ट्रिल योग पर लेब्रोन के योग शिक्षक क्लेयर फाउंटेन

करियर योजना के अनुसार शायद ही कभी जाता है। जॉब हैक्स में, हम विशेषज्ञों को उन अंतर्दृष्टि के लिए हिलाते हैं जो उन्होंने अपने क्षेत्र के शीर्ष पर अपने रास्ते पर खेती की थी।

इस हफ्ते, हमने एक फिटनेस और लाइफस्टाइल ब्रांड, ट्रिल योग के संस्थापक क्लेयर फाउंटेन के साथ बात की। फाउंटेन ने योग और कल्याण पर कार्यशालाएं देते हुए दुनिया की यात्रा की है। उनके ग्राहकों में लेब्रोन जेम्स, राशद जेनिंग्स और कॉमन शामिल हैं।

शुरू में आपको योग करने के लिए क्या आकर्षित किया?

मैंने 15 साल की उम्र में योग करना शुरू कर दिया था, मुख्य रूप से अवसाद और चिंता के लिए। मुझे नहीं लगा कि यह मेरे पूरे जीवन का काम होने वाला है। कॉलेज के बाद, मैं एक खाद्य लेखक था; मैं रात को सिर्फ योग सिखा रहा था। तब मेरे पास एक संपादकीय काम था जो मैं नहीं करना चाहता था, इसलिए मैंने सोचा, "मैं व्यक्तिगत प्रशिक्षण और योग करूंगा और इन सभी चीजों को मैं थोड़ी देर के लिए और अधिक गंभीरता से करने के लिए प्रमाणित हूं।" ।

आपको योग की अपनी अनूठी शैली के लिए विचार कैसे मिला?

मैं वास्तव में "अच्छे छात्र" कभी नहीं था। मुझे सभी जप याद नहीं थे और मेरे पास शरीर का आकार नहीं था जो योग के लिए विपणन किया गया था। जब ज्यादातर लोग सोचते हैं कि "योग स्टूडियो," उन्हें लगता है कि "पतला, विशेषाधिकार प्राप्त सफेद महिलाओं।" मैं जैक्सन, मिसिसिपी में मोटा और बड़ा हुआ था। मैं उस संगीत को सुनना पसंद करता हूं जिसके साथ मैं बड़ा हुआ हूं और माचिस की छोटी ब्रा और टॉप पहनना नहीं चाहता। योग के रूप में मुक्त और खुला होना चाहिए, मैं कक्षाओं में चलूंगा और इस तरह से स्वागत नहीं करूंगा कि मुझे लगा कि योग जब मैं छोटा था। मेरे पास यह एक शानदार जगह है, जो आपको अपने मन की गहराई से बचाता है, लेकिन मुझे एहसास हुआ कि हमेशा ऐसा नहीं होता है। इसलिए मैंने महसूस किया कि मैं ठीक उसी तरह से योग कर सकता हूं जब मैं चाहता था - मेरा शरीर कैसा भी हो, मैं जो भी संगीत सुनना चाहता था, जो भी कपड़े पहनना चाहता था। मुझे एक बड़े महंगे स्टूडियो की ज़रूरत नहीं थी।

🏆🏆🏆 बहुत गर्व है @kingjames को

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सोशल मीडिया आपके व्यवसाय का एक बड़ा हिस्सा है। क्या यह आपके लिए आसानी से आया, या यह सीखने की अवस्था थी?

मुझे इसकी उम्मीद नहीं थी या यह योजना नहीं थी मैंने बस अपनी शैली और जिस तरह से मैं अभ्यास करना चाहता था, उसे दिखाते हुए योग पोस्ट करना शुरू कर दिया और इस तरह मैं हैशटैग #trillyoga के साथ आया। मुझे जो मैं कर रहा था, उसे अलग करने के लिए एक मार्ग की आवश्यकता थी, जो एक छापामार जमीनी स्तर के दृष्टिकोण से अधिक था।पिछले एक या दो वर्षों के भीतर जब मैंने अपने दर्शकों के बारे में वास्तव में परवाह करना शुरू किया, तो मुझे सगाई के महत्व के बारे में अधिक सीखना पड़ा।

उच्च रोशनी और कम रोशनी | red line tings line @underground_nyc | # ट्रिलिगा # शटडाउन

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और क्योंकि आप पेशेवर एथलीटों के साथ-साथ नौसिखियों के साथ काम करते हैं, तो क्या आपने अपनी तकनीक को परिष्कृत करने के लिए चुनौतीपूर्ण पाया है जो इस बात पर निर्भर करता है कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं?

ऐसा कुछ सभी प्रशिक्षकों को करना है: संशोधित करना और समायोजित करना और यह सुनिश्चित करना कि आप जो काम कर रहे हैं, उसके अनुरूप आप क्या कर रहे हैं। किसी भी अच्छे प्रशिक्षक के लिए, वे सभी को एक ही कसरत कार्यक्रम नहीं दे रहे हैं। वे लोगों को व्यक्तियों के रूप में देख रहे हैं।

यह मैं गलत बातें कर रहा हूं। लेकिन जब मैं ऐसा नहीं कर रहा हूँ, तो मैं पढ़ रहा हूँ | अंत में ब्लॉग पर एक CB पुस्तक सूची पोस्ट की (जैव में लिंक, देखें क्लेयर का ब्लॉग) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke he @heylookthernnathan

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आपके करियर का सबसे चुनौतीपूर्ण हिस्सा क्या रहा है?

कि मैं अपने लिए काम करता हूं। आपको अपनी स्वयं की अनुसूची और उपलब्धि की अद्भुत भावना को स्थापित करने के सभी लाभ मिलते हैं, लेकिन एक ही समय में, सब कुछ आप पर पड़ता है। आप स्थिरता की कमी छोड़ देते हैं और अधिक स्वतंत्रता के लिए आप कुछ सुरक्षा छोड़ देते हैं।

और सबसे पुरस्कृत भाग क्या है?

जीवन जीने में सक्षम होने के नाते मुझे नहीं पता कि मैं पूरी तरह से कल्पना कर सकता था जब मैं एक छोटी लड़की थी जो जैक्सन, मिसिसिपी में बड़ी हो रही थी। मुझे सिर्फ इतना पता था कि मैं बाहर निकलना चाहता था और एक लेखक बनना चाहता था और संभवतः शहर में रहता था। मैं कभी सोच भी नहीं सकता था कि यह मुझे उन सभी स्थानों पर ले जाएगा जो मैं था और सभी मंडलियां जो मैं रहा हूं, क्योंकि यह कुछ ऐसा नहीं है जिसके बारे में मैंने कभी सोचा था। ऐसा होना जो वास्तव में पुरस्कृत हो, लेकिन सिर्फ लोगों को यह दिखाने में सक्षम होना कि क्या संभव है वह भी पुरस्कृत कर रहा है।

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जब आप दौरे पर जाते हैं, तो वह कैसा दिखता है?

यह सिर्फ एक योगा क्लास नहीं है। यह उनके संबंधित क्षेत्रों में तीन से चार अन्य प्रभावशाली लोग हैं और हम कल्याण के बारे में बात करते हैं। मुझे लगता है कि कल्याण के लिए एक अलग चेहरा होना चाहिए। जिस मिनट मैं कहता हूं, "मैं कल्याण में काम करता हूं," मैं सबसे उबाऊ व्यक्ति की तरह आवाज करता हूं। लोगों को यह देखने की जरूरत है कि यह कई अलग-अलग आकृतियों और मार्गों पर ले जा सकता है। हम सभी एक ही बिंदु पर पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं: खुद के बेहतर संस्करण होने के नाते और सबसे अच्छा महसूस कर सकते हैं। तो यह एक पैनल है जहां हमें कहानियां साझा करने और मेरे साथ वहां के लोगों के साथ बात करने के लिए मिलता है। फिर बाकी यह एक योगा क्लास है।

क्या आपको लगता है कि वेलनेस पर बातचीत में प्रगति हो रही है?

मुझे ऐसा लगता है। सोशल मीडिया के बारे में अच्छी बात यह है कि लोगों को विभिन्न रूपों में कल्याण देखने के लिए जगह दी गई है। आप यहां योग का एक अलग दृश्य देख सकते हैं जो कि मुख्यधारा की हर पत्रिका या वीडियो में नहीं हो सकता है। स्वस्थ भोजन के साथ भी ऐसा ही है। हो सकता है कि आप उन पृष्ठों को देखते हों जो आपको दोषी महसूस करते हैं जैसे कि आप चिया के बीज की तरह नहीं हैं, लेकिन हो सकता है कि आप ऐसे अन्य पृष्ठ देखें जहां यह पसंद है, "इस व्यक्ति के पास एक सुलभ, भरोसेमंद जीवन है और वे स्वस्थ चीजें खा रहे हैं।" लेकिन हमारे पास अभी भी एक रास्ता है।

हर किसी के लिए योग। थोड़ा सा मंगलवार का दिन #bringyourgame @nikebasketball बार्कलेज पर | #trillyoga

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आप एक ऐसे युवा को क्या सलाह देंगे जो एक समान कैरियर मार्ग चाहता है?

आपके पास चीजों को लेने के लिए खुद में एक मजबूत भावना होनी चाहिए, लेकिन हमेशा यह सोचने के लिए नहीं कि वे सुसमाचार हैं। जितना हो सके अपने आप को उजागर करें - जब मैं छोटा था, मैं हर जगह योग की कक्षाएं लेता था। आपको कई अलग-अलग शिक्षण शैलियों और प्रवृत्तियों को देखने को मिलता है। यहां तक ​​कि अगर यह सीखता है कि आप क्या पसंद नहीं करते हैं, तो यह आपको उस तरह से मदद करने में मदद करेगा जो आप पसंद करते हैं।

मैं ऐसे लेखन के संग्रह पर काम कर रहा हूं, जो इस कार्यबल में आने वाले 24 से 24 वर्षीय लोगों से बात करते हैं, और मैं बात करता हूं कि यदि आप एक उद्यमी नहीं हैं, तो आप अभी भी भावुक और उद्देश्यपूर्ण हो सकते हैं। सोशल मीडिया पर आप जो कुछ भी देखते हैं, उस पर विश्वास न करें, और आप जो भी कर रहे हैं या नहीं कर रहे हैं, उसकी तुलना के रूप में इसका उपयोग न करें। सुनिश्चित करें कि सफलता की आपकी अपनी परिभाषा है और किसी और की नहीं।

केवल अपनी कल्पना द्वारा सीमित और कितनी दूर तुम जाने के लिए पर्याप्त बहादुर हो | # पुल्लुपांडेविंडत # ट्रिलिगाओ rew | 📷 @heylooktheresnathan

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इस साक्षात्कार को संक्षिप्तता और स्पष्टता के लिए संपादित किया गया है।