अपने आसपास के लोगों की कम आलोचना करने के 8 तरीके

अपने आस-पास के लोगों के प्रति बहुत आलोचनात्मक होने के कारण संघर्ष और गलतफहमी के लिए मार्ग प्रशस्त हो सकता है। यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे बदल सकते हैं।

सच कहूं, तो मुझे लगता था कि आलोचनात्मक और न्यायपूर्ण होना कहीं अधिक सरल है और वास्तव में किसी को जाम से निकालने में मदद करने की तुलना में अधिक मजेदार है। मुझे यकीन है कि आप में से कई एक ही तरह से महसूस करते हैं। वैश्विक घटनाओं पर चर्चा करने की तुलना में दोस्तों के साथ बैठना और दूसरों के बारे में कुतिया बनने के लिए और अधिक मजेदार है। उसने जो कुछ कहा, उसके बारे में गपशप करने से, पड़ोसियों द्वारा अपने माता-पिता के खराब होने की शिकायत करने के लिए, अपने बच्चों को रात 11 बजे टीवी देखने के लिए कहने के लिए, मैं एक बहुत ही महत्वपूर्ण व्यक्ति होने का दोषी था।

कहा जा रहा है कि, मानसिकता और जीवन शैली में बड़े पैमाने पर बदलाव के साथ-साथ खुद को सकारात्मक लोगों के साथ घेरने से मुझे एहसास हुआ कि आलोचनात्मक होना मेरे दोषों की भरपाई करने का मेरा तरीका था। मैंने अपने आप को आश्वस्त किया कि मैं किसी तरह बता सकता हूं जब किसी और का जीवन मेरी तुलना में कहीं ज्यादा खराब था, जिससे मुझे आलोचना करने की शक्ति मिली और उन्हें पता चला कि मैं इसे बेहतर कर सकता हूं। एक की कमियों के बारे में बात करने के लिए, एह?

मुझे जहां मैं हूं, वहां पहुंचने में थोड़ा समय लगा, लेकिन जब से मैंने अपने जीवन से बाहर निकलने की गपशप की भयानक आदत को खत्म किया, मैंने पाया कि भूरे रंग का नोजर होना अब उतना मजेदार नहीं था जितना कि यह था। मैंने महसूस किया कि जितना कम समय मैंने दूसरों के लिए महत्वपूर्ण होने में बिताया, उतना ही समय मुझे अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने और अपने जीवन को बेहतर बनाने में लगा।

मैं इतनी दूर नहीं जाऊंगा कि यह कहना कि गपशप करना, मैं एक बेहतर जीवन जीने के लिए किया था। हालाँकि, मैं ईमानदारी से कह सकता हूँ कि मैं उन परिवर्तनों से पहले की तुलना में बहुत अधिक खुश व्यक्ति हूँ। कम निर्णायक और आलोचनात्मक होने के नाते, मैंने निश्चित रूप से मेरी और मेरे जीवन विकल्पों के बारे में बेहतर महसूस करने में भूमिका निभाई।

दूसरों के प्रति इतनी आलोचनात्मक होने को कैसे रोकें

# 1 जोर देना। किसी की आलोचना या न्याय करने से पहले, अपने आप को उनके जूते में डाल दें। एक कारण होना चाहिए कि वे एक निश्चित तरीके से व्यवहार क्यों कर रहे हैं, और यदि आप प्रशंसनीय कारणों के साथ नहीं आ सकते हैं, तो आपको न्याय नहीं करना चाहिए। हर किसी के पास कुछ करने के अपने कारण हैं। क्या वे खुशी का पीछा कर रहे हैं और दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं, इसकी परवाह नहीं है, या वे अपने खर्च पर किसी और के लिए कुछ कर रहे हैं, आपको न्याय करने का अधिकार नहीं है, अगर आपको नहीं पता कि वे ऐसा क्यों कर रहे हैं।

निश्चित रूप से, कुछ चीजें हैं जो स्वाभाविक रूप से गलत हैं और किसी भी प्रश्न की आवश्यकता नहीं है, जैसे कि पशु अवैध शिकार, बाल तस्करी, बलात्कार और अन्य आपराधिक मुद्दे, लेकिन गंभीरता से, कितने पशु शिकारियों और बाल तस्करों के पास आपके आंतरिक चक्र में हैं? ? जब तक यह एक अपराध नहीं है और एक स्पष्ट कटौती सही पक्ष और गलत पक्ष है, तब तक हर कोई एक एहसान करता है और अपने जीवन विकल्पों के बारे में बहुत आलोचनात्मक होना बंद कर देता है।

# 2 तुम उनके बॉस नहीं हो। याद रखें कि आप उनमें से बॉस नहीं हैं। कुछ भी आपको किसी और को यह बताने का अधिकार नहीं देता है कि आप उनसे बेहतर जानते हैं। जब तक आप आणविक न्यूरोबायोलॉजी में अग्रणी विशेषज्ञ नहीं होते हैं, मात्रात्मक कणों में विशेषज्ञता रखते हैं या उन रेखाओं के साथ कुछ करते हैं, तो आपको किसी को यह बताने का कोई अधिकार नहीं है कि वे अपने जीवन को गलत तरीके से जी रहे हैं। फिर भी, आपको केवल आणविक न्यूरोबायोलॉजी से संबंधित मुद्दों के बारे में प्रचार करना चाहिए, मात्रात्मक कणों में विशेषज्ञता।

इसलिए जब तक आप वास्तव में नहीं जानते कि आप क्या कह रहे हैं और क्या कर रहे हैं, तब तक आप वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति की तुलना में बेहतर नहीं जानते हैं, जिससे आपको किसी और को न्याय करने का अधिकार मिलता है। याद रखें कि यह उनका जीवन है, न कि आपका और आप इस व्यक्ति की कितनी परवाह करते हैं, महत्वपूर्ण होने के नाते आपको कहीं भी नहीं जाना है।

# 3 पहले सभी तथ्यों को प्राप्त करें। किसी को उस रास्ते से दूर भगाने के लिए जो किसी ने उन्हें लेने के लिए चुना है, अपने सभी तथ्यों को सीधे प्राप्त करने के लिए एक सभी आउट रैंप पर जाने से पहले। अधिकांश समय, हम पूरी कहानी को जाने बिना लोगों को आंकते हैं। उदाहरण के लिए, विन्नी और नताशा सेल्डन की प्रेमिका के बारे में गपशप कर रहे थे, दावा कर रहे थे कि एक पारस्परिक मित्र ने उसे बाहर देखा था और किसी अन्य लड़के के साथ।

उन्होंने उसे इस बात के लिए बुरा बताया कि उनके सामाजिक दायरे में हर कोई जानता था कि क्या हुआ था, और ठेठ "अंधा नेत्रहीन" फैशन में, हर कोई उसे धोखा दे गधे पर नाराज था। थोड़ा उन्हें पता था कि सेलडन और वह महीनों पहले ही टूट चुके थे, और वह जिस लड़के के साथ थी, वह उसका चचेरा भाई था।

अगर युद्ध की घोषणा करने से पहले स्नाइप गॉसिप क्वीन ने सेल्डन से बात करने का समय और प्रयास लिया होता, तो वे सभी को अनावश्यक नाटक से बचा सकते थे। इस स्थिति ने जो कुछ भी किया है, वह उनके भाग्य को गपशप करने वालों के रूप में सील कर देता है और उनकी प्रतिष्ठा को धूमिल करता है।

# 4 आलोचना को प्रशंसा से बदलें। अपने आस-पास के लोगों के लिए कम महत्वपूर्ण होने का एक और तरीका यह है कि आलोचना के साथ प्रशंसा की जगह, या कम से कम क्रूर सच्चाई को समझने की कोशिश करें। आपको किसी की भावनाओं को आहत करने और उन्हें नीचे लाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

कहने के बजाय, "उस पोशाक में बहुत सारे सीन हैं, और यह आपको डिस्को बॉल जैसा दिखता है", आपको कहना चाहिए, "वाह, आप निश्चित रूप से आज रात हीरे की तरह उज्ज्वल चमक रहे हैं!" मुझे खुशी है कि मैं आपको डांस फ्लोर पर नहीं खोऊंगा। ” यह बिना मतलब के तथ्यों को बताता है, इसलिए आपको उन लोगों से झूठ बोलने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जिन्हें आप केवल उन्हें बेहतर महसूस कराने के लिए परवाह करते हैं।

# 5 अधिक सकारात्मक रहें। कम आलोचनात्मक होने का एक और तरीका है अपने आप में सकारात्मकता को स्थापित करना। कुछ कहने से पहले, अपने आप से पूछें कि आपका बयान इस व्यक्ति के लिए क्या करेगा। अगर यह उन्हें नीचे लाएगा, तो यह मत कहो, लेकिन अगर यह उन्हें ऊपर उठाएगा, तो इसके लिए जाएं।

यह एक तथ्य है कि जब आप खुश होते हैं, तो आप दूसरों के बारे में कहने के लिए कम गंदी बातें करते हैं। यह तथ्य कि आप अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं, आप तारीफों और सकारात्मक बयानों के माध्यम से अच्छे वाइब्स पर उत्तीर्ण होने का अनुभव करेंगे। हमेशा लोगों को उठाने के बजाय उन्हें फाड़ने के लिए चुनते हैं।

# 6 आलोचना और सलाह के बीच अंतर को जानें। आपके लिए महत्वपूर्ण होने और उन लोगों को सलाह देने के बीच के अंतर को जानना भी बहुत महत्वपूर्ण है जिनकी आप परवाह करते हैं। महत्वपूर्ण होने के नाते जब आप किसी व्यक्ति को सभी नकारात्मक चीजों के साथ बिना मदद के पेश करते हैं। दूसरी ओर, सलाह एक ही बात है, लेकिन आप सकारात्मक प्रयास करने और व्यक्ति को चीजों को सही बनाने में मदद करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करते हैं।

उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण होने के नाते जब आप अपने सबसे अच्छे दोस्त को उस लड़के के पास वापस जाने के लिए बाध्य करते हैं जिसने उसे धोखा दिया है, और इस प्रक्रिया में उसे उसकी स्थिति के बारे में और भी अधिक उदासी महसूस होती है। दूसरी ओर, सहायक होने के नाते, आप उसे ऊबाने के लिए मजबूर करते हैं लेकिन उसे जिंदा करने के तरीके के बारे में उसकी सलाह देते हैं।

# 7 खुद से खुश रहो। ज्यादातर समय, लोग दूसरों की आलोचना करते हैं, क्योंकि वे अपने स्वयं के जीवन से खुश नहीं हैं। जो कुछ स्वयं के लिए हो रहा है, उसे नियंत्रित करने में असमर्थता की भरपाई करने के लिए, वे किसी और को "ठीक" करने की कोशिश करने के लिए अपनी ऊर्जा को चैनल करते हैं। यह अक्सर उन दिशाहीन लोगों में देखा जाता है, जो खुद को बदलने में असमर्थ हैं या असमर्थ हैं। हमेशा याद रखें कि यदि आपका जीवन चमकदार है, तो आपको यह मानने की कोई आवश्यकता नहीं है कि हर किसी की भी यही स्थिति है। दूसरे लोगों के मधुमक्खियों में ध्यान लगाने की कोशिश करने से पहले खुद पर काम करें।

# 8 एहसास करें कि दुनिया में और भी महत्वपूर्ण चीजें हैं। एक और बढ़िया टिप यह है कि जिन लोगों की आप परवाह करते हैं, उनके बारे में कम आलोचनात्मक यह महसूस करने के लिए है कि दुनिया में सभी क्षुद्र वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण चीजें हैं। जीवन का रास्ता बहुत छोटा है, इसलिए आप बस एक जीवन नहीं पाते हैं और किसी और को नियंत्रित करने की कोशिश करना बंद कर देते हैं?

अपनी ऊर्जा को अन्य चीजों की ओर केंद्रित करें, बजाय इसके कि आप अपने आस-पास के अन्य लोगों पर ध्यान केंद्रित करें। दिन के अंत में, हम सभी अविश्वसनीय रूप से जटिल भूलभुलैया के माध्यम से नेविगेट करने की कोशिश कर रहे हैं जो कि जीवन और आश्चर्य की बात है, आप हर किसी के साथ बस के रूप में हैं।

अंत में, आप नहीं चाहते कि कोई व्यक्ति जिसे आप न्यायपूर्ण निर्णय मानें और उसकी आलोचना करें, जिसे आप उचित निर्णय मानते हैं? तो दूसरों के लिए मत करो। याद रखें कि आप अपने स्वयं के जीवन के न्यायाधीश और निर्णायक मंडल हैं, और आपके आसपास के लोगों के लिए भी ऐसा ही कहा जा सकता है।