8 स्वयं को रोकने के लिए सहायक तरीके

सबसे खराब प्रकार के लोग आस-पास के लोग हैं। यदि आप एक होने के दोषी हैं, तो आपको अब बदलने की जरूरत है, या हर किसी को खोने का खतरा है जो मायने रखता है।

अहंकारपूर्ण। व्यक्तिपरक। स्व अवशोषित। स्वार्थी। अभिमानी। सब पता है। Egomaniac।

उसे बुलाओ जो तुम हो सकते हो, लेकिन वे सब एक ही बात का मतलब है। आत्म-केंद्रित होना आपके लिए बहुत अच्छा हो सकता है, क्योंकि यह आपको ध्यान के केंद्र में रखता है, लेकिन बाकी सभी के लिए, यह एक वास्तविक दुःस्वप्न है।

कितने आत्म-केंद्रित लोगों को एहसास नहीं है कि वे वास्तव में कितने आत्म-केंद्रित हैं। ऐसा शायद इसलिए है क्योंकि वे दृढ़ता से मानते हैं कि वे कोई गलत काम नहीं कर सकते हैं… क्योंकि वे नोटिस करने के लिए अपनी महानता में लीन हैं। काफी दिमाग चकराता है, है ना?

हालांकि, यह सोचने के लिए आओ, यह अंतहीन चक्र सही अर्थों में बनाता है, और यह बताता है कि क्यों और कैसे कुछ लोग बस अपर्याप्त हैं और कभी भी यह संकेत नहीं ले सकते हैं कि दलाई लामा भी उनके आसपास होने को बर्दाश्त नहीं कर पाएंगे।

घमंडी होने की कोई जरूरत नहीं है। दूसरों को यह सूचित करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि आपने कितना किया है या ऐसा लगता है जैसे आप केवल एक ही ऐसा करने में सक्षम हैं। अपने आप से आगे बढ़ो।

दिन के अंत में, कोई भी वास्तव में परवाह नहीं करता है कि आपने कौन सा पुरस्कार जीता है, आपने कितना पैसा कमाया है, आपने अपनी कार पर क्या खर्च किया है, आप कितने राजनेताओं को जानते हैं, आपके बाल कितने शानदार दिखते हैं, या आपको क्या ग्रेड मिला है। वे इस बात की परवाह करेंगे कि आपने उन्हें कितना अच्छा महसूस कराया है, और मुझे विश्वास है जब मैं कहता हूं कि आत्म-केंद्रित लोग शायद ही कभी लोगों को अच्छा महसूस कराते हैं।

आपको शायद एक से अधिक मौकों पर बताया गया है कि आप कितने परेशान हैं, आप कितने परेशान हो सकते हैं, कितना भयावह है, कितना स्वार्थी है, कितना असभ्य है। यह आपकी मोटी खोपड़ी में ड्रिल करने का समय है जो शायद एक कारण है कि लोग आपके प्रति इतनी नकारात्मक प्रतिक्रिया कर रहे हैं। पूरी तरह से और सरलता से, यह इसलिए है क्योंकि आप नकारात्मक ऊर्जा से बाहर निकलते हैं।

जब लोगों को पहले इंप्रेशन ख़राब होने लगते हैं तो वे बहुत अधिक अक्षम हो जाते हैं। यदि आप बदलने की कोशिश नहीं करते हैं, तो आप महत्वपूर्ण कनेक्शन और अवसरों से चूक जाएंगे, न कि अपने जीवन के बाकी हिस्सों को प्रेमियों, दोस्तों और परिवार के साथ सार्थक रिश्तों पर खर्च करने का उल्लेख करने के लिए।

ऐसे अहंकारी व्यक्ति को कैसे रोका जाए

यहां 8 युक्तियां दी गई हैं कि आप कैसे आत्म-केंद्रित हो सकते हैं, या कम से कम अपने दृष्टिकोण के बारे में अधिक जागरूक हो सकते हैं, इसलिए आप इसे बदलने के लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैं।

# 1 इस बात पर ध्यान देना शुरू करें कि लोग आपके बारे में क्या प्रतिक्रिया देते हैं। यदि आप अपना ध्यान केंद्रित करने से रोकते हैं, तो आप यह बता पाएंगे कि कोई परेशान है, नाराज है, या सिर्फ सादा ऊब है। उनकी वाणी पर ध्यान दें और चाहे उनके उत्तर रूखे हों। ये टेलटेल संकेत हैं कि वे दूर चलने की कगार पर हैं।

जैसा कि भावनाएं कह रही हैं, अपनी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान देना न भूलें। अशाब्दिक संचार केवल यह समझने में महत्वपूर्ण है कि कोई आपके बारे में कैसा महसूस करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप जिन लोगों के साथ हैं, उनकी बाहें पार हो चुकी हैं, पीछे की ओर झुक रहे हैं, और आपके साथ बहुत अधिक संपर्क नहीं बना रहे हैं, तो वे इस मामले के लिए बातचीत के विशाल प्रशंसक, या आप नहीं हैं। सकारात्मक संकेतों में आंखों के संपर्क में बहुत कुछ शामिल है, जो आपकी ओर झुका हुआ है, और अपने पैरों के साथ थोड़ा अलग खड़ा है, अपनी भुजाओं को शिथिल रूप से। बातचीत में भाग लेना भी एक अच्छा संकेत है।

ध्यान रखें कि वर्तमान समय में यह नहीं है कि लोग आपके साथ कैसे प्रतिक्रिया करते हैं बल्कि जब आप अलग होते हैं। उदाहरण के लिए, अपने मित्रों और सहकर्मियों को लें। क्या वे संपर्क आरंभ करते हैं और आपसे मिलते हैं? यदि आप एक साथ मिल रहे हैं तो क्या आप शीर्ष आमंत्रितों में से एक हैं?

इस बात पर ध्यान देना कि लोग आपके साथ समय बिताना चाहते हैं या नहीं, यह भी एक और संकेत है कि वे आपको पसंद करते हैं। स्व-केंद्रित लोगों को यह स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है और हमेशा सोचते हैं कि वे पार्टी का जीवन हैं, लेकिन यह शीर्षक आमतौर पर स्व-घोषित है।

# 2 अपने आप को दूसरे व्यक्ति के जूते में रखो। कहते हैं कि आप कॉफी के लिए किसी के साथ हैं, और वे आपको उस बुरे दिन के बारे में बता रहे हैं जो उनके पास था। यदि आप एक साझाकरण के जवाब में सुनना चाहते हैं, तो इसके बारे में सोचें।

क्या आप उस व्यक्ति को बातचीत को हाईजैक करना चाहेंगे और यह सब उनके बारे में बताएंगे? क्या आप उस व्यक्ति को हर उस चीज़ को नज़रअंदाज़ करना चाहेंगे जो आपने अभी-अभी कही है और पूरी तरह से असंबंधित विषय को सामने लाए? क्या आप चाहते हैं कि वह व्यक्ति आपके साथ जो भी हुआ, उसका उपहास उड़ाए और इस बात पर घमंड करे कि वे एक और भी दर्दनाक दिन कैसे पार कर गए? बहुत सुखद ध्वनि नहीं है, है ना? जब आप अपने बारे में सब कुछ बनाने की कोशिश करते हैं तो ठीक यही बात दूसरों को भी महसूस होती है।

यदि आप कम आत्म-केंद्रित होने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऐसा करने का एक तरीका खुद को दूसरे व्यक्ति के जूते में रखना है। सुनो कि आपका मित्र क्या कह रहा है, मुस्कुराओ, सिर हिलाओ और विनम्रता से संबंधित प्रश्न पूछकर और ध्वनि सलाह देने के लिए बातचीत के लिए योगदान दें, यह सब आपके बारे में बनाए बिना।

# 3 याद रखें कि लोगों का अपना जीवन भी है। इससे निपटने के लिए लोगों के अपने उतार-चढ़ाव होते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है कि आप उन लोगों की कंपनी में रहना चाहते हैं, लेकिन जब उन लोगों के पास आपके लिए समय नहीं होता है, तो उनके खिलाफ पकड़ न रखें। वे आपके निमंत्रण को ठुकरा कर झटके नहीं मार रहे हैं। वे सिर्फ अपना जीवन जी रहे हैं।

इसके अलावा, हमेशा उन लोगों की स्थितियों पर विचार करें, जिनसे आप बात कर रहे हैं, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि आप कितना स्वार्थी हैं, जब तक आप इसे किसी और से नहीं सुनते। बिंदु के मामले में, उन लोगों के लिए झटका मत बनो जो अपनी "पहली दुनिया की समस्याओं" के बारे में बताते हैं, जिनसे निपटने के लिए वास्तविक दुनिया की समस्याएं हैं।

# 4 अपने आसपास के लोगों को जानें। सहकर्मियों से लेकर पड़ोसियों तक के पार्किंग अटेंडेंट को आप दिन में दो बार देखते हैं, दोस्ताना रहें। क्या आपको यह अजीब नहीं लगता कि आप इन लोगों को नियमित रूप से देखते हैं, लेकिन आप इनके बारे में कुछ नहीं जानते हैं?

कार्यालय में अन्ना को वह सब कुछ पता है जो आपको करना है क्योंकि आप उसे बताते रहते हैं, लेकिन क्या आप उसके बारे में कुछ जानते हैं? जो, जो आपके बगल में अपार्टमेंट में रहता है, ने कल एक मील का पत्थर जन्मदिन मनाया, लेकिन क्या आपको याद है कि वह कितनी पुरानी है? हर कोई शायद अपनी कहानी कहानी के लिए धन्यवाद अपने जीवन कहानी जानता है, लेकिन आप किसकी जीवन कहानी जानते हैं? अपने आस-पास के लोगों को जानें, और आप उन चीजों पर अंतर्दृष्टि प्राप्त करेंगे जो आप याद कर रहे हैं, जबकि आप अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने में बहुत व्यस्त थे।

# 5 गर्व करो, लेकिन डींग मत मारो। अपनी उपलब्धियों पर गर्व करने में कुछ भी गलत नहीं है। आज की अत्यधिक प्रतिस्पर्धात्मक दुनिया में कुछ करना आसान नहीं है, इसलिए सही है कि आपने जो किया है, उससे आपको खुश होना चाहिए। इसके साथ ही कहा जा रहा है कि किसी को भी शोऑफ पसंद नहीं है। अपनी सफलताओं को सार्वजनिक करते समय हमेशा संयत रहें।

ऐसा करने का एक तरीका यह है कि आपने जो सहायता प्राप्त की है उसे पहचानें और उन लोगों को धन्यवाद दें जो आपको उठाने के लिए थे। उदाहरण के लिए, उस प्रस्तुति को पूरा करने के लिए पूरा श्रेय लेने के बजाय, वहाँ एक अस्वीकरण जोड़ें, जो कुछ इस तरह से हो, "मेरे गुरु, सारा का धन्यवाद, मेरी दृष्टि में कभी हार न मानने और मदद और सलाह के लिए जब मुझे उनकी आवश्यकता हो, के लिए ।"

# 6 आप सभी की परवाह करें। आप बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना उन लोगों के लिए कुछ अच्छा करके अंकुश के लिए आत्म-केंद्रितता को लात मार सकते हैं। आपको कुछ भी फालतू नहीं करना है। साधारण चीजें जो उन्हें याद दिलाती हैं कि आप उनके बारे में परवाह करते हैं, पर्याप्त होगी।

अपने सबसे अच्छे दोस्त भेजने से सब कुछ एक मेम है जो आपको अपने सहकर्मियों को अपने वार्षिक भगदड़ गंतव्य से एक पोस्टकार्ड भेजने की याद दिलाता है, इस तरह के छोटे इशारे उन्हें दिखाएंगे कि आप उनके बारे में पर्याप्त देखभाल करते हैं ताकि आप उनके पास पहुंच सकें।

# 7 स्वयंसेवा में शामिल हों। स्वयंसेवा आपको दर्दनाक अहसास में जल्दी आने में मदद करेगा कि आपके मुकाबले दुनिया में कहीं अधिक महत्वपूर्ण चीजें हैं। याद रखें कि नकद दान करना पर्याप्त नहीं है क्योंकि स्वयंसेवा का दिल उस समय और प्रयास में निहित है जब आप वास्तव में दूसरों की मदद करने के लिए खर्च करते हैं।

चाहे आप जानवरों के अधिकारों, मानवाधिकारों के लिए लड़ना छोड़ दें, एचआईवी / एड्स के बारे में जागरूकता बढ़ाएँ, या ऐसा कुछ भी करें जिसके बारे में आप विशेष रूप से भावुक हों, जरूरतमंद लोगों के लिए एक हाथ उधार दें, क्योंकि यह आपकी आँखों को एक पूरी नई दुनिया में खोलेगा।

# 8 अपने करीबी लोगों को बताएं कि आप क्या कर रहे हैं। जैसे धूम्रपान छोड़ना या वोदका बंद करना, अगर आप बदलना चाहते हैं तो आपको आत्म-केंद्रितता से छुटकारा पाने के लिए 100% तैयार रहना होगा। आपको अपने उन करीबी लोगों को भी सूचित करना होगा कि आप इस यात्रा पर जा रहे हैं, ताकि वे आपका समर्थन कर सकें और हर बार आपको संकेत दे सकें कि ऐसा लगता है कि आप स्वार्थ की खाई में गिर रहे हैं।

उन्हें बताएं कि आपको कॉल करना और आपको बताना बंद करना सही है। बस याद रखें कि नाराज न हों। यह सब आपकी अपनी भलाई के लिए है, और आप पाएंगे कि एक बार जब आप अपनी मानसिकता बदल लेंगे, तो दुनिया में रहने के लिए अधिक सुखद जगह होगी।

हमेशा विनम्रता का अभ्यास करना याद रखें और अपने आसपास के लोगों के प्रति अधिक चौकस रहें। आपके सोचने का तरीका और आपके रोजमर्रा के जीवन के तरीके को बदलना दुनिया में सबसे आसान काम नहीं है, लेकिन अगर आप एक प्रयास करते हैं, तो कोई कारण नहीं है कि आप वहाँ नहीं पहुँच पाएंगे।

हर किसी को थोड़ा आत्म-प्रेम की आवश्यकता होती है, लेकिन अपने आप को अहंकारी होने के लिए प्यार करना अब स्वस्थ नहीं है। अपने स्वार्थ को रोकने के लिए ऊपर दिए गए चरणों का पालन करें, और आप पाएंगे कि लोग आपके प्रति अधिक संवेदनशील हो जाएंगे।