वीआर एक्सरसाइज स्टडी: वर्चुअल रियलिटी प्रदर्शन को बढ़ाता है और दर्द को कम करता है

यदि आप किसी वीआर हेडसेट के साथ व्यायाम कर रहे हैं, तो वे बहुत हास्यास्पद लग सकते हैं। शायद आप चुपचाप उन्हें जज करते हैं, जो यादृच्छिक, अजीब आंदोलनों की तरह लग सकते हैं। यदि यह आपको बताता है, तो एक अध्ययन प्रकाशित हुआ है खेल और व्यायाम का मनोविज्ञान हो सकता है कि आपको यह अफसोस हो कि स्नैप निर्णय: निष्कर्ष बताते हैं कि वीआर वास्तव में व्यायाम प्रदर्शन में एक शक्तिशाली भूमिका निभा सकता है, जिससे लोगों को शारीरिक परेशानी से गुजरने में मदद मिलती है।

वीआर से संबंधित अभ्यास की व्यापक दुनिया में, विर्ज़ूम जैसी कंपनियों ने विस्तृत परिदृश्य का निर्माण किया है - वाइल्ड वेस्ट में लास्यो डाकुओं की सवारी, पेगासस की सवारी - लेकिन इस अध्ययन में इस्तेमाल किया गया वीआर गेम इतना मज़ेदार नहीं था: यह एक सटीक मनोरंजन था वास्तविक लैब, ब्लैंड, ग्रे दीवारों के ठीक नीचे। टी

इंग्लैंड में केंट विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कल्पना में कमी की, उन्होंने परिणामों के लिए बनाया। अध्ययन के लेखकों ने पाया कि एक सैमसंग गैलेक्सी गियर वीआर हेडसेट पहनने के दौरान व्यायाम करने वाले प्रतिभागियों को "निरंतर दर्द कार्य" के दौरान नियंत्रण समूहों की तुलना में औसतन एक मिनट अधिक समय तक चलता है - अनिवार्य रूप से एक परीक्षण जिसमें प्रतिभागियों ने जितनी देर तक डंबल स्टेशनरी का आयोजन किया। । वीआर विषय औसतन 5.34 मिनट तक चला, जिसमें नियंत्रण समूह ने 4.14 मिनट का औसत लिया। दिलचस्प बात यह है कि, वीआर समूह ने कार्य के दौरान 10 प्रतिशत कम तीव्रता के स्कोर की सूचना दी।

केंट के स्कूल ऑफ स्पोर्ट एंड एक्सरसाइज साइंसेज के एक वरिष्ठ व्याख्याता, अध्ययन के सह-लेखक एलेक्सिस माउगर, पीएचडी, इस परिणाम से आश्चर्यचकित नहीं थे क्योंकि उनके पिछले शोध ने पहले ही दिखाया था कि आपके मस्तिष्क को चकरा देना काफी कम हो सकता है। तकनीक:

"मैंने कुछ साल पहले एक अध्ययन किया था जहां हमने मिरर बॉक्स तकनीक का इस्तेमाल विषयों को मूर्ख बनाने के लिए किया था। श्लोक में । "जब हमने ऐसा किया तो उन्हें क्रमशः कम या अधिक दर्द का अनुभव हुआ, और उनका प्रदर्शन बेहतर या बदतर था।"

वीआर, मौगेर कहते हैं, अपने शोध के लिए एक प्राकृतिक अगला कदम प्रस्तुत किया, एक ऐसी अमर दुनिया बनाकर जो इंद्रियों को धोखा दे सके। लेकिन Mauger की एक और परिकल्पना थी जिसे उन्होंने सोचा था कि हो सकता है कम करना वीआर की शक्ति, "निजी शरीर चेतना" (पीबीसी) के विचार पर आधारित है। कागज में, टीम निजी शरीर की चेतना को "आंतरिक शरीर संवेदनाओं के बारे में जागरूकता" के रूप में परिभाषित करती है। माऊगर को संदेह था कि जो लोग व्यायाम के दौरान अपने शरीर को कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में अत्यधिक जागरूक थे, वीआर एक सहायक व्याकुलता के बहुत कुछ प्रदान नहीं कर सकता है।

उनके परीक्षणों ने इस परिकल्पना को पूरी तरह गलत साबित कर दिया।

"जैसा कि पीबीसी आंतरिक संवेदनाओं के बारे में आपकी अपनी जागरूकता का एक उपाय है, हम उम्मीद करेंगे कि जो कोई कम जागरूक है वह वीआर हस्तक्षेप के लिए सीमित प्रतिक्रिया दिखाएगा।" “यह मामला नहीं था, और वीआर पीबीसी की परवाह किए बिना समान रूप से प्रभावी था। लेकिन, यह अच्छी खबर है क्योंकि इसका मतलब है कि वीआर का इस्तेमाल व्यापक रूप से किया जा सकता है जैसा कि हमने पहले सोचा था। ”

लेकिन जब यह पता चलता है कि वीआर व्यायाम प्रदर्शन में एक अधिक शक्तिशाली भूमिका निभाता है, तो उसका मानना ​​है कि, माउगर यह भी कहते हैं कि यह पता लगा लिया गया है किस तरह वीआर गेम प्रदर्शन को और अधिक चुनौतीपूर्ण बनाता है। लेखक पेपर में इस प्रश्न के बारे में सवाल उठाते हैं, यह सुझाव देते हैं कि दृश्य संकेत एक भूमिका निभा सकते हैं। वीआर गेम में, विषयों को उनके अग्रभाग को थकावट के साथ हिलाते हुए नहीं देखा जाता है या उनके हाथ रंग के साथ बहते हैं क्योंकि रक्त उनके दर्द वाले बाइसेप्स तक पहुंच जाता है। उन्होंने सिर्फ एक स्थिर आभासी हाथ को वजन करते देखा:

"हमारे अध्ययन में वीआर दर्द को कम करने और कथित परिश्रम को कम करने के लिए एक और संभावित स्पष्टीकरण था कि प्रतिभागियों ने अनुकरण को अपनाया और आभासी हाथ को अपने वास्तविक हाथ के रूप में महसूस किया," वे लिखते हैं। "अगर यह मामला था, तो वीआर ने दृश्य उत्तेजनाओं को छुपाया जो दर्द और थकान के संकेतों के रूप में माना जा सकता है।"

Mauger का कहना है कि उनकी टीम इस विचार पर इस विचार का पालन कर सकती है, लेकिन इस बीच, यह अध्ययन खेल प्रदर्शन बढ़ाने के लिए एक शॉर्टकट का एक दुर्लभ उदाहरण प्रदान करता है। यदि आप बड़ा उठाना चाहते हैं, तो ये शुरुआती परिणाम दर्शाते हैं कि सिमुलेशन को गले लगाने का समय है।

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