माइक्रोडोज़िंग एलएसडी मेक यू मेक वियर एंड मोर क्रिएटिव, स्टडी रिवील

हमने अभी-अभी साइकेडेलिक्स के microdosing पर पहले से पंजीकृत वैज्ञानिक अध्ययन को चलाया और कुछ बहुत ही आशाजनक परिणाम पाए।

हमने उन लोगों की तुलना की, जिन्होंने माइक्रोडोज़ - अर्थात्, जो एक साइकेडेलिक पदार्थ जैसे LSD (लिसेर्जिक एसिड डायथाइलैमाइड) या "मैजिक" मशरूम (psilocybin) को बहुत कम मात्रा में लेते हैं - जो नहीं करते हैं और पाया है कि माइक्रोडोज़र्स में स्वस्थ स्कोर था प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के उपाय।

विशेष रूप से, हमने पाया कि माइक्रोडर्स ने ज्ञान, खुले दिमाग और रचनात्मकता के उपायों पर उच्च स्कोर किया।

माइक्रोड्रोजर्स ने भी शिथिलता और नकारात्मक भावनात्मकता के उपायों पर कम अंक दिए, जो बहुत ही आशाजनक है।

सूक्ष्म परिवर्तन, मतिभ्रम नहीं

साइकेडेलिक्स माइक्रोडोज़िंग का मतलब एलएसडी के पांच से 20 माइक्रोग्राम, सूखे साइलोसाइबिन युक्त 0.1-0.3 ग्राम या 1P-LSD, ALD-52 या 4-AcO-DMT जैसे अधिक विदेशी पदार्थों की बहुत कम खुराक लेना हो सकता है।

कोई फर्क नहीं पड़ता पदार्थ, microdosing एक खुराक इतना कम है कि व्यक्ति केवल सूक्ष्म परिवर्तन, मतिभ्रम नहीं अनुभव करता है। लोग माइक्रोडोज़ पर "ट्रिपिंग" नहीं कर रहे हैं; वे बस अपने नियमित दिन के बारे में जाते हैं, चाहे इसका मतलब स्कूल में पढ़ाई करना, काम पर जाना हो या घर पर बच्चों की देखभाल करना हो।

माइक्रोडोज़िंग काम करता है या नहीं इस पर कोई प्रकाशित विज्ञान नहीं है, लेकिन इसके बावजूद, आत्म-संवर्धन और मानसिक स्वास्थ्य के लिए माइक्रोडोज़िंग ने मीडिया को प्रभावित किया है।

इन्हें भी देखें: Psilocybin अध्ययन से पता चलता है कि "ट्रिप ट्रफल" के माइक्रोडोज़िंग के लाभकारी प्रभाव

उदाहरण के लिए, 2016 का एक लेख वायर्ड पत्रिका ने सैन फ्रांसिस्को और सिलिकॉन वैली में युवा पेशेवरों को अपनी रचनात्मकता और फोकस बढ़ाने और प्रतिस्पर्धी लाभ प्राप्त करने के लिए वर्णित किया।

ऐलेट वॉल्डमैन ने माइक्रोडोज़िंग में वृद्धि के लिए अपनी भलाई को जिम्मेदार ठहराया ए रियली गुड डे: माई मूड, माई मैरिज और माई लाइफ में एक मेगा डिफरेंस कैसे बना । अभी हाल ही में, माइकल पोलन अपना दिमाग कैसे बदलें साइकेडेलिक्स पर मुख्य धारा का ध्यान आकर्षित किया है।

उच्च बुद्धि और रचनात्मकता

किसी भी प्रायोगिक अध्ययन ने साइकेडेलिक माइक्रोडोज़िंग का मूल्यांकन नहीं किया है, और न ही हमने।

रैंडमाइज़ किए गए प्लेसीबो-नियंत्रित परीक्षणों को माइक्रोडोज़िंग के प्रभावों के बारे में निश्चित रूप से बात करने की आवश्यकता होती है। इस बीच, हमने उन लोगों के अनुभवों की पड़ताल की जो पहले से ही माइक्रोडोज़ करते हैं।

हमारे सर्वेक्षण ने माइक्रोडोज़िंग साइकेडेलिक्स और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों की जांच की। हमने प्रतिभागियों को ऑनलाइन भर्ती किया, विशेषकर रेडिट के माइक्रोडोज़िंग समुदाय से।

हमने अपने अध्ययन के प्रतिभागियों से उनके माइक्रोडोज़िंग पैटर्न के बारे में पूछा ताकि उन्हें कुछ प्रश्नावली में भर सकें। ओपन साइंस में दृढ़ विश्वासियों के रूप में, हमने अपनी सभी सामग्रियों को खुले तौर पर साझा किया है और आप उन्हें यहां पा सकते हैं। हमारे निष्कर्ष जल्द ही प्रकाशित होने वाले हैं साइकोफ़ार्मेकोलॉजी, और आप यहां प्रिप्रिंट को एक्सेस कर सकते हैं।

हमने पाया कि माइक्रोडर्स ने "ज्ञान" पर उच्च स्कोर किया, लेकिन ज्ञान को परिभाषित करने के लिए एक कठिन बात है। इस संदर्भ में, "ज्ञान" का अर्थ है कई दृष्टिकोणों पर विचार करना, गलतियों से सीखना, भावनाओं के अनुरूप होना और लोगों और कनेक्शन की भावना को महसूस करना। इस परिभाषा का उपयोग करते हुए, माइक्रोडोसर्स अधिक "बुद्धिमान" थे।

वे अधिक रचनात्मक और खुले भी थे। यदि ज्ञान मुश्किल है, तो रचनात्मकता और भी अधिक है। इस मामले में, रचनात्मकता का मतलब था नियमित घरेलू वस्तुओं के लिए असामान्य उपयोग: एक ईंट और एक चाकू। माइक्रोडोसर इन वस्तुओं के लिए अधिक उपयोगी, असामान्य और अद्वितीय उपयोग के साथ आए। यह विवेकी सोच का एक सर्वमान्य उपाय है, हालांकि निश्चित रूप से रचनात्मकता का सभी और अंत नहीं है।

माइक्रोड्रोजर्स ने भी शिथिलता और नकारात्मक भावनात्मकता के उपायों पर कम अंक बनाए। इसका क्या मतलब है?

अच्छी तरह से, बेकार व्यवहार और नकारात्मक भावनात्मकता (उर्फ न्यूरोटिसिज्म) खराब हैं। उदासीन दृष्टिकोण इस तरह के विश्वास हैं, "एक व्यक्ति के रूप में मेरा मूल्य इस बात पर बहुत निर्भर करता है कि दूसरे मेरे बारे में क्या सोचते हैं" या "यदि मैं एक प्रश्न पूछता हूं, तो यह मुझे नीचा दिखता है।" इनमें से कोई भी सत्य नहीं है, और वे विश्वास करने के लिए अस्वस्थ हैं। वे तनाव और अवसाद की चपेट में आते हैं।

माइक्रोडॉसर ने इन अस्वास्थ्यकर विश्वासों का कम समर्थन किया। इसी तरह, उच्च नकारात्मक भावुकता का मतलब मानसिक स्वास्थ्य विकार होने की अधिक संभावना है, और माइक्रोडोसर्स में नकारात्मक नकारात्मकता कम थी।

क्लीनिकल साइंस के लिए एक रोमांचक भविष्य

हमारे परिणाम आशाजनक हैं। जैसा कि वे प्रतीत हो रहे हैं, जैसा कि हम जानते हैं कि वास्तव में microdosing नहीं है वजह इनमें से कोई अंतर।

हो सकता है कि बेहतर मानसिक स्वास्थ्य वाले लोगों को माइक्रोडोज़िंग के साथ प्रयोग करने की अधिक संभावना थी, या शायद कुछ अज्ञात कारण हैं, जिससे लोगों को माइक्रोडोज़ होने और रचनात्मक होने की अधिक संभावना है।

इस बिंदु पर, हम केवल यह नहीं जानते हैं कि समूहों के बीच मतभेदों का कारण क्या है - बस ये अंतर मौजूद थे। हमें वास्तव में पता लगाने के लिए नियंत्रित प्रयोगशाला अध्ययन चलाने की आवश्यकता है।

हमारे प्रारंभिक काम से यह भी पता चलता है कि लोग माइक्रोसाइटिंग के लिए डाउनसाइड की रिपोर्ट करते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों ने पाया कि चिंता और मनोदशा में वृद्धि हुई है; बढ़े हुए दर्द, दर्द और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट भी अपेक्षाकृत सामान्य थे।

सबसे आम दोष यह था कि microdosing अवैध है। क्या हम उसका उल्लेख करना भूल गए? हाँ, साइकेडेलिक्स पूरी तरह से अवैध हैं!

यह भी देखें: वैज्ञानिकों ने दिखाया कि कैसे एलएसडी आपके और सभी के बीच बाधा को भंग करता है

LSD और psilocybin साइकोट्रोपिक पदार्थों पर 1971 के संयुक्त राष्ट्र सम्मेलन में अवैध बना दिए गए थे और आज भी बने हुए हैं। सटीक कानून अलग-अलग होते हैं जहां आप रहते हैं, और एनालॉग पदार्थों का उपयोग करना कभी-कभी कानूनी ग्रे क्षेत्र हो सकता है लेकिन, अधिकांश भाग के लिए, microdosing आपको एक अपराधी बनाता है।

सुरक्षा और प्रभावकारिता का परीक्षण करने के लिए हमें अब नियंत्रित प्रयोगशाला प्रयोगों की आवश्यकता है - साइकेडेलिक माइक्रोडोज़िंग के यादृच्छिक प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण। पूर्ण-खुराक साइकेडेलिक्स के साथ-साथ सूक्ष्मजीव अनुसंधान, नैदानिक ​​विज्ञान और मानव उत्कर्ष के अध्ययन के लिए एक रोमांचक भविष्य का वादा करता है।

यह लेख मूल रूप से थॉमस एंडरसन और रोटेम पेट्रेंकर द्वारा वार्तालाप पर प्रकाशित किया गया था। मूल लेख यहां पढ़ें।