क्या एम। नाइट श्यामलन का 'स्प्लिट' ट्रेलर सही और गलत हो जाता है — मस्तिष्क के बारे में

गणना oys उन्हें: हाल ही में जारी किए गए ट्रेलर में 23 जेम्स मैकएवॉय हैं विभाजित करें एक बार मनाई गई थ्रिलर ऑटोरियल एम। नाइट श्यामलन की नवीनतम फिल्म। प्लॉटवाइज़, फिल्म काफी मानक स्किज़ोफ्रेनिया-डरावनी तरह लगती है जब तक कि एक वॉयसओवर बातचीत को छद्म वैज्ञानिक की ओर नहीं ले जाता है: "कई व्यक्तित्व वाले व्यक्ति अपने शरीर को रसायन बदल सकते हैं उनके विचारों के साथ, "एक चिकित्सक बताते हैं कि McAvoy की शर्टलेस बॉडी व्यक्ति के बीच भीग गई है। पूरी बात चारपाई विज्ञान के बारे में बता सकती है, लेकिन माइंडफुलनेस शोधकर्ताओं, जैसे कि यूनिवर्सिटी ऑफ कैलगरी साइकोसोशल ऑन्कोलॉजिस्ट लिंडा कार्लसन, पीएचडी, बुलशिट को बहुत जल्दी कॉल करने के खिलाफ चेतावनी देते हैं। मानव मस्तिष्क अधिक शक्तिशाली है - और निंदनीय - जैसा हम सोचते हैं।

“व्यक्तित्व एक मनोवैज्ञानिक विकार नहीं है। यह वास्तव में हस्तक्षेपों के माध्यम से बहुत कुछ नहीं बदलता है। ”कार्लसन बताते हैं श्लोक में व्यक्तित्व में, विशेष रूप से वास्तविक व्यक्तित्व विकार वाले लोगों में, संदिग्ध वैधता के साथ एक स्थिति, मस्तिष्क-प्रेरित श्यामलन-स्केल परिवर्तनों की असंभवता पर सीधे रिकॉर्ड स्थापित करना। "परंतु मनोवैज्ञानिक विकार, जैसे मूड डिसऑर्डर, चिंता विकार - इन सभी चीजों का इलाज माइंडफुलनेस प्रैक्टिस के जरिए किया जा सकता है।

माइंडफुलनेस मेडिटेशन के शारीरिक प्रभावों के बारे में उनके शोध से इस बात के प्रमाण मिले हैं कि "माइंड ओवर मैटर" कुछ खाली योगिक ट्रॉप नहीं है। माइंडफुलनेस - एक तेजी से लोकप्रिय अभ्यास जिसमें लोग ध्यान केंद्रित करते हैं, गैर-न्यायिक रूप से, अपने वर्तमान विचारों और पर्यावरण पर - वास्तव में कर सकते हैं वह कहती हैं कि शरीर के रासायनिक श्रृंगार को बदल दें, तो श्यामलन के प्रतीत होने वाले फर्जी आधार को कुछ हद तक श्रेय दिया जाता है। उदाहरण के लिए, अभ्यास को दिखाया गया है, ताकि शरीर में एचपीए अक्ष, तनाव के लिए शरीर के कमांड सेंटर को जोड़कर एपिनेफ्रीन, नॉरपेनेफ्रिन और स्ट्रेस हार्मोन जैसे कोर्टिसोल की मात्रा को कम किया जा सके। यह धीमी सेल उम्र बढ़ने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि कार्लसन ने 2014 में पत्रिका में टेलोमेयर की लंबाई को बनाए रखने में अपनी भूमिका निभाई थी कैंसर का प्रदर्शन किया। मन-शरीर कनेक्शन पर अनुसंधान आधुनिक चिकित्सा में वैधता प्राप्त कर रहा है और दवा की शर्तों से लेकर खाने के विकारों तक मनोवैज्ञानिक स्थितियों के इलाज में इसके चिकित्सीय प्रभावों का पता लगाया है। और इसका अधिकांश हिस्सा आशाजनक रहा है।

लेकिन यह सब शक्तिशाली नहीं है। "एक व्यक्तित्व लक्षण बदलने के लिए बहुत आम नहीं है, और वे आवश्यक रूप से आपके शरीर रसायन विज्ञान से जुड़े नहीं हैं," कार्लसन कहते हैं। "चीजों के प्रकार जो आप कर सकते हैं परिवर्तन वह तरीका है जिससे लोग महसूस करते हैं कि वे कितने तनाव में हैं। आप बदल सकते हैं कि लोग कैसे स्वीकार करते हैं कि उनके जीवन में क्या चल रहा है, और उनकी मनोदशा क्या है।"

न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के न्यूरोसाइंस एंड एजुकेशन लैब के एक परियोजना समन्वयक मेरिया डीजॉसेफ भी इस मामले में मन के विचार में एक सतर्क विश्वासी हैं, बच्चों के दिमाग में हस्तक्षेप के तरीकों का अध्ययन करने से बढ़ते मस्तिष्क पर तनाव के हानिकारक प्रभावों से रक्षा कर सकते हैं। विशेष रूप से, उसने यह पता लगाने की कोशिश की कि हमारे विचार अंततः मामले को कैसे बदल सकते हैं। "न्यूरोप्लास्टी मुख्य तंत्र है," उसने बताया श्लोक में ई-मेल के माध्यम से, परिवर्तनों का जिक्र करते हुए - हमारे व्यवहार, पर्यावरण, विचारों, भावनाओं और सीखने से प्रेरित होकर - यह हमारे न्यूरॉन्स के स्तर पर होता है। यदि आप मस्तिष्क में सड़कों के रूप में विचार के पैटर्न के बारे में सोचते हैं, तो सबसे अधिक यात्रा वाले मार्ग सबसे अच्छी तरह से बनाए हुए और सबसे परिचित होंगे। माइंडफुलनेस, वह कहती है, उन सर्किट में न्यूरॉन्स को मजबूत करती है।

कार्लसन के साथ सहमति जताते हुए, DeJoseph भी सोचता है कि हम जो महसूस करते हैं उसे बदलने के लिए माइंडफुलनेस लागू की जा सकती है - और हम अपनी भावनाओं के बारे में कैसे सोचते हैं। जो लोग माइंडफुलनेस पर आधारित तनाव में कमी करते हैं, वे अपने मूड को नियंत्रित करने, ध्यान देने और अपने विचारों और संवेदनाओं के बारे में जागरूक होने से बेहतर हैं, वह कहती हैं; वे यह भी सोचते हैं कि वे स्वयं और दूसरों के प्रति अधिक सहानुभूति और अधिक दयालु हैं। यहां तक ​​कि मानसिक रोगों से जूझ रहे रोगियों, जैसे एडीएचडी, द्विध्रुवी रोग, चिंता, और अवसाद के लिए भी इसे उपयोगी दिखाया गया है।

लेकिन क्या यह मानसिक बीमारी में हेरफेर कर सकता है? यहाँ कहाँ है विभाजित करें थ्रिलर क्षेत्र से विज्ञान कथा में वीर्स। फिल्म में, मैकएवॉय कई व्यक्तित्व विकार के एक चरम मामले के साथ एक अपहरणकर्ता के रूप में अभिनय करते हैं, इस तरह के परिवर्तन में प्रकट होते हैं जैसे कि एक डरावना नौ वर्षीय हेडविग, एक खौफनाक स्कूलमार्ट और एक डरावना, लंबे समय तक जलमग्न मनोरोगी के रूप में वापसी की भविष्यवाणी करता है। द बीस्ट नामक एक चीज। उनके चिकित्सक की खोज - कि वह अपने दिमाग का उपयोग करके अपने शरीर के रासायनिक श्रृंगार को बदल सकते हैं - यह पूरी तरह से गलत नहीं है। जैसा कि कार्लसन और डेजॉफ दिखाते रहते हैं, शरीर रसायन विज्ञान, वास्तव में, मन का उपयोग करके हेरफेर किया जा सकता है। उन रसायनों के स्तर को बदलना, संभवतया, उनके मूड और यहां तक ​​कि उनके दीर्घकालिक व्यवहार को भी बदल सकता है। लेकिन उन रसायनों का सुझाव देना किसी भी तरह उनके व्यक्तित्व को बदल सकता है जहां एक रेखा खींचनी होगी। "हाँ, यह वास्तव में बहुत सटीक नहीं है," कार्लसन हंसते हुए कहते हैं।