क्या मैं कोडपेंडेंट हूं? 14 संकेत जो आप कंजूस हैं और सीमाओं पर हावी हैं

जब तक यह एकमात्र ऐसी चीज नहीं बन जाती है, जब तक आप चाहते हैं या देते हैं, तब तक यह एक बुरी चीज नहीं है। यह समय है जब आपको पता चला कि मैं कोडपेंडेंट हूं या नहीं।

यदि आपको पिछले रिश्तों में जरूरतमंद या कंजूस कहा जाता है, तो इसने शायद आपका ध्यान आकर्षित किया है। यदि आप खुद से पूछते हैं, क्या मैं कोडपेंडेंट हूं या नहीं, यह उस समय के बारे में है जब आपको पता चला।

क्या मैं कोडपेंडेंट हूं? 14 चेतावनी संकेत पर ध्यान दें

जब मैंने पहली बार फिल्म ट्वाइलाइट देखी , तो मैं पूरी तरह से जरूरतमंद होने और साथी को नियंत्रित करने के विचार में था। तथ्य यह है कि रॉबर्ट पैटिनसन आकर्षक थे निश्चित रूप से उस कथा को आगे बढ़ाने में मदद की। आप यह सोचना शुरू करते हैं कि एक स्वस्थ संबंध क्या था।

मैंने सोचा था कि प्यार आपके साथी के लिए उस बिंदु पर कोडपेंडेंट होने के बारे में था जहां आप उनके बिना काम नहीं कर सकते। बेशक, जैसा कि मुझे पता चला * कठिन रास्ता *, यही नहीं रिश्तों के बारे में क्या है।

हम आजादी के बारे में सोचना पसंद नहीं करते क्योंकि रिश्ते में कुछ सकारात्मक होता है। यह बहुत दूर की आवाज़ लगती है, लेकिन यह इस बात का संकेत है कि आप और आपका साथी दोनों स्वस्थ व्यक्ति हैं। हां, आप अपने साथी के साथ हो सकते हैं, लेकिन आप अभी भी आप हैं। सिर्फ इसलिए कि आप किसी के साथ हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी भावनाओं और भावनाओं के आधार पर निर्णय नहीं ले सकते।

आई कोडपेंडेंट होने का जवाब जानकर, आप इसे रोकने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं।

# 1 आप कोई निर्णय नहीं लेते हैं। अभद्र होना सामान्य है, लेकिन अपने साथी के आसपास, आप कभी कोई निर्णय नहीं लेते हैं। आप हर चीज पर उनके साथ डबल-चेक करते हैं; जिन चीजों की दोहरी जाँच की आवश्यकता नहीं है। तथ्य यह है कि आप अपनी प्रवृत्ति के साथ नहीं जा सकते हैं कोडपेंडेंसी दिखाता है।

# 2 आपके पास अपने साथी के व्यवहार के लिए बहाने हैं। सुनो, कई बार हम शर्मिंदगी के आधार पर अपने साथी के लिए बहाने बनाते हैं, आदि हम दिन के अंत में केवल इंसान होते हैं। लेकिन अगर आप लगातार उनके व्यवहार के लिए बहाने बनाते हैं, और उन्हें कभी जिम्मेदारी नहीं लेने देते हैं, तो सीमाएं धुंधली हो जाती हैं।

# 3 आप अपने रिश्ते में नंबर दो हैं। चाहे सिंगल हो या लिया, आपको हमेशा पहले आना चाहिए। यदि आप अपने आप को किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में नहीं देखते हैं तो आप एक अच्छे साथी कैसे हो सकते हैं? यदि आप अपने साथी के बाद नंबर दो पर आते हैं, तो आप ऐसे व्यक्ति बन गए हैं जो अपने साथी को खुश करना ही एकमात्र लक्ष्य है। यह किसी के कोडपेंडेंट का संकेत है।

# 4 आपको नहीं लगता कि आप कैसा महसूस करते हैं। जब आप लगभग कुछ भी करने के लिए अपने साथी से 'हां' कहने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। लेकिन, आप कभी भी यह सोचना बंद नहीं करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और अगर यह कुछ ऐसा है जो आप करना चाहते हैं। इसके बजाय, आप पसंद करते हैं कि आपका साथी आपकी भावनाओं को पक्ष में रखते हुए लगातार प्रसन्न हो।

# 5 आप जितना मिलता है उससे ज्यादा देते हैं। रिश्ते में आप अपने पार्टनर को 110% खुद देते हैं। लेकिन, यह आमतौर पर मेल नहीं खाता है। यदि कुछ भी हो, तो आप लगातार अपने साथी को आधे-अधूरे मिलने के बिना उन्हें अधिक से अधिक दे रहे हैं। रिजेक्शन के डर से कोडपेंडेंट लोग हमेशा अपने पार्टनर से ज्यादा रिश्ते में रहेंगे।

# 6 आप किसी प्रोजेक्ट को डेट कर रहे हैं। आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेटिंग नहीं कर रहे हैं जो अच्छी तरह से गोल और संतुलित है - जो बहुत आसान और उबाऊ होगा। इसके बजाय, आप एक परियोजना की तारीख; कोई है जो बहुत सारे सामान के साथ आता है और अंतहीन ध्यान और समर्थन की जरूरत है। कोडपेंडेंट लोग उन्हें "फिक्सिंग" की उम्मीद में समस्याओं के साथ खुद को संलग्न करते हैं।

# 7 आपके रिश्ते ऐसे ही हैं। जब आपके रिश्तों की बात आती है, तो यह आपके लिए कुछ नया नहीं है। आपके अधिकांश रिश्ते इस तरह के रहे हैं, और वे सभी एक ही तरह से समाप्त हो गए हैं। पुरानी आदतों को बदलना मुश्किल है, यह सुनिश्चित करने के लिए है, लेकिन यह कटौती करने के लिए कुछ है।

# 8 आपने अपने हितों को खो दिया है। जब आप किसी रिश्ते में होते हैं, तो आपके अपने शौक और रुचियां होना सामान्य है जो आपके साथी को शामिल नहीं करता है। लेकिन आप ज्यादातर चीजें खो चुके हैं जो आपको रिश्ते के बाहर खुशी लाती हैं। कोडपेंडेंट लोग अपने पार्टनर के लिए उन चीजों का त्याग करते हैं, जिनका वे आनंद लेते हैं।

# 9 आप परित्याग से डरते हैं। हम में से ज्यादातर डर परित्याग कर रहे हैं, लेकिन हम सभी को छोड़ दिए जाने के डर से कोडपेंडेंसी के मुद्दे पर नहीं मिलता है। यदि आप खुद को अपने साथी के लिए चीजें करते हुए पाते हैं क्योंकि आप नहीं चाहते कि वे आपको छोड़ दें, तो यह एक गहन मुद्दे का एक ठोस संकेत है।

# 10 आप दूसरों द्वारा समझे या स्वीकार नहीं किए जाते हैं। जब आप लोगों के आसपास होते हैं, तो आप अक्सर खुद को बाकी लोगों से अलग होते हुए देखते हैं। आप इतनी बुरी तरह से शामिल होना चाहते हैं, और अधिकांश भाग के लिए, आप हैं, लेकिन आप खुद को लोगों के जीवन से बाहर रहते हुए देखते हैं। यह विशुद्ध रूप से एक आत्मसम्मान के मुद्दे पर आधारित है जिसे संभवतः बचपन का पता लगाया जा सकता है।

# 11 आप रूट समस्या को इंगित नहीं कर सकते। आपने अपने कोडपेंडेंट व्यवहार पर ध्यान दिया है, लेकिन आप इसका कारण नहीं जान सकते। आप काफी गहरे नहीं दिख रहे हैं। बेशक, एक थेरेपिस्ट के पास जाएं और वास्तविक मूल कारण का पता लगाएं, क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, यह आप में गहराई से निहित है।

# 12 आप अपने साथी के संघर्षों को लेते हैं। जब आपका साथी कुछ मुश्किल से गुजरता है, तो आप ओवरबोर्ड चले जाते हैं। उनका समर्थन करना ठीक है, लेकिन आप एक कदम आगे बढ़ते हैं और उनके दर्द को अपने अनुसार लेते हैं। आप इसे उनके लिए ले जाना चाहते हैं। जब आप नहीं होते हैं तो आप अन्य लोगों की भावनाओं के लिए जिम्मेदार महसूस करते हैं।

# 13 वे तर्कों के दौरान आपको हेरफेर करते हैं। जब आपकी असहमति होती है, तो आपका साथी निष्पक्ष नहीं लड़ता है। स्वस्थ रिश्तों का तर्क है, लेकिन संचार और चर्चा के माध्यम से हल किया जाना चाहिए। लेकिन अगर आप कोडपेंडेंट हैं, तो आपका साथी आपके खिलाफ इसका इस्तेमाल करेगा।

# 14 आपको सही नहीं लगता। अपने साथी के लिए आपके प्यार के बावजूद, आपको पता है कि आपके रिश्ते में कुछ कमी है। आप डंप होने के डर से अंडे के छिलके पर चलते हैं, और गहराई से आप जानते हैं कि यह वह नहीं है जो आप चाहते हैं। यदि आप अपने रिश्ते में इन मुद्दों को नोटिस करते हैं, तो यह आपके कोडपेंडेंसी के बारे में आपकी जागरूकता का पहला चरण है।

क्या मैं कोडपेंडेंट हूं? यदि आपने इन संकेतों में से कुछ के साथ पहचान की, तो आपको संभवतः समस्या मिल गई। अब, समाधान खोजने का समय आ गया है।