एक्सरसाइज अडरेल माइनस द प्रोफिट्स है

1980 में जब हार्वर्ड न्यूरोपैसीकोलॉजिस्ट डॉ। जॉन रेटी ने एक घायल मैराथन से मुलाकात की, तो उन्हें कुछ अजीब लगा। 26-मील के पदचिन्ह के शिष्यों में लेज़र फ़ोकस, बेचैनी, फ़िडगेटिंग, और असावधानता में अपरिवर्तित था - एडीएचडी का सबसे आम लक्षण। लगातार अभ्यास के बाद, उन्होंने पाया कि वे शारीरिक अडरेल के रूप में काम कर रहे थे। अगले 30 वर्षों में, रेटी ने पाया कि व्यायाम का ध्यान-अवलंबी सुपरथलेट्स और नियमित व्यक्तियों पर समान रूप से प्रभाव पड़ता है। अब, रेटी ने स्कूलों में व्यायाम को वापस लाने के लिए धर्मयुद्ध में सबसे आगे है, इसे एडीएचडी के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले आदत-उत्तेजक उत्तेजक के विकल्प के रूप में पुनः प्रस्तुत किया। बस एक बड़ी समस्या है: व्यायाम को बेचा नहीं जा सकता है।

"अधिकांश दवाई फार्मा कंपनियों द्वारा चलाई जाती है," वह बताता है श्लोक में । "वहाँ बहुत कम लोग दवा के विकल्प के वित्तपोषण में रुचि रखते हैं।"

एडीएचडी ड्रग्स - मोटे तौर पर मेथिलफेनडेट और एम्फ़ेटामाइन से बना है, जो रिटालिन और उपरोक्त एडडरॉल के रूप में बेचा जाता है - $ 13 बिलियन का उद्योग है, जिसकी बिक्री 2010 के बाद से 8 प्रतिशत सालाना बढ़ रही है, क्योंकि पिछले साल आईबिसवर्ल्ड के रूप में। एडीएचडी निदान दर के रूप में अच्छी तरह से बढ़ रहा है - 2013 में, यह अमेरिकी बच्चों का 11 प्रतिशत था, 10 वर्षों में 42 प्रतिशत की वृद्धि का प्रतिनिधित्व करते हुए - एक आश्चर्य के रूप में नहीं आना चाहिए। रेटी कहते हैं, न केवल व्यायाम पर गोलियों को निर्धारित करना आसान और अधिक आकर्षक है, बल्कि तथ्य यह है कि लोग अब इतने आसीन हैं कि यह सब अधिक होने की संभावना है कि चौकस समस्याओं की सतह होगी।

"बहुत कम लोग इन दिनों व्यायाम कर रहे हैं, विशेषकर बच्चे," वे कहते हैं। "आंदोलन के बिना, हम बहुत अधिक निदान देख रहे हैं।"

क्या करना चाहता है पिछले अतीत को वापस लाना है। ड्रग ट्रीटमेंट विकसित होने से पहले, तथाकथित "हाइपरकिनेटिक बीमारी" से पीड़ित बच्चों के साथ व्यवहार करना, उन्हें मैराथन करने वालों या अत्यधिक डरावने कुत्तों के तरीके के रूप में सरल होने के लिए इस्तेमाल किया जाता था, जब तक कि वे खुद को बाहर नहीं निकालते। अब दर्रे ने विज्ञान के साथ उस प्रतिमान को पुनर्जीवित करने की कोशिश की।

"कागजात का विस्फोट" है, रेटी कहते हैं, विज्ञान साहित्य में पर्याप्त सबूत प्रदान करते हैं कि शारीरिक गतिविधि ADHD को नियंत्रित करने में मदद करती है और ललाट प्रांतस्था के कार्यों में सुधार करती है। कोर्टेक्स कार्यकारी कार्य को नियंत्रित करता है - मस्तिष्क का सोच हिस्सा। "जब आप बच्चों को घुमाने ले जाते हैं और उन्हें खेलों में शामिल करते हैं, तो चौकस मुद्दे चले जाते हैं," वे कहते हैं। “ये सिद्ध तथ्य हैं। यह एक सवाल भी नहीं है। ”

उन्होंने पिछले 30 वर्षों के सह-लेखन का बेहतर हिस्सा बिताया है, जिसे वे "एडीएचडी बाइबिल" कहते हैं और स्कूलों में व्यायाम पर ध्यान देने और गोलियों पर निर्भरता कम करने के लिए व्यायाम शुरू करने के लिए अभियान चला रहे हैं। लेकिन यह एक कठिन बिक्री है। मेडिटेशन सिर्फ इतना है आसान.

1960 के दशक में बच्चों के इलाज के लिए स्वीकृत रिटेलिन क्रांतिकारी थे। दवा ने थके हुए माता-पिता के लिए अनियंत्रित बच्चों को प्रबंधित करना संभव बना दिया, जिनकी अतिरिक्त ऊर्जा और बेचैनी रोगविज्ञान पर निर्भर थी। लेकिन यह भी एडीएचडी के लिए दवा उपचार के साथ एक जटिल संबंध की शुरुआत थी, क्योंकि माता-पिता अपने मेड पर निर्भरता को बढ़ावा देने के लिए तेजी से बढ़ रहे थे। नई दवाओं जैसे अडरेल, व्यानसे, और कॉन्सर्टा को अनिवार्य रूप से संशोधित गति है - जो साहब पिछले साल भर्ती हुई:

“एडीएचडी उत्तेजक के निर्माताओं के अनुसार, वे उन बच्चों में अचानक मौत से जुड़े होते हैं जिन्हें हृदय की समस्याएं हैं, चाहे उन हृदय की समस्याओं का पहले पता लगाया गया हो या नहीं। वे एक ऐसे बच्चे में द्विध्रुवी स्थिति ला सकते हैं जिसने उत्तेजक लेने से पहले इस तरह के विकार के किसी भी लक्षण को प्रदर्शित नहीं किया। वे or नए या बदतर आक्रामक व्यवहार या शत्रुता से जुड़े होते हैं।’वे with नए मानसिक लक्षणों (जैसे कि आवाजें सुनना और विश्वास करना जो कि सच नहीं हैं) या नए उन्मत्त लक्षण पैदा कर सकते हैं।’ वे आमतौर पर ध्यान देने योग्य वजन घटाने और सोने में परेशानी का कारण बनते हैं। कुछ बच्चों में, कुछ उत्तेजक पैरानॉइड महसूस कर सकते हैं कि उन पर कीड़े रेंग रहे हैं। चेहरे के टिक्स। वे बच्चों की आंखों को भड़क सकते हैं, उनकी आत्माओं को भीग सकते हैं। एक अध्ययन ने अन्य बच्चों और आत्महत्या के विचारों से नुकसान होने की आशंका की सूचना दी।"

अमेरिका एडीएचडी के लिए एडडरॉल फिक्स से जुड़ा हुआ है - या शायद यह सिर्फ इतना है कि हम इन प्रभावों के बावजूद शारीरिक और बौद्धिक रूप से आलसी हैं। उपचार ट्रेड-ऑफ की एक प्रणाली बनी हुई है, जहां आसानी से, बेवजह, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से नहीं है, स्वास्थ्य खतरों और लागतों को संयुक्त करने में कामयाब रहे।

रेटी एक यथार्थवादी है, लेकिन वह एडीएचडी दवाओं पर निर्भरता को रोकने के तरीके के रूप में दैनिक अभ्यास के तीन 20 मिनट की अवधि को सफलतापूर्वक लागू करने वाले स्कूलों का हवाला देते हुए, अपने अभियान के बारे में आशावादी मोम लगाता है। एक समीक्षा में उन्होंने प्रभाव के पीछे अंतर्निहित मस्तिष्क तंत्र को इंगित किया - ट्रेडमिल पर 30 मिनट के बाद मस्तिष्क में ध्यान केंद्रों के लिए न्यूरोइलेक्ट्रिक संसाधनों का बढ़ता आवंटन। अनुसंधान की सुदृढ़ता, वास्तव में, दवा उद्योग पर एकाधिकार का खतरा है जो एडीएचडी की दुनिया से अधिक है।

"क्या व्यायाम एक प्रतिस्थापन हो सकता है?" उन्होंने कहा कि लगभग सभी मामलों में व्यायाम मदद करेगा या दवा की आवश्यकता को दबा सकता है। "दवा के महान! मेरा विश्वास करो, यह जादुई है। लेकिन, आप जानते हैं कि इन मुद्दों को दूर करने के अन्य तरीके हैं। ”