एल्गोरिथ्म जो 2019 में आपके आदर्श कैफीन सेवन को सार्वजनिक करेगा

कैफीन सदियों से लोकप्रिय है, लेकिन अमेरिकी सेना के शोधकर्ताओं को लगता है कि हम केवल इस उत्तेजक की सतह को खरोंचने की शुरुआत कर रहे हैं। सही व्यक्तिगत अनुसूची के साथ, यह सुनिश्चित करना संभव है कि कैफीन की प्रत्येक बूंद का उपयोग सतर्कता और प्रदर्शन को अधिकतम करने के लिए किया जाता है। और बेहतर अभी तक, यह उपकरण अगले साल नागरिक हाथों में हो सकता है, इसके डेवलपर्स बताते हैं श्लोक में.

2B-Alert नाम का ऐप, अभी भी अमेरिकी सेना के चिकित्सा अनुसंधान और मेटरियल कमांड के जैक्स रिफमैन, पीएचडी के सहयोग से मोंटाना स्टेट यूनिवर्सिटी के टेक लिंक सेंटर में विकास में है।

कथित तौर पर, ऐप में एल्गोरिदम की एक श्रृंखला है जो वर्तमान में हमारे पास मौजूद निकटतम चीज़ को निर्धारित करने में मदद करती है व्यक्तिगत कार्यक्रम कैफीन खुराक के लिए।

जून में, टीम ने एक पेपर प्रकाशित किया जर्नल ऑफ स्लीप रिसर्च यह सुझाव देते हुए कि एल्गोरिदम - अभी तक जनता के लिए उपलब्ध नहीं है - यह सीख सकता है कि एक व्यक्ति प्रतिक्रिया समय परीक्षणों की एक श्रृंखला के माध्यम से कैफीन के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है, और उस जानकारी का उपयोग करके सही समय निर्धारित करने के लिए वे कॉफी ब्रेक लेते हैं।

टेकलिंक के वरिष्ठ प्रौद्योगिकी प्रबंधक, क्वेंटिन किंग, पीएचडी का कहना है कि जब से यह घोषणा की गई थी, तब से ऐप ने बहुत चर्चा की है।

“हमने गर्मियों के बाद से जबरदस्त प्रतिक्रिया देखी है; दोनों कंपनियां, जो 2B-Alert को बाजार में लाने के लिए सेना के साथ साझेदारी करने में व्यावसायिक अवसर को पहचानती हैं, और उन व्यक्तियों से जो पूछ रहे हैं कि वे ऐप कहां से डाउनलोड कर सकते हैं, ”वह बताता है श्लोक में।

“मैं एक गारंटीकृत वितरण तिथि प्रदान नहीं कर सकता; हालांकि, हम लगभग दो से छह महीने के समय के पैमाने का अनुमान लगा रहे हैं।

सेना कुछ समय से सैनिकों पर कैफीन के प्रभावों पर शोध कर रही है, लेकिन राजा इस ऐप को नागरिकों के लिए लाना चाह रहा है: वह विशेष रूप से परीक्षा के लिए अध्ययन करने वाले कॉलेज के छात्रों या अभिजात वर्ग के एथलीटों को इंगित करता है जो प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं। लेकिन यह सवाल बना हुआ है कि क्या यह ऐप वास्तव में यह अनुमान लगा सकता है कि एक व्यक्ति कैफीन को अपनी खुराक से सबसे अधिक प्राप्त करने के लिए कैसे प्रक्रिया करता है। यदि ऐप इसे ध्यान में रख सकता है, तो राजा और उसकी टीम को अपने हाथों पर एक शक्तिशाली उपकरण मिल गया है।

क्यों व्यक्तिगत कैफीन खुराक इतना कठिन है: आनुवंशिक कारक

प्रदर्शन के लिए कैफीन की शक्ति को अधिकतम करने के तरीके का पता लगाना, पहले से ही मैसी यूनिवर्सिटी के स्कूल ऑफ एक्सरसाइज, स्पोर्ट और न्यूजीलैंड में विज्ञान (इस ऐप से संबद्ध नहीं) पर चल रहे शोध का विषय है, जहां वे शोध कर रहे हैं कि कुलीन एथलीट कैसे कर सकते हैं। प्रदर्शन में सुधार करने के लिए कैफीन का उपयोग करें। काइल साउथवर्ड, एक शोध सहायक जिन्होंने पत्रिका में एक पेपर जारी किया पोषक तत्व सितंबर में, बताता है श्लोक में उनके काम ने कुछ विशिष्ट आनुवंशिक मार्करों को संकुचित कर दिया है जो कुंजी को पकड़ सकते हैं।

"हम जानते हैं कि कुछ जीन कैफीन घूस की प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करते हैं," वे कहते हैं। "हम एर्गोजेनिक का अनुकूलन करने के लिए अधिक विशिष्ट दिशानिर्देश बनाना चाहते हैं" - प्रदर्शन को बढ़ाने - "कैफीन पूरकता से प्रभाव।"

अभी, दो जीन दिखाई देते हैं जो मुख्य रूप से प्रभावित करते हैं कि कोई कैफीन कैसे संसाधित कर सकता है: CYP1A2 और ADORA2A।

कैफीन खुराक के संदर्भ में, साउथवर्ड का कहना है कि CYP1A2 की संभावना प्रभावित होगी कब किसी को घटना से पहले कॉफी पीना शुरू कर देना चाहिए क्योंकि यह प्रभावित करता है कि शरीर में कैफीन कितनी तेजी से टूट रहा है। इस जीन की एक निश्चित भिन्नता वाले लोग "तेज मेटाबोलाइज़र" होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके शरीर कैफीन को जल्दी से संसाधित करते हैं।

अजीब बात है, यह हमेशा एक बढ़ाया बढ़ावा से संबंधित नहीं है। वास्तव में, साउथवर्ड सोचता है कि इस जीनोटाइप वाले व्यक्तियों को पसंद के कैफीन को अपनी घटना (खेल, परीक्षा, या अन्यथा) के करीब ले जाना पड़ सकता है क्योंकि कैफीन "धीमी चयापचय" की तुलना में अपने शरीर में कम समय तक सक्रिय रहता है।

दूसरी ओर, ADORA2A, कैसे प्रभावित करता है कठिन कैफीन उच्च हिट हो सकता है। यह जीन मस्तिष्क में एडेनोसिन सेंसरों को एनकोड करता है, जिससे कैफीन इसके प्रभावों को प्रेरित करने के लिए बांधता है। साउथवर्ड बताते हैं कि यह जीन संभावना को प्रभावित करता है कि कुछ लोग कैफीन के प्रति कितने संवेदनशील होते हैं - क्या वे सिर्फ ऊर्जावान महसूस करते हैं या चिड़चिड़े और चिंतित महसूस करते हैं। हालांकि वे निश्चित रूप से यह सुनिश्चित नहीं करते हैं कि यह कैसे काम करता है, विचार यह है कि कुछ व्यक्तियों को दूसरों की तरह ही बढ़ावा देने के लिए बस कैफीन की आवश्यकता हो सकती है।

"हमारी परिकल्पना यह है कि ADORA2A जीन के एक भिन्नता वाले कुछ व्यक्तियों को अन्य विविधताओं की तुलना में अधिक कैफीन की आवश्यकता नहीं हो सकती है," वे कहते हैं। "वे एक कम संवेदनशील व्यक्ति की तुलना में कैफीन की एक छोटी राशि के साथ समकारी एर्गोजेनिक प्रभाव प्राप्त करेंगे।"

ये आनुवांशिक भिन्नताएं केवल कुछ कारकों की भीड़ हैं जो किसी को कैफीन का सेवन करने पर और उन्हें कितना लेना चाहिए। संक्षेप में, एक ऐप जो व्यक्तिगत रूप से कैफीन की खुराक की समय-सारिणी प्रदान करता है, इसमें बहुत सारे भ्रमित कारक हैं।

कैसे एप्लिकेशन निजीकृत कैफीन सिफारिशें बनाता है

वास्तव में यह जानने का एकमात्र तरीका है कि यदि आप एक तेज़ या धीमे मेटाबोलाइज़र हैं, तो आनुवंशिक परीक्षण से गुजरना होगा, लेकिन ऐसा लगता है कि यह केवल एक सन्निकटन बनाने जा रहा है। अपनी वेबसाइट पर, टीम यह बताती है कि एल्गोरिथ्म "नींद में कमी और कैफीन की खपत के लिए एक व्यक्तिगत उपयोगकर्ता की विशिष्ट फेनोटाइपिकल प्रतिक्रियाएं सीखता है," इसलिए यह अंत तक ऐसा लगता है जैसे वे कैफीन के लिए व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखते हैं। श्लोक में इस दावे के संबंध में सेना के चिकित्सा अनुसंधान और मेटरियल कमांड तक पहुंच गया है और अपनी प्रतिक्रिया के साथ इस लेख को अपडेट करेगा।

एक व्यक्तिगत मोबाइल ऐप 2 बी-अलर्ट के लिए एक बहुत बड़ा कदम है, जिसने सबसे पहले 2016 में कैफीन और नींद के प्रभावों की भविष्यवाणी करने के लिए एक ऑनलाइन टूल लॉन्च किया था। इस टूल ने एक "औसत उपयोगकर्ता" को ध्यान में रखा, लेकिन पूरी तरह कार्यात्मक संस्करण - वर्तमान में केवल सेना के लिए उपलब्ध है - इन सामान्यताओं से परे जाने के लिए प्रकट होता है।

लेकिन कैफीन खुराक के संदर्भ में, ऐसा लगता है कि एक आकार-फिट-सभी मॉडल गायब हो रहा है। हम सदियों से कैफीन का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन केवल अब हम यह पता लगा रहे हैं कि इसे कैसे अनुकूलित किया जाए।

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