बहुत ज्यादा नेटफ्लिक्स और सर्द आपका दिमाग सिकुड़ सकता है

द्वि घातुमान-देख के सभी एपिसोड मर्डर करना इस सप्ताह के अंत में एक महान विचार की तरह लग सकता है, लेकिन एक नए अध्ययन में प्रकाशित हुआ तंत्रिका-विज्ञान पता चलता है कि आपका बाद का आलस आपके बाद के वर्षों में मस्तिष्क संकोचन से जुड़ा हो सकता है।

बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में किए गए अध्ययन में 20 साल के दौरान लिए गए आंकड़ों का उपयोग करते हुए दशकों बाद खराब फिटनेस और मस्तिष्क की मात्रा के बीच सीधा संबंध पाया गया।

फ्रामिंघम हार्ट स्टडी में नामांकित 1,500 चालीस-somethings ने अपने शिखर VO2 को मापने के लिए 20 साल के अलावा दो ट्रेडमिल परीक्षण किए - जो शरीर एक मिनट में अधिकतम ऑक्सीजन का उपयोग कर सकता है। दूसरे व्यायाम परीक्षण के समय, शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क की उम्र बढ़ने का आकलन करने के लिए एक एमआरआई का उपयोग करके प्रतिभागियों के मस्तिष्क स्कैन किए।

समय के साथ व्यक्तिगत व्यायाम और ब्रेन स्कैन के परिणामों में बदलाव की तुलना में, शोधकर्ताओं ने देखा कि ट्रेडमिल परीक्षण पर खराब प्रदर्शन करने वाले लोगों के बीस साल बाद छोटे दिमाग थे। विशेष रूप से, व्यायाम परीक्षण पर स्कोर किए गए प्रत्येक आठ इकाइयों को दो साल के त्वरित मस्तिष्क संकोचन के लायक माना जाता था - मस्तिष्क की उम्र बढ़ने का एक स्पष्ट संकेत। लेखक का सुझाव है कि क्या हो रहा है, यह है कि मस्तिष्क की कोशिकाएं मर रही हैं और उनके बीच के कनेक्शन अधिक तेज़ी से पतले हो रहे हैं।

अगर आप के पास था

एक बार में

एक अवसर

वह सब कुछ जब्त करने के लिए जो आप कभी चाहते थे

क्या आप इसे पकड़ेंगे?

या द्वि घड़-घड़ी बनाना एक मर्डरर?

यो

- ब्रैड (@bradtramel) 8 फरवरी, 2016

टीम को यह इंगित करने की जल्दी है कि वे अभी तक एक कारण-और-प्रभाव संबंध स्थापित नहीं कर पाए हैं: जबकि वे नहीं जानते हैं किस तरह बिल्कुल आलस्य और छोटे दिमाग जुड़े हुए हैं, वे पुष्टि कर सकते हैं कि वे किसी भी तरह से संबंधित हैं। यह निष्कर्ष वास्तव में सदमे के रूप में नहीं आना चाहिए। कई अध्ययनों ने पहले से ही शारीरिक व्यायाम और न्यूरोलॉजिकल बीमारियों की रोकथाम को याददाश्त और मनोभ्रंश की तरह जोड़ा है। और, एक तरफ विज्ञान - पूर्ण मस्तिष्क विक्षेप के बाद स्टीवन एवरी पोस्ट-द्वि घातुमान की भावना से इनकार नहीं कर रहा है।

बस आदेश पिज्जा और द्वि घडी घड़ी पूरे दिन एक कातिल बनाने वाला

- सारा यारज़ेबिंस्की (@sarahyarz) 29 जनवरी, 2016