हम स्लीपवॉकिंग का इलाज नहीं करेंगे क्योंकि यह हमें नहीं डराता है

आप कभी भी एक अपराध के लिए तैयार हो जाते हैं, आपको बेहतर उम्मीद है कि आप एक नींद की रक्षा का दावा कर सकते हैं। पिछले साल, एक के लिए, उत्तरी कैरोलिना में एक व्यक्ति अपने 4 साल के बेटे की हत्या से बरी हो गया था, उसने दावा किया कि उसने अपनी नींद में ऐसा किया, जिससे एक परंपरा जारी रही जो 150 से अधिक वर्षों तक वापस आ जाती है। आज, सोनामनुलिज्म चिढ़ा हुआ परिचित और दर्दभरा दोनों ही है- यह इतनी बार-बार होने के बारे में सोचा है कि इसे ठीक करने का गंभीर प्रयास नहीं किया गया है।

पिता ने 4 साल के बेटे की 'नींद की हत्या' से बरी कर दिया | http://t.co/Jbz9xQ68IZ

- क्विन (@satansmartyr) 15 मार्च 2015

लेकिन क्या वास्तव में यह असामान्य है? 2012 में जर्नल में एक अध्ययन तंत्रिका-विज्ञान लगभग 20,000 अमेरिकियों को शामिल करते हुए, 30 प्रतिशत के करीब ने नींद में चलने की सूचना दी या, जैसा कि लेखकों ने कहा, "निशाचर भटक," उनके जीवन में कुछ बिंदु पर। यह बहुत सारे लोग हैं - एक साल में लगभग 8.4 मिलियन - रात में पैर के अंगूठे के समान तैरना, जैसे कि बाथरूम का उपयोग करना, ज्यादातर काम करना, और भोजन करना। हालांकि अमेरिकन स्लीप एसोसिएशन ने इसे "अक्सर हानिरहित" कहा है, लेकिन संगठन इस बात से इनकार नहीं कर सकता है कि कभी-कभी, स्लीपवॉकिंग को वास्तविक रूप मिलता है:

“कुछ नींद में चलने वाले लोग अजीबोगरीब हरकतें कर सकते हैं जो वे जागते समय नहीं करते हैं, जैसे कि खिड़कियों से बाहर चढ़ना, चिल्लाना चारों ओर दौड़ना, विषम स्थानों में पेशाब करना और फर्नीचर को फिर से व्यवस्थित करना। बहुत ही कम मामलों में स्लीपवॉकरों की कारों को देखा गया है, अजनबियों के साथ संभोग किया है और यहां तक ​​कि हत्या भी की है, जिसके लिए प्रश्न में स्लीपवॉकर को उसके राज्य के कारण आरोपों से बरी कर दिया गया था। ”

के बावजूद तंत्रिका-विज्ञान निष्कर्ष, अधिकांश नींद विशेषज्ञ बताते हैं कि ये संभावित रक्तस्रावी लाश और सेक्सोम्नियाक्स के बीच कुछ और दूर हैं। स्लीपवॉकर्स के बहुमत ज्यादातर 3 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए हानिरहित हैं (जब तक कि आप 40 वर्षीय दुर्भाग्यपूर्ण जोड़ी नहीं हैं सौतेला भाई)। स्लीप डिसऑर्डर क्लीनिक सुझाव देते हैं कि माता-पिता बस तेज वस्तुओं, खिड़कियों और दरवाजों को बंद करें, और आशा करते हैं कि वे इससे बाहर निकलेंगे। वे आमतौर पर करते हैं।

आमतौर पर इलाज करने वाले लोगों की संख्या बहुत कम होती है, जिसमें ट्रैंक्विलाइज़र लेना और उत्तेजक पदार्थों से बचना, सोते समय दिनचर्या बनाए रखना और पर्याप्त प्राकृतिक रोशनी प्राप्त करना शामिल है।अधिक चरम मामलों के लिए, वहाँ बायोफीडबैक चिकित्सा - बेहोश शारीरिक प्रक्रियाओं को हैक करने के लिए सीखना, इस मामले में मस्तिष्क तरंगों - और सम्मोहन। ये मदद कर सकते हैं, लेकिन वे गारंटी नहीं हैं।

व्यवहार संबंधी विकारों से निपटने के लिए किसी भी उपचार की गारंटी नहीं है, अवसाद और द्विध्रुवी विकार जैसी जाग्रत बीमारियों के साथ स्लीपवॉक को कवर करने वाला छाता शब्द। बीमारियों के विपरीत, इन्हें वैसे भी ठीक नहीं किया जा सकता है - केवल प्रबंधित। क्योंकि रोगों का एक पहचान योग्य स्रोत है, आमतौर पर संक्रमण या दोषपूर्ण जीन, शोधकर्ता विशिष्ट लक्ष्यों के साथ उपचार विकसित कर सकते हैं। स्लीपवॉकिंग की उत्पत्ति, जहां तक ​​हम जानते हैं, बहुत फैलाने वाले हैं: तनाव संभवतः एक भूमिका निभाता है, जैसा कि स्लीप एपनिया, चिंता, अवसाद और आनुवांशिकी करता है। यदि सोनाम्बुलेशन पर अंकुश लगाना लक्ष्य है, तो इन कारकों को नियंत्रित करना सबसे अच्छा है जो हम कर सकते हैं।

बेशक, जब आप एक स्लीपवॉकर के साथ आंख-से-ग्लासी-आंखें करते हैं, तो आपके पास एक और विकल्प होता है: बस उन्हें जगाएं (गंभीरता से, यह सुरक्षित है)। आप उन पर एहसान कर रहे होंगे।