शराब आपके मनोदशा को कैसे प्रभावित करती है, इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कहाँ पी रहे हैं

विभिन्न मिजाज राज्यों के साथ विभिन्न प्रकार के मादक पेय को जोड़ने वाले एक अध्ययन की रिपोर्टें गोल कर रही थीं। रिसर्च ने ग्लोबल ड्रग सर्वे से 30,000 सर्वेक्षण प्रतिक्रियाओं का उपयोग किया और पाया कि लोगों ने विभिन्न अल्कोहल पेय के लिए अलग-अलग भावनाओं को जोड़ा।

उदाहरण के लिए, अधिक उत्तरदाताओं ने जब शराब पीने की तुलना में आत्माओं को पीते हुए आक्रामक महसूस किया।

हम सभी के मित्र होते हैं जो शपथ लेते हैं कि वे विभिन्न प्रकार की शराब पीते समय अलग-अलग महसूस करते हैं।लेकिन क्या विभिन्न पेय वास्तव में आपके मूड को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं?

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शराब शराब है

चलो हम पीछा करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि पेय क्या है, सक्रिय घटक समान है: इथेनॉल।

जब आपके पास एक पेय होता है, तो इथेनॉल पेट और छोटी आंत के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और फिर यकृत में संसाधित होता है। जिगर एक समय में केवल सीमित मात्रा में शराब की प्रक्रिया कर सकता है इसलिए रक्त में कोई भी अतिरिक्त अवशेष रहता है और आपके मस्तिष्क, जहां मूड को विनियमित किया जाता है, सहित अन्य अंगों की यात्रा करता है।

शराब के प्रत्यक्ष प्रभाव वही हैं चाहे आप शराब, बीयर, या स्प्रिट पीते हों। इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि विभिन्न प्रकार की शराब अलग-अलग मनःस्थिति का कारण बनती हैं। जब लोग शराब पी रहे होते हैं तो उनकी मनोदशा को पहचानने में भी बहुत अच्छा नहीं लगता।

तो मिथक कहाँ से आता है?

अंगूर की उम्मीदें

वैज्ञानिकों ने विशिष्ट शराब से संबंधित मान्यताओं का अध्ययन किया है, जिन्हें "उम्मीद" कहा जाता है। यदि आप मानते हैं कि एक विशेष प्रकार का पेय आपको क्रोधित, उदास या कामुक बनाता है, तो इसकी संभावना अधिक है।

हम अपने और दूसरों के अनुभवों सहित कई स्रोतों से अपेक्षाएँ विकसित करते हैं। यदि शराब आपको आराम देती है, तो यह शायद इसलिए है क्योंकि आप आमतौर पर इसे शांत और शांत वातावरण में धीरे-धीरे घूंट लेते हैं। यदि टकीला आपको पागल बना देता है, तो शायद इसलिए कि आप इसे आमतौर पर शॉट्स में पीते हैं, जो एक जंगली रात में बाहर होने के लिए बाध्य है।

या, यदि आप नियमित रूप से अपने माता-पिता को रविवार की दोपहर अपने दोस्तों और कुछ बियर के साथ बैठे हुए देखते हैं, तो आप बीयर की उम्मीद कर सकते हैं कि वह आपको अधिक अनुकूल बना सके। छह वर्ष से कम आयु के बच्चों में शराब के बारे में अपेक्षाएं पाई जाती हैं, जो पीने के किसी भी अनुभव से पहले होती हैं।

हम हर बार जब हम शराब पीते हैं या किसी और को पीते देखते हैं, तो शराब और हमारी भावनाओं के बीच सचेत और अचेतन संबंध बनाते हैं।

हम संगीत और कला से भी प्रभावित हो सकते हैं। "टकीला मुझे पागल बना देता है" एक आम धारणा है, जो केनी चेसनी गाने में एक पंक्ति भी होती है, और बिली जोएल के "पियानो मैन" इस विचार को सुदृढ़ कर सकते हैं कि जिन आपको पिघला देता है।

यह "कैसे" से अधिक "क्या" है

शराब बनाने की प्रक्रिया में अन्य रसायन, जिन्हें जन्मजात कहा जाता है, का उत्पादन किया जा सकता है। अलग-अलग पेय अलग-अलग जन्मजात पैदा करते हैं। कुछ का तर्क है कि इससे मूड पर अलग-अलग प्रभाव पड़ सकते हैं, लेकिन इन रसायनों का एकमात्र वास्तविक प्रभाव पेय के स्वाद और गंध पर है। वे एक हैंगओवर के पटाखे में भी योगदान कर सकते हैं।

लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ये विजेता आपके पीते समय एक विशिष्ट मनोदशा या व्यवहार प्रभाव पैदा करते हैं।

पीने के दौरान आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों में महत्वपूर्ण कारक यह है कि आप जो पीते हैं उसके बजाय आप कैसे पीते हैं। अलग-अलग पेय में अलग-अलग अल्कोहल की मात्रा होती है और जितनी अधिक शराब आप निगलना चाहते हैं - और उतनी ही तेजी से आप इसे निगलना - मजबूत प्रभाव।

बीयर (5 प्रतिशत) या वाइन (12 प्रतिशत) की तुलना में स्प्रिट में अल्कोहल (40 प्रतिशत) की उच्च सांद्रता होती है और अक्सर शॉट में या मीठे मिक्सर के साथ जल्दी से नीचे गिर जाते हैं। यह तेजी से रक्त में अल्कोहल की सांद्रता को बढ़ाता है, और इसलिए शराब के प्रभाव, मूड में बदलाव सहित।

वही मिक्स ड्रिंक्स के लिए जाता है। आपने कहावत सुनी होगी “शराब से पहले बीयर, कभी बीमार नहीं हुई; बीयर से पहले शराब, आप स्पष्ट हैं, "लेकिन फिर से यह शराब की मात्रा है जो आपको विभिन्न प्रकार के मिश्रण के बजाय परेशानी में डाल सकती है।

शराब के साथ एक उत्तेजक (जैसे एक एनर्जी ड्रिंक) मिलाकर भी नशा हो सकता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, जिससे आप अधिक पी सकते हैं।

आप पीने से पहले और बाद में धीरे-धीरे खाना खाने, और पानी, जूस, या सॉफ्ट ड्रिंक के साथ अल्कोहल वाले ड्रिंक को पीकर अत्यधिक मनोदशा परिवर्तन के जोखिम को कम कर सकते हैं। एक ही अवसर पर चार से अधिक मानक पेय के ऑस्ट्रेलियाई शराब दिशानिर्देशों के भीतर पीने के लिए छड़ी।

पार्टी पशु और बुरे अंडे

अल्कोहल एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद है, जिसका अर्थ है कि यह मस्तिष्क के कामकाज को धीमा कर देता है। अल्कोहल के प्रभावों में मस्तिष्क के उस हिस्से में गतिविधि को कम करना शामिल होता है जो सोच, तर्क और निर्णय लेने को नियंत्रित करता है, जिसे प्रीफ्रंट कॉर्टेक्स के रूप में जाना जाता है। शराब भी अवरोधों को कम करता है और भावनाओं को विनियमित करने की हमारी क्षमता।

"वीनो वेरिटास में" (शराब में सच्चाई है) एक कहावत है जो यह बताती है कि पीते समय, हम अपने सच्चे स्वयं को प्रकट करने की अधिक संभावना रखते हैं। हालांकि यह पूरी तरह से सही नहीं है, जब कोई व्यक्ति शराब पी रहा होता है तो अक्सर उस अंतर्निहित व्यक्तिगत शैलियों को प्रतिबिंबित करता है जो बोर्ड पर शराब के साथ कम विनियमित हो जाती है।

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उदाहरण के लिए, आक्रामकता और अल्कोहल के अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग अंगरक्षक चिड़चिड़ा, कर्कश या सहानुभूति में कम हैं, जब वे नहीं पी रहे हैं, तो आक्रामक होने की संभावना अधिक होती है जब पीने के दौरान उनके अवरोधों को कम किया जाता है।

सभी दवाओं के साथ, आपके मूड पर अल्कोहल का प्रभाव शराब का एक संयोजन होता है, जहां आप इसे पी रहे हैं, और आप उस समय कैसा महसूस कर रहे हैं।

तो क्या शराब आपको पागल, मतलबी या दुखी करती है? यदि ऐसा होता है, तो आप शायद पहले से ही इस तरह से थोड़ा झुके हुए थे, और यदि आप इसे पर्याप्त मानते हैं तो यह सच हो सकता है।

यह आलेख मूल रूप से निकोल ली द्वारा द कन्वर्सेशन पर प्रकाशित किया गया था। मूल लेख यहां पढ़ें।