आकर्षक झूले "गुदगुदाने" पर जा रहे हैं, जबकि आप "कचरा रन" की तरह काम कर रहे हैं

2018 के सबसे "2018-ish" फिटनेस रुझानों में से एक कूड़े को उठाते समय जॉगिंग था। स्वीडन में, इसे "जॉगिंग" और "जॉगिंग" का एक आकर्षक, एंगेज्ड मैश-अप कहा जाता है प्लॉका उप्पा, "पिक अप" के लिए स्वीडिश शब्द। यू.एस. में, इसे "ट्रैश रनिंग" कहा जाता है। या "पिक। एन 'रन।" या "ट्रैशर्काइज़ करें।", जो ईमानदारी से, goblins के लिए फिटनेस की तरह लगता है।

पोगिंग पहली बार 2016 में उभरा, शुरू हुआ - या कम से कम ब्रांडेड - एरिक अहलस्ट्रॉम द्वारा, स्टॉकहोम के एक रिसॉर्ट शहर से अपने कदम के बाद। अहर्लस्तम को कथित तौर पर नियमित रनों के दौरान पारित किए गए कचरे की मात्रा से मारा गया था - इसलिए वह इसे रास्ते से उठाकर ले जाने लगा, अक्सर मेडिकल दस्ताने खेल रहे थे। जल्द ही अहर्लस्तम पूरे शहर में सामुदायिक आयोजन कर रहा था, पर्यावरण की वकालत करने के लिए समझदार मात्रा में व्यायाम के साथ शादी कर रहा था।

माना जाता है कि यह प्रथा लंबे समय से चली आ रही स्वीडिश दर्शन से बढ़ी है lagom, जीवन शैली के सिद्धांतों के गोल्डीलॉक्स। अर्थ "बहुत अधिक नहीं, बहुत कम नहीं" lagom मूल्यों का संयम; यह उपभोग के लालच के बहकावे में आकर, अस्तित्व के आनंद को बढ़ा देता है। क्लॉजिंग में, वे टेनसेट उठाकर अनुवाद करते हैं कुछ कचरा (हर एक टुकड़ा नहीं), जॉगिंग करते समय (स्प्रिंटिंग नहीं)। यह दुनिया में बाहर होने के बारे में है, जबकि यह स्वीकार करते हैं कि यह कचरे से घिरी दुनिया है।

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# प्लॉगिंग क्या है? शब्द plogging "plocka upp" (स्वीडिश) से आता है उठा और जॉगिंग। लोग एक रन के लिए जाते हैं और एक ही समय में कचरा उठाते हैं। दुनिया भर में, जैसे कि #Austria, #Mexico और # थाईलैंड में उदाहरण के लिए Plogging बहुत फैशनेबल हो गई है। क्या आप इसे आज़माना चाहते हैं? 27 अप्रैल को अपने शहर में शामिल हों। अधिक जानकारी के लिए हमारे साथ बने रहें

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बेशक, यह केवल समय की बात थी इससे पहले कि अमेरिकियों को इस उद्देश्यपूर्ण आकर्षक पास-टाइम को बर्बाद करने का एक तरीका मिल गया। शायद अनजाने में, एक बार तालाब के पार और हमारे कूड़े से भरे तटों पर पगडंडी ने अपना रास्ता बना लिया, ध्यान प्रकृति के लचीलेपन के साथ सामंजस्य बिठाने से चला गया और वर्कआउट करने के दौरान एक बार स्नैग लिपस्टिक-स्टैफ कॉफी कप के लिए झुकना पड़ा। यह "प्रत्येक का एक छोटा" से "दोनों में से अधिक" तक विकसित हुआ।

लगता है कि अन्य पाॅलिंग समुदाय ने अहर्लस्टेम द्वारा उल्लिखित खिंचाव को बरकरार रखा है, और वास्तव में समूहों ने इंग्लैंड, थाईलैंड, भारत और ऑस्ट्रेलिया, साथ ही संयुक्त राज्य अमेरिका में पॉपिंग शुरू कर दिया है। यह एक कसरत है जो कूड़े के अस्तित्व पर निर्भर करता है, जो कि 2019 में, हर जगह बहुत ज्यादा है। और यह एक अभ्यास है जो अगले वर्ष के लिए अपेक्षित कई प्रमुख वैश्विक फिटनेस रुझानों से शादी करता है। समूह फिटनेस और कार्यात्मक फिटनेस (हर दिन की गतिविधियों के लिए हमें सेवा प्रदान करने वाले वर्कआउट) दोनों को आगामी वर्ष के लिए दुनिया भर में शीर्ष रुझानों के रूप में रेखांकित किया गया है ACSM का स्वास्थ्य और स्वास्थ्य जर्नल । अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स फिटनेस के अध्यक्ष वॉल्ट थॉम्पसन ने बताया श्लोक में समूह फिटनेस के हालिया उदय को एक विशेष पीढ़ी की झुंड मानसिकता के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

"मेरे मनोविज्ञान के प्रोफेसर दोस्तों ने मुझे बताया है कि सहस्राब्दी पीढ़ी बड़े समूह के प्रशिक्षण के लिए आकर्षित होती है क्योंकि वे अभी भी काम कर सकते हैं लेकिन भीड़ में खो भी सकते हैं," थॉम्पसन ने कहा। "जो वे मुझे बताते हैं वह एक सहस्त्राब्दी की विशेषता है।" तथा वर्तमान में हमारे महासागरों में खरबों प्लास्टिक के टुकड़े तैर रहे हैं, जिनमें से कुछ मुट्ठी भर कचरा उठाने के लिए बहुत ही अच्छा लगता है।

इसके अलावा, रचनात्मक रूप से व्यवस्थित मोज़ाइक में अपने कूड़ेदान को दिखाना वास्तव में अच्छे इंस्टाग्राम के लिए बनाता है। और अगर हम एक कसरत करते हैं और हमारी उपलब्धि का दस्तावेजीकरण करने के लिए कोई इंस्टाग्राम पोस्ट नहीं है, तो क्या हमने कभी व्यायाम किया है?