ब्रेकअप को रोकने और व्यस्त रहने के 8 तरीके

ब्रेकअप के बाद खुद को बर्बाद करने और अपने आप पर तरस खाने के बजाय, अपने "SLUMPer" पार्टी से बाहर निकलने और व्यस्त रहने के तरीके पर इन 8 तरीकों को पढ़ें! चार्ली रीड द्वारा

ब्रेक अप करना कभी भी मज़ेदार नहीं होता है, और यह अक्सर लगता है कि आपकी पूरी दुनिया खत्म हो गई है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक हैं जिसे डंप किया गया है, या यदि आप एक हैं जिसने डंपिंग किया है, तो आप जिस दर्द से गुजरते हैं वह मुश्किल है कोई बात नहीं।

हममें से ज्यादातर लोग ब्रेकअप के बाद अपने सामान्य जीवन जीना बंद कर देते हैं, और हम अपने आप को सिर्फ दुख और दुख महसूस करते हैं। लेकिन अपनी भावनाओं को देने के बजाय, और खुद के लिए खेद महसूस करते हुए घूमना चाहिए, आपको 'नए' को गले लगाना चाहिए और उन सभी सकारात्मकताओं को देखना चाहिए जो नए एकल होने से निकलती हैं।

ब्रेकअप के बाद व्यस्त कैसे रहें

# 1 वर्कआउट। किसी रिश्ते में होने से पहले का समय याद रखें? उस एकल को याद रखें जो आपके अस्तित्व में आने से पहले था, उसका क्या हुआ? आप अपनी उपस्थिति बनाए रखने के बारे में सक्रिय थे क्योंकि आप चाहते थे कि आप आकर्षक दिखें।

जब आप अंततः एक रिश्ते में आ गए, तो आप सहज हो गए, सोफे पर अधिक पिज्जा का ऑर्डर करना शुरू कर दिया, और धीरे-धीरे आपके वर्कआउट कम महत्वपूर्ण हो गए। हम सब वहा जा चुके है। लेकिन अब आप फिर से सिंगल हो गए हैं और आपके लिए खुद को सॉरी महसूस करने से रोकने का समय आ गया है! वहाँ आप का सबसे अच्छा संस्करण होने के नाते शुरू करो।

पिज्जा और आइसक्रीम और केक नीचे रखो! जिम जाएं, बाहर टहलने जाएं, यह पता करें कि कान्ये का वर्कआउट प्लान कैसे करें। बस अपने पैरों पर वापस जाओ और फिट हो जाओ!

# 2 अपने आप को अनुमति दें, और केवल एक, अच्छा रोना। यदि आपको बस में रहना चाहिए और खटखटाना होगा और दयालु पार्टी होगी, तो आप स्पष्ट रूप से अपने लिए फेंकना चाहते हैं, ठीक है। लेकिन, आप केवल अपने आप को एक दया पार्टी फेंकने के लिए मिलता है! बस! इसलिए अगर आपको करना है, तो समय निकालकर एक अच्छा, गहरा, भावुक रोना चाहिए।

उन वाटरवक्र्स को अपने चेहरे पर लेट जाने दें, इतनी मेहनत से रोएं कि आप अपनी नाक बंद कर लें और यह सभी प्रकार का बुरा और घृणित हो जाता है। एडेल या सिया से दुखी गाने बजाना सुनिश्चित करें, मिंट चॉकलेट चिप आइसक्रीम का एक पिंट खाने के दौरान 'द फर्स्ट वाइव्स क्लब' देखें और आनंद लें।

उन सभी गहरी भावनाओं में रोल करें। ठीक है? और एक बार जब आप रोते हैं तो आप रो सकते हैं, एक बार जब आप सभी आँसू बहाते हैं तो आपका थोड़ा दयनीय आत्म बहा सकते हैं, अपना बूट उठाइए, अपने बाथरूम में जाइए, गर्म पानी चालू करिए और तुरंत स्नान या बुलबुला स्नान करिए। । अपने आप को साफ करें और सब कुछ नाली में गिरने दें। आपकी दया पार्टी अब खत्म हो गई है, और यह उस गड़बड़-टेर-पीस को साफ करने का समय है जो आप हैं!

# 3 कुछ नया करने की कोशिश करो। क्या आप हमेशा मिट्टी के बर्तनों की कोशिश करना चाहते हैं? क्या आप एक कला वर्ग में शामिल होने के बारे में सोच रहे हैं? क्या आपने हॉट योगा आज़माने के बारे में सोचा है क्योंकि आपने देखा कि इसके बारे में एक यात्री ने शहर में पोस्ट किया है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप केवल स्टिक फिगर बनाना जानते हैं, या अपने पैर की उंगलियों को छू भी नहीं सकते। अपने सबसे अच्छे दोस्त को अपने साथ ले जाएं, अगर आपको अपना दरवाजा और दुनिया में बाहर निकालने के लिए जो भी करना है, उसके लिए जाएं।

यह डराने वाला हो सकता है, लेकिन यह आराम देने वाला भी होगा। यह एक सीखने की अवस्था होगी। आप नए लोगों से मिलेंगे, और आप अपने आप को उन तरीकों से आश्चर्यचकित करेंगे जो आप शायद यह भी नहीं जानते थे कि आप कर सकते हैं। चॉप चॉप, समय बर्बाद कर रहा है!

# 4 यात्रा। यात्रा करना उपचारात्मक है! यह रोमांचक है, और यह उन सभी महान चीजों को याद दिलाने का एक शानदार तरीका है जो जीवन को प्रदान करने के लिए है, इसके बजाय आप अपने आप को अपने लिए खेद महसूस कर रहे हैं क्योंकि कुछ दोस्त आपके साथ टूट गए। यदि आप हमेशा देश भर में ड्राइव करना चाहते हैं, या यूरोप की यात्रा करना चाहते हैं, या अफ्रीका में सफारी पर जाना चाहते हैं, तो वर्तमान की तरह कोई बेहतर समय नहीं है।

यह सोचना बंद कर दें कि आपका जीवन समाप्त हो रहा है, आप कभी किसी को नहीं पाएंगे या आप कभी शादी नहीं करेंगे। जाओ और अपने आप को याद दिलाओ कि वास्तव में वास्तविक समस्याएं क्या हैं। लोगों के सामने आने वाली वास्तविक समस्याओं को देखें, जैसे कि टेबल पर साफ पीने का पानी या भोजन या उनके सिर पर छत न होना। दैनिक आधार पर दूसरों को जो सामना करना पड़ता है, उसकी तुलना में आपकी रिश्ते की समस्याएं मामूली लगेंगी। यात्रा स्पष्ट और आपके मन, शरीर और आत्मा को फिर से जीवंत करने में मदद करेगी।

# 5 Crtl + A, फिर हटाएं। आप शायद इसे पसंद नहीं करेंगे, लेकिन आपको अपने सभी सोशल मीडिया अकाउंट से अपना पूर्व हटाना होगा। उन सभी देर रात तक चलने वाले सत्र, जो आप कर रहे हैं, टिप्पणियों को पढ़ते हुए लोग आपके पूर्व की दीवार पर लिख रहे हैं, या यह देखते हुए कि वह किन चित्रों को टैग कर रहा है… इसमें से कोई भी स्वस्थ नहीं है। वास्तव में, यह सीमावर्ती है।

मुझे पता है कि ऐसा लग सकता है कि आप हमेशा के लिए अपने पूर्व की दुनिया से अलग हो जाएंगे, और आपको नहीं पता कि आप कैसे जीवित रह सकते हैं, लेकिन मैं वादा करता हूं कि एक बार जब आप हटाना शुरू कर देंगे, तो आप अपने पूर्व की प्रोफ़ाइल की जांच करने के बारे में दो बार भी नहीं सोचेंगे। आपको यह जानने के बाद किसी दूसरे के दिल के दर्द से नहीं गुजरना पड़ेगा कि आपका पूर्व में चला गया है और एक नए रिश्ते में है। उस ज्ञान को उस समय के लिए बचाएं जब आप अपने पूर्व से अधिक हैं कि देखकर कि परिचित स्माइक आपकी भावनाओं के लिए कुछ भी नहीं करेगा।

# 6 प्रिय डायरी। यदि आपके पास अपने पूर्व के बारे में बहुत सारी भावनाएं और विचार हैं, तो अपनी पुरानी कलम और कागज को पकड़ो, और अपनी भावनाओं को लिखना शुरू करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जेन ऑस्टेन उपन्यास लिखना होगा, लेकिन यह तब मदद करता है जब आप इस बात को प्रतिबिंबित कर सकते हैं कि आपने अपने जीवन में एक निश्चित समय पर कैसा महसूस किया। इसके अलावा, जब आप अंततः अपने पूर्व से अधिक हो जाते हैं, तो एक दिन आप खुद को अपनी डायरी को धूल भरे शेल्फ से बाहर निकालेंगे, और जो आपने लिखा है उसे पढ़कर। तुम भी अपने आप को बहुत दयनीय लग रहा है और आप कितने हास्यास्पद थे हँसेंगे। लेकिन यह पूरी बात है।

एक दिन आपको एहसास होगा कि आप एक मूर्खतापूर्ण रिश्ते से कितने मूर्ख थे जो स्पष्ट रूप से नहीं था और इसका मतलब नहीं था। यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं जब मैं कहता हूं कि आपकी भावनाओं को लिखना आपके पूर्व प्रेमी या प्रेमिका को पाने का एक शानदार तरीका है, तो बस उन सभी गानों के बारे में सोचें जो टेलर स्विफ्ट ने उन लोगों के बारे में बताए हैं जो उसने दिनांकित हैं और यह कैसे काम नहीं किया है ? जैसे टी-स्विफ्ट कहती है, बस श-शेक इट, शेक ऑफ इट शेक!

# 7 रिबाउंड नहीं मिलता है। मुझे पता है कि कुछ लोगों का मानना ​​है कि किसी पर काबू पाने का सबसे अच्छा तरीका किसी और के अधीन होना है। यदि आप हौसले से सिंगल हैं, तो आप भी नाजुक, संवेदनशील और शायद उतना स्पष्ट नहीं सोच रहे हैं जितना आपको होना चाहिए।

द रिबाउंड के साथ जो भी होता है, गेंद आपके कोर्ट में वापस नहीं जाएगी। जिन भावनाओं के बारे में आपको लगता है कि आप भावनाओं को महसूस नहीं कर सकते हैं, और द रिबाउंड के बारे में भी नहीं हैं। नहीं, वे आपके पूर्व की सभी यादों के ट्रिगर हैं जिन्हें आप भावनाओं के रूप में गलत बता रहे हैं। और इस सब में सबसे बुरी बात यह है कि द रिबाउंड आपके हैंग-अप के बारे में आपके पूर्व के बारे में सोच सकता है और अंततः आपको छोड़ देगा, जिससे आप इस पूरे पुनर्जन्म की शुरुआत से पहले आपको अकेले महसूस कर सकते हैं!

# 8 अपने आप को समझो। मुझे पता है कि भौतिकवादी चीजें आपके टूटे हुए दिल को पूरी तरह से ठीक नहीं करेंगी, लेकिन हम सभी जानते हैं कि आपके नाखून हो गए हैं, आपके केश बदल रहे हैं, आपकी अलमारी को अपडेट कर रहे हैं, या उस ब्रांड के नए कंसोल को प्राप्त कर रहे हैं जो केवल तीन दिनों के लिए बाजार में हैं। तुम्हारे लिए आश्चर्य है!

एक दोस्त या उनमें से एक पूरे झुंड को बुलाओ, और एक खुशी-द्वि घातुमान पर जाएं जहां आप ऐसे काम करते हैं जो केवल आपको बेहतर महसूस करने के लिए काम करेंगे। चाहे वह खरीदारी कर रहा हो, बास्केटबॉल खेल रहा हो, द्वि घातुमान-एक नया गेम खेल रहा हो या बार होपिंग कर रहा हो, इसके लिए जाएं और खुद का आनंद लें!

गोलमाल दुनिया का अंत नहीं है, इसलिए वापस उठो और फिर से जीना सीखो! यदि आप अभी अपने टूटे हुए दिल को सुधारने के लिए इन 8 युक्तियों का उपयोग करते हैं, तो यह निश्चित रूप से जल्द-से-जल्द-अकेला दिल क्लब की आपकी लंबित सदस्यता को गति देगा।