पेट्रीजा स्लावुता के दिमाग को फिर से जगा सकते हैं

जब पैट्रीजा स्लावुता अधिक आत्मविश्वास बनने के बारे में सोचती है, तो वह अधिक आत्मविश्वास हो जाती है। स्लावुता "माइंडॉकिंग" नामक कुछ अभ्यास करती है, जो कहती है कि उसे आत्मविश्वास, भावनात्मक बुद्धि और सहानुभूति जैसे सामाजिक गुणों को नियंत्रित करने देता है। उसके लिए, मस्तिष्क की बेहोश लय को शरीर के आसन में सरल बदलाव और मानसिक और शारीरिक प्रभावों के बीच एक नाजुक नृत्य के साथ "हैक" किया जा सकता है।

"बस अपने शरीर की मुद्रा के साथ खेलना आपके हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करता है, जो बहुत शांत है क्योंकि वे बहुत छोटे हैक हैं जो एक कर सकता है!" श्लोक में.

स्लावुता हार्वर्ड के प्रोफेसर एमी कड्डी के शोध को "पावर पोज़" में माइंडकिंग के हिस्से के रूप में उपयोग करता है। हालांकि आपके मस्तिष्क को उसके प्राकृतिक लय से बाहर निकालने की कोशिश करने की प्रक्रिया डरावनी लग सकती है, स्लावुता का कहना है कि जब यह खत्म हो जाएगा तो यह आपको एक बेहतर व्यक्ति बना देगा। स्लावुता सेल्फ हैकाथॉन के सह-संस्थापक हैं, जो विशेषज्ञों का एक समूह है जो दुनिया के सबसे बड़े कंप्यूटर: मानव मस्तिष्क को पीछे हटाने के उद्देश्य से सत्रों की मेजबानी करता है।

"हम आपको चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करते हैं, लेकिन हम हमेशा कहते हैं, यह कला और विज्ञान है," स्लावुता कहते हैं। "इसलिए हम विज्ञान देते हैं, लेकिन कला आपके ऊपर है।"

माइंडहॉकिंग अधिवक्ताओं का दावा है कि अभ्यास टेस्टोस्टेरोन जैसे शरीर के हार्मोन के स्तर को बदल सकता है, जो बदले में उनके जीवन के कई पहलुओं को बढ़ावा दे सकता है। सेल्फ हैकाथॉन फेसबुक पेज पर केवल 1,200 अनुयायी हैं, लेकिन वे नवजात आंदोलन की प्रशंसा गाने के लिए तैयार हैं।

पारा २४ द्वारा पोस्ट।

समूह इन मुद्दों से निपटने के लिए तैयार विशेषज्ञों की एक विस्तृत श्रृंखला को शामिल करता है, जिसमें फिजियोलॉजिस्ट, मानवविज्ञानी, समाजशास्त्री और यहां तक ​​कि मशीन सीखने वाले विशेषज्ञ भी शामिल हैं जो आईबीएम वाटसन पर काम करते हैं।यह सभी इन अवधारणाओं को तोड़ने के बारे में है, जो काम करता है उन्हें टिक करता है, और उन्हें आपके बेहोश विचार प्रक्रिया में निर्माण करता है।

माइंडहॉकिंग सीधी-सादी है। विशेषज्ञ उन कार्यों की पहचान करते हैं जो लोगों को वांछित लक्षण देते हैं, यह पहचानते हैं कि अन्य लोग उन कार्यों को कैसे शामिल कर सकते हैं, और लोगों को उन कार्यों को अपनी दिनचर्या में छोटे-छोटे हिस्से में बनाने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं।

यह किसी तरह के छद्म विज्ञान की तरह लग सकता है, लेकिन स्लावुता का कहना है कि उसकी दिनचर्या Cuddy's की तरह अनुसंधान में आधारित है। अपने आत्मविश्वास सत्रों के दौरान, वह प्रतिभागियों से दो से तीन मिनट के लिए पावर पोज़ करने के लिए कहती है, इससे पहले कि वे यह विचार करें कि "पॉवरलेस पोज़" उन्हें दैनिक जीवन में कैसे प्रभावित करता है - अचेतन कार्यों पर ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका जो आत्मविश्वास की तरह बाधा डालता है।

माइंडहॉकिंग माइक्रोलिएनिंग के पीछे के विचारों पर बनाता है, एक सीखने की तकनीक है जिसे डुओलिंगो जैसे ऐप ने कैपिटल किया है। एक लंबे, गहन पाठ्यक्रम को पढ़ाने के बजाय, माइक्रोलिंग ने पाठ को सूचना के प्रबंधनीय टुकड़ों में तोड़ दिया। विचार-विमर्श के लिए, यह प्रक्रिया महत्वपूर्ण है क्योंकि अंतिम लक्ष्य छोटे सीखे हुए व्यवहारों को अचेतन विचारों में विकसित करना है। "मुझे लगता है कि यह छोटे कदमों और बड़े परिवर्तनों के बीच एक अच्छा इंटरप्ले है," स्लावुता कहते हैं।

तीन साल पहले, स्लावुता ने अपने न्यूयॉर्क शहर के अपार्टमेंट में सैलून की मेजबानी शुरू की। प्रतिभागी एक विषय लेंगे, इसे बिल्डिंग ब्लॉक्स में तोड़ेंगे और यह समझाने की कोशिश करेंगे कि उनका शोध सड़क पर लोगों को कैसे प्रभावित कर रहा है। "आप यह सब अनुसंधान करते हैं, लेकिन मेन स्ट्रीट से जो श्मो का क्या मतलब है?" वह कहती हैं।

मानव मन सबसे कठिन कोड है - @Patrycja_NYC #TheEuropas pic.twitter.com/5pvEop3bs0

- वेनेसा ली बुट्ज़ (@vnssb) 14 जून, 2016

यह बातचीत की एक श्रृंखला में विकसित हुआ, जिसने बहुत जल्दी स्लावुता के रहने वाले कमरे को पैक किया। स्व-सहायता वार्ता एक दर्जन से अधिक हैं, लेकिन स्लावुता इन बातों का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक ज्ञान की कमी से निराश थे। तथाकथित "सेल्फ-हैकिंग" का उद्देश्य इस समस्या को ठीक करना और शिक्षा और व्यापक दुनिया के बीच की खाई को पाटना है।

अगले सत्र, जहां टिकटों की कीमत $ 50 और $ 100 के बीच है, प्यार और आकर्षण पर ध्यान केंद्रित करेंगे। स्लावुता में शामिल होने वाले लेखक जॉन बिगर और रिश्ते के स्तंभकार एमी चैन होंगे। बिगर की किताब दिनांक-onomics डेटिंग दृश्य के लिए गेम थ्योरी और जनसांख्यिकी को लागू किया, जबकि चैन एक वेबसाइट चलाता है जो प्यार के पीछे मनोविज्ञान को देखता है।

#Pathrycja_NYC pic.twitter.com/7BhEOKUAh6 से #PathFounders पर #MindHacking #MelfHacking #SelfHacking वर्कशॉप

- ओइसिन लुनी (@oisinlunny) जून 13, 2016

माइंडहॉकिंग यह बताने से बचती है कि लोगों को अपने बारे में कैसे बदलना चाहिए। इसके बजाय यह ढांचा प्रदान करता है विचारधारा लोगों को कैसे बदलना चाहिए। दो या तीन घंटे के सत्र में, प्रतिभागियों को अपनी खुद की आदतों और लक्षणों पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जिससे पता चलता है कि आत्मविश्वास जैसे कौशल की कमी क्यों हो सकती है। विशेषज्ञ सत्र चलाते हैं, लेकिन व्याख्याताओं की तुलना में गाइड के रूप में अधिक कार्य करते हैं।

"जब आप एक बच्चे को देखते हैं, तो एक बच्चा एक किताब का अध्ययन नहीं करता है walk कैसे चलना है," स्लावुता कहते हैं। "यह पहले वयस्कों को देखता है, फिर नकल करना शुरू कर देता है, लेकिन यह बच्चा है जिसे इसे खुद के लिए काम करना पड़ता है।"

ये अवधारणाएँ नई नहीं हैं। स्लावुता ने बताया कि यह विचार प्राचीन ग्रीस में वापस आते हैं, जहां सुकरात अगोरा को चलाएंगे और लोगों से सवाल करेंगे, उन्हें अपनी खुद की बेहोश सोच प्रक्रियाओं को समझने के लिए प्रेरित करेंगे। "वह एक पैटर्न को देखता है, वह आपको दिखाएगा कि आपके पास वह पैटर्न है, और वह इसे हैक कर लेगा," स्लावुता कहता है।

पैट्रीजा स्लावुता का कहना है कि हमारे दिमागों को फिर से उतारा जा सकता है। मैंने अपने शोध प्रबंध में यह पता लगाया और मुझे इतना यकीन नहीं है कि #haathathon:

- सैमुअल टायलर (@MrSamuelTyler) 15 मार्च, 2016

कंपनियों और तीसरे पक्षों ने पहले ही हमारे दिमाग की "हैकिंग" की अवधारणा पर कब्जा कर लिया है। फेसबुक जैसी साइटों ने सूचनाओं या संदेशों की जांच करने के लिए पावलोवियन आग्रह के आसपास अपने पूरे व्यवसाय का निर्माण किया है। जैसा कि जरूरत हमारे अवचेतन में निर्मित होती है, स्लावुता का कहना है कि हम अनजाने में अपने स्वयं के दिमागों को हैक कर रहे हैं।

"अगर हम नहीं जानते कि कैसे खुद को प्रोग्राम करना है, कैसे खुद को हैक करना है, कोई और करेगा," स्लावुता कहते हैं।