने कभी ऐसा नहीं सोचा था कि आपके साथ ऐसा कभी होगा। ऐसे मामलों में जब आपको लगता है कि आपके साथी ने आपके साथ अन्याय किया है जैसे कि उन्होंने * धोखा दिया, तो आपको विश्वासघात हुआ। जैसे कि आपकी पूरी दुनिया सिर्फ झूठ हो सकती है - और आप इसके लिए अपने साथी को दोषी मानते हैं।

कई बार ऐसा भी हो सकता है कि जब आप चीजों को खत्म करने के लिए खुद को गुस्सा महसूस करते हैं तो वे खत्म हो जाते हैं। परिवार और करीबी दोस्त भी आपके या दूसरे के प्रति गुस्सा महसूस कर सकते हैं; जबकि इस स्तर पर, आप दोनों के करीबी लोग पक्ष लेंगे।

# 5 मोलभाव करना। डर के बाद आपके सिर में किसी प्रकार का प्रकाश आता है, "शायद हम अभी भी चीजों को ठीक कर सकते हैं" या "शायद मैं अभी भी उन्हें वापस ला सकता हूं।" यहां आप उन सभी चीजों को एक साथ रखना शुरू करते हैं जो आप जानते हैं कि क्या हुआ था। यदि यह आपका जीवनसाथी है जो आपको तलाक देना चाहता था, तो आप उन्हें वापस पाने के लिए उनके साथ सौदेबाजी करने की कोशिश करते हैं।

आप एक आध्यात्मिक उथल-पुथल भी महसूस कर सकते हैं, जिसमें आप भगवान से प्रार्थना करते हैं और शायद उनके साथ सौदेबाजी भी करते हैं, जिस तरह से वे थे।

# 6 अपराध बोध। यह अपराध चरण कुछ प्रकार की उपचार प्रक्रिया शुरू करता है क्योंकि आपके तलाक की वास्तविकता डूब जाती है। आप अपने आप से पूछें कि आप अपनी शादी को बर्बाद करने के लिए क्या कर सकते थे। अपनी पसंद के आधार पर, आप "क्या क्या, " से त्रस्त हैं और इतना दोषी महसूस करते हैं कि आप चाहते हैं कि आप अपना समय बदल सकें।

# 7 अवसाद और अकेलापन। किसी के लिए इस तरह के तनावपूर्ण और आपत्तिजनक घटना तलाक के साथ, अवसाद अंततः सेट होता है। तलाक एक परिवार को अलग करता है और इसमें सभी को प्रभावित करता है। यहां तक ​​कि माता-पिता अपने बच्चों को अलग होने के बारे में उदास देखकर दिल दहलाने वाले हो सकते हैं। कि कानूनी लड़ाई और सभी भावनात्मक buildup, थकान, अकेलापन, उदासी, निराशा, भूख की हानि, रातों की नींद, बेचैनी, और कई अन्य प्रभावों में सेट करें।

ऐसा अकेलापन लंबे समय तक रह सकता है, जिसके परिणामस्वरूप नैदानिक ​​अवसाद हो सकता है जिसे एक पेशेवर द्वारा संबोधित किया जाना चाहिए।

# 8 परावर्तन। कभी-कभी, लोग तलाक और दुख के बारे में भूलने के लिए दूसरों की चीजों के साथ अपने समय पर कब्जा करने की कोशिश करते हैं। हालांकि, चीजें हमेशा आप पर पकड़ने का एक तरीका है। आप जो कुछ भी देखते हैं, यहां तक ​​कि सबसे सांसारिक चीजें, आपको अपने साथी की याद दिलाती हैं और चीजें कैसी थीं।

आप यह दर्शाते हैं कि आपका रिश्ता क्या था, जो आपको गहरे दुख में फंसा सकता है।

# 9 स्वीकृति। इस चरण में, आप वास्तविकता को स्वीकार करना शुरू करते हैं कि यद्यपि आपकी असफल शादी हो सकती है, लेकिन आप असफल नहीं हैं। आप तलाक की वास्तविकता को स्वीकार करना शुरू करते हैं और कुछ चीजें हैं जो आपको अकेले * फिर से * करनी हैं। यदि आपके बच्चे हैं, तो आप तलाक के आसपास की शर्तों को भी स्वीकार करते हैं और आपका नया सेट कैसे होगा। अब आप जानते हैं कि आप वर्ग एक से शुरू कर रहे हैं, लेकिन यह तथ्य उतना दुख नहीं देता है।

# 10 ऊपर की ओर मुड़ना। इस चरण तक, हालांकि निराशा के बादल अभी तक नहीं उठे हैं, आप अपने जीवन में एक नई दिनचर्या में बसने के साथ थोड़ा बेहतर महसूस करते हैं। और आप पहले से ही अपने अब पूर्व पति के साथ शांति बना चुके हैं। अब आप सबसे शायद सिंगल हैं या तलाक की प्रक्रिया को अंतिम रूप देने वाले हैं। आप कहते हैं कि सबसे बुरा खत्म हो गया है क्योंकि आप बुरे दिनों की तुलना में अधिक बेहतर दिनों का अनुभव करते हैं। यहां से, आगे बढ़ने के लिए तैयार रहें।

# 11 पुनर्निर्माण। इस चरण में, आप अब एक व्यक्ति और संभवतः एकल माता-पिता के रूप में अपना जीवन कैसे व्यतीत करते हैं, इस पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। इस पुनर्निर्माण चरण में कुछ समय लगता है, लेकिन अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपने तलाक के बाद कितने भावनात्मक रूप से स्थिर हैं। जैसा कि आप एक नए खांचे में बसते हैं, इसलिए बोलने के लिए, आपके पास कम से कम आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त प्रेरणा है, चाहे वह कितना भी धीमा या तेज़ हो।

आप योजना बनाना शुरू करते हैं, इस बार अपने आप से, और आप अपने पूर्व साथी के बिना भविष्य की तैयारी कर रहे हैं।

# 12 आशा अब, आप अच्छी तरह से महसूस कर सकते हैं कि जीवन * और प्यार * वास्तव में आगे बढ़ता है और आपके दिन उज्जवल हैं। अब आप प्रत्येक दिन बस नहीं कर रहे हैं - आप वास्तव में आगे देख रहे हैं कि आगे क्या है।

आप अपने तलाक के माध्यम से बाधा के रूप में आप के माध्यम से किया गया है कि सभी नकारात्मकता के बावजूद, अब आप कह सकते हैं कि आप खुश हैं और चंगा, और जीवन के बारे में बहुत अधिक सकारात्मक। इस बिंदु पर, आप मानते हैं कि यदि आप कभी भी अपने पूर्व में टकराते हैं, तो आपके पास उतनी कड़वाहट नहीं है।

किसी भी तरह के नुकसान की तरह, एक शादी का अंत होना * चाहे वह आपके खुद के द्वारा हो या न हो * फिर भी बहुत सारी भावनाओं को ट्रिगर करता है। यह कहना है कि यह एक रोलर कोस्टर की सवारी है आसानी से एक ख़ामोश हो सकता है। यह वास्तव में चीजों को चालू करने से पहले बहुत अधिक डिप और चढ़ाव है। एक बात सुनिश्चित है, यह सब कुछ का अंत नहीं है और एक दिन आएगा जब आप अंततः चढ़ेंगे!

तलाक खुरदरा है - लेकिन आप अंततः इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे। टेढ़ा, उभरा हुआ, डरावना, डरा हुआ। लेकिन यहाँ महत्वपूर्ण बात यह है, आप के माध्यम से मिल जाएगा । और एक बार ऐसा होने पर, आपको पता चलेगा कि तलाक के बाद भी एक सुंदर जीवन है।