7 अपने पूर्व कॉल करने के लिए आग्रह का विरोध करने के लिए दृढ़ उपाय

एक गोलमाल एक सुखद लत से ठंड टर्की छोड़ने के समान है। यह बेकार है और इसमें आपके पूर्व को कॉल करने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। पता करें कि आप इन 7 आजमाए हुए और परीक्षण किए गए सुझावों के साथ चिपचिपी स्थिति से कैसे बच सकते हैं।

ब्रेकअप करना एक मुश्किल अनुभव है। एक या दोनों पक्षों का दर्द और अपमान तब तक खत्म होता है जब तक कि परिस्थितियाँ इसे फैलने नहीं देती हैं। यह धीरे-धीरे या अचानक आ सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप स्थिति को कैसे संभालते हैं।

आप अपने पूर्व को क्यों बुलाना चाहते हैं

ज्यादातर लोग जो ब्रेक-अप से ताजा होते हैं, वे दुःख के पांच चरणों से गुजरते हैं। इनमें क्रमशः इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अवसाद और स्वीकृति शामिल हैं। आपके टूट जाने के बाद एक पूर्व कॉलिंग पहले चार का प्रतीक है।

एक पूर्व को कॉल करने का अर्थ है कि आप इस तथ्य को अस्वीकार कर रहे हैं कि आपके पास जो कुछ भी था वह खत्म हो गया है और उसके साथ किया गया है। कभी-कभी, सच्चाई को स्वीकार करना कठिन होता है और आपको लगता है कि स्थिति पर आपके नियंत्रण का थोड़ा सा भी असर आपके निर्णय पर हो सकता है।

ANGER तब आता है जब आपको लगता है कि स्थिति आपके नियंत्रण में है, जब वास्तव में यह नहीं है। आप क्रोधित हो सकते हैं क्योंकि आपको वह नहीं मिल रहा है जो आप चाहते हैं। अपने पूर्व को बुलाकर, आप सामंजस्य स्थापित करने के लिए अपनी आवश्यकता के बारे में कुछ करने की इच्छा जता रहे हैं।

अपने पूर्व को कॉल करने का निर्णय करके, आप अनजाने में अपने आप से वादा किया है कि अच्छी बातें अपने पूर्व कॉल करने से बाहर आ जाएगा। आप यह वादा करके भी मोलभाव कर सकते हैं कि यह आपके द्वारा किया गया आखिरी कॉल होगा।

प्रतिक्रिया लोगों को उन चीजों को करने के लिए धक्का देती है जो वे सामान्य रूप से नहीं करते हैं जब वे मन की खुश अवस्था में होते हैं। अपने पूर्व के बिना आपको जो अकेलापन महसूस होता है, यही कारण हो सकता है कि आप उन्हें क्यों बुलाना चाहते हैं।

जब आप तथ्यों को संबोधित करते हैं, तो आप अनावश्यक कॉल करने से बचेंगे। याद रखें, आपका पूर्व अपनी भावनाओं और स्वतंत्र इच्छा के साथ एक व्यक्ति है। आपका उन्हें कॉल करना तुरंत सकारात्मक परिणाम नहीं देगा। उन्होंने अपने फैसले खुद किए हैं और शायद आपके बिना भी अपना जीवन खुशहाल तरीके से जी रहे हैं।

आपको अपने पूर्व को क्यों नहीं बुलाना चाहिए

जब आप और आपका पूर्व टूट गया, तो क्या यह एक आपसी समझौता था? कौन किससे टूट गया? आपने रिश्ता क्यों तोड़ा? आप कितने समय पहले टूट गए थे? तब से आप में से किसी ने भी अन्य लोगों को देखा? ये सवाल हैं जो आपको अपना फ़ोन लेने से पहले खुद से पूछने की ज़रूरत है।

ब्रेक अप इसलिए होता है क्योंकि एक व्यक्ति या दोनों ने तय किया कि अब रिश्ता आगे बढ़ने लायक नहीं है। यह भरोसे के मुद्दों और हितों के टकराव से पैदा हो सकता है। कभी-कभी, प्यार अभी नहीं है। किसी भी मामले में, एक ब्रेक अप संकेत देता है कि संबंध खत्म हो गया है।

हां, आप एक रोमांस को फिर से जागृत कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपकी योजना के अनुसार होगा। सिर्फ इसलिए कि आप एक साथ वापस आना चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपका पूर्व चाहता है।

पुराने पापों को अभी तक माफ नहीं किया गया है। आप में से एक ने बदला या न तो आपने किया। आपके पूर्व किसी नए से मिले। आपके लक्ष्य अभी भी एक दूसरे के लिए जगह नहीं बनाते हैं। आप दोनों एक दूसरे के बिना बेहतर हैं। ऐसे कई कारण हैं जिनसे आपको वापस नहीं मिलना चाहिए, लेकिन कई अच्छे कारण भी हैं कि आपको केवल विचार का मनोरंजन करने के लिए फोन नहीं करना चाहिए।

अपने पूर्व को कॉल करने से कैसे रोकें

अपने पूर्व को कॉल करने से बचने के कई तरीके हैं। इनमें से अधिकांश में आपके पूर्व या आपके पूर्व के विचार शामिल नहीं हैं। अपने मन को अपने पूर्व के विचार से खोलने से, उन्हें कॉल करने के आग्रह का विरोध करना अधिक कठिन होगा।

आपको अपने पिछले रिश्ते में हुई बुरी चीजों के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह शायद ही कभी मदद करता है। यह सिर्फ आपको और अधिक दर्द के लिए खोलता है, जो बदले में आपको आश्वस्त करता है कि आपके पूर्व की आवाज सुनने से यह सब बेहतर हो सकता है।

कई अन्य विकल्प हैं जो आप अपने पूर्व को कॉल करने के लिए आग्रह का विरोध करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। वे आपको लंबे समय में खुश रहने में मदद कर सकते हैं।

# 1 बजाय एक दोस्त को बुलाओ। जब भी आपको फोन उठाने का आग्रह हो और उस स्पीड-डायल बटन को दबाएं, जिसे बदलने का आपका कभी दिल नहीं करता था, तो अपने सबसे अच्छे दोस्त का नंबर डायल करें। यदि वे उपलब्ध नहीं हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को कॉल करें जो है।

बस किसी और से बात करो। उनसे उनके दिन के बारे में पूछें। उन्हें अपने बारे में बताएं। उस व्यक्ति को अपने प्रायोजक के रूप में सोचें और वे आपको अपने संकट से निपटने में मदद कर रहे हैं।

# 2 अपने एक्स को कॉल करने के कारणों को सूचीबद्ध करें यह एक बुरा विचार है। हां, यह आपको अपने पूर्व के बारे में सोचता है, हालांकि, आप उन चीजों के बारे में सोच रहे होंगे जो अभी तक नहीं हुई थीं। खुद को वॉयस मेल पर फॉरवर्ड करने की कल्पना करें। इस बारे में सोचें कि यदि कॉल अस्वीकार कर दिया गया तो आपको कैसा लगेगा। मामले में बातचीत की अजीबता की कल्पना करें, न तो आपके पास कहने के लिए कुछ उपयोगी है। विनाशकारी परिणामों को ध्यान में रखते हुए आपको अपने पूर्व को कॉल करने से रोकने में बहुत मदद मिल सकती है।

# 3 अपने एक्स को न बुलाने के कारणों को सूचीबद्ध करें जो आपके लिए अच्छा हो सकता है। इस बार, आपको अपने पूर्व के बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं होगी। आप इसके बारे में सोच सकते हैं कि आप इसके बजाय उत्पादक समय कैसे व्यतीत कर सकते हैं। आपके द्वारा किए जाने वाले कॉल के प्रभाव को देखते हुए एक घंटा बिताने के अलावा, उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आप हमेशा से करना चाहते थे, लेकिन उस समय की विषम राशि के कारण नहीं है जो आप अतीत के बारे में सोचकर करते हैं।

# 4 ध्यान करें। ब्रेकअप के बाद, यह समझ में आता है कि आपके पूर्व का चेहरा हर पांच मिनट में आपके विचारों में आ जाएगा। इन अवांछित विचारों का मुकाबला करने के लिए, ध्यान तकनीकों का उपयोग करें जो आपको वर्तमान से दूर ले जाती हैं।

शांत कोने में बैठो। सबकुछ ब्लॉक कर दो। अपनी खुश जगह की कल्पना करें - अपने पूर्व के साथ नहीं। यदि अन्य सभी विफल रहता है, तो अपने पूर्व के बारे में सोचने पर हर बार एक खाली दीवार की तस्वीर लें। यह तुरंत मदद नहीं कर सकता है, लेकिन यह हर बार सकारात्मक परिणाम देता रहेगा। जल्दी या बाद में, आपके पूर्व का प्रत्येक अनुस्मारक कुछ नया करने की याद दिलाएगा।

# 5 अपने दोस्तों के साथ बाहर जाएं और गतिविधि में खुद को डुबोएं। सामान्य सलाह से मूर्ख मत बनो जो आपके दोस्तों के साथ बाहर जाने से आपको एक खराब ब्रेकअप को भूल सकती है। सच तो यह है, अपने दोस्तों के साथ बाहर जाना और वास्तव में मज़े करने के लिए कदम उठाना।

कुछ लोग सोचते हैं कि एक नए स्थान पर जाने से तुरंत मदद मिल सकती है, लेकिन एक समान शर्ट की तरह सरल अनुस्मारक, वही गंध जो आपके पूर्व पहनने या एक ग्लास सोडा के बाहर होने पर भी दर्दनाक यादों की एक धार जंप कर सकती है। सुनिश्चित करें कि आप जो कुछ भी कर रहे हैं उसके बजाय खुशियों की तलाश कर रहे हैं ताकि आप वर्तमान को विचलित करने से रोकने की कोशिश कर सकें।

# 6 सब कुछ मिटा दो। तो, आपने उनकी संख्या याद कर ली है? चिंता मत करो। कुछ हफ्तों या महीनों के बाद, आप इसे पूरी तरह से भूल जाएंगे। एक बार यह आपके फ़ोन पर पॉप अप होने के बाद परिचित हो जाएगा, लेकिन आप इसे मेमोरी से डायल नहीं कर पाएंगे। उन्हें फ़ेसबुक, इंस्टाग्राम, ट्विटर और उन अन्य सोशल मीडिया एप्लिकेशन से हटा दें, जिनका आप उपयोग करते थे।

यह एक स्थायी समाधान नहीं है क्योंकि स्पष्ट रूप से कई अन्य खामियां हैं। गतिविधि का बिंदु उन्हें लगातार अपने जीवन से हटाना है। यह प्रतीकात्मक है, लेकिन यह अभी भी आपको जो कुछ भी कर सकता है उसे नियंत्रित करने की शक्ति देकर मदद कर सकता है।

# 7 प्यार करने के लिए कुछ नया खोजें। "कुछ" शब्द पर ध्यान दें - "कोई" नहीं। कुछ ऐसा खोजें जो आपको खुश करे। यह एक नया शौक, एक गतिविधि, एक रुचि समूह या एक ऐसी जगह हो सकती है जो आप कभी नहीं रहे हैं। बस आप के लिए कुछ सार्थक मिल जाए। एक बार जब आप प्यार के लिए कुछ पाते हैं जो बदले में कुछ भी नहीं मांगता है, तो आप अंत में खुद को इतना प्यार करना सीख जाएंगे कि आपको बाद में पछतावा नहीं होगा।

अपने पूर्व को बुलाने के आग्रह का विरोध करें

आगे बढ़ना उतना ही कठिन है जितना कि यह। अपने पूर्व को कॉल करने से यह बहुत मुश्किल हो जाएगा कि आपके जीवन के साथ चलें। सिर्फ इसलिए कि आपका रिश्ता समाप्त हो गया, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके जीवन में नई शुरुआत के लिए कोई जगह नहीं है। समय आ जाएगा जब आप अपने पूर्व को कॉल करने के लिए आग्रह नहीं महसूस करेंगे।

लेकिन जब आप उस पर काम कर रहे हों, तो आगे बढ़ने में आपकी मदद करने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें। अपनी भावनाओं को संभालने में सक्रिय रहें और अपने जीवन में उस अध्याय को जाने देना सीखें। कौन जानता है? आप जल्द ही उस व्यक्ति की संख्या डायल करने का आग्रह कर सकते हैं जो आपकी कॉल का उत्तर देने के लिए तैयार है!

बेशक, अपने पूर्व को कॉल करने के लिए आग्रह का विरोध करना मुश्किल है, और इसके बजाय कॉल करने के लिए बहाने ढूंढना आसान है। लेकिन अगर आप वास्तव में ठीक करना चाहते हैं और ठीक होना चाहते हैं, तो विलंब न करें और आज इस पर रोक लगाएं। आप बहुत जल्द खुद को धन्यवाद देंगे!