कम देखभाल करें: लोग क्या सोचते हैं, इस बारे में ध्यान देना बंद करें

हम सभी देखभाल करने के लिए दोषी हैं कि दूसरे क्या सोचते हैं। जबकि यह अच्छा हो सकता है, यह समस्याग्रस्त भी हो सकता है। अपने कहर को दूर भगाने के लिए इन उद्धरणों का उपयोग करें।

मुझे यह विश्वास करना पसंद है कि, 1 से 10 के पैमाने पर, 10 सबसे गंभीर होने के साथ, मैं एक 4 हूं जब यह इस बारे में एक लानत देने की बात आती है कि दूसरे लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं। मैं इससे इनकार नहीं करने जा रहा हूं, कई बार मैं इस बात की चिंता करता हूं कि दूसरे क्या सोचते हैं। एक स्वतंत्र लेखक होने के मेरे पेशे ने मुझे सिखाया है कि अजनबी लोग मेरे काम को आंकने वाले हैं, चाहे मैं कितना भी दिल और आत्मा लगाऊं। मैं उस के साथ ठीक हूँ।

इसके अलावा, मैं कुछ भी प्रस्तुत करने के बिना घर नहीं छोड़ता, और मैं हमेशा यह नहीं कहता कि मेरे दिमाग में क्या है - यहां तक ​​कि जब मैं जानता हूं कि मैं सही हूं।

बेशक, यह सब बहुत व्यक्तिपरक है, और मैं कोई विशेषज्ञ नहीं हूं जब यह निर्धारित करने की बात आती है कि आप कितना या कितना कम देते हैं, तो दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं। आज की दुनिया में रहने के लिए परवाह नहीं करना लगभग असंभव बना दिया है; फेसबुक पर अपनी सबसे चापलूसी वाली तस्वीर प्रदर्शित करने से लेकर, सही स्टेटस अपडेट, भौतिकवाद बनाने के लिए किन शब्दों को एक साथ पिरोया जाए, इसका चयन करते हुए और दूसरों की सोच के बारे में डिजिटल दुनिया में धीरे-धीरे ध्यान केंद्रित करना चाहिए - जैसे कि यह काफी कठिन नहीं था। असल ज़िन्दगी में।

जाने दो

मैं यह वादा नहीं कर सकता कि इस सुविधा के अंत तक, आप न्याय करने के बारे में चिंता करना बंद कर देंगे। मैं यह वादा नहीं कर सकता कि आप दूसरों को खुश करने के लिए आपकी ज़रूरत पूरी तरह से "ठीक" हो जाएंगे। और न ही मैं यह वादा कर सकता हूं कि आप दूसरों के बारे में जो सोचते हैं उस पर ध्यान देना छोड़ देंगे।

मैं आपसे जो वादा कर सकता हूं वह यह है: इस सुविधा के अंत तक, आपको इस बात का अंदाजा होगा कि आप अपनी विषाक्त मानसिकता को बदलने के लिए क्या कर सकते हैं। चाहे आप इसे सूक्ष्मता से करना चाहते हैं या जोर से और गर्व से, यहां 9 उद्धरण हैं जो लोगों को आपके विचार के बारे में बहुत कुछ बताने से रोक सकते हैं।

# 1 "यदि आप सभी को खुश करने में व्यस्त हैं, तो आप अपने आप के लिए सच नहीं हो रहे हैं।" -जोकलीन मुर्रे

लोगों को क्या लगता है के बारे में एक लानत नहीं देने की कुंजी यह महसूस कर रही है कि किसी को भी खुद को खुश करने की आवश्यकता नहीं है। ज़रूर, आपके आस-पास हर किसी को खुश करने की इच्छा है, लेकिन दिन के अंत में, परेशान क्यों? यदि आप खुश नहीं हो सकते, तो आप दूसरों को खुश करने के लिए लड़ाई क्यों लड़ रहे हैं?

यह ऐसा नहीं है कि आप दुनिया को बचाने और लोगों को उस अर्थ में प्रसन्न करने में व्यस्त हैं; आप मूर्खतापूर्ण चीजों के बारे में चिंता कर रहे हैं जो वास्तव में मायने नहीं रखते हैं। काम के एक अतिरिक्त भार पर ले जाना, बस इसलिए आपके सहकर्मी को खुश घंटे के लिए अलग कर सकते हैं आप खुश नहीं है, तो ऐसा क्यों करते हैं? उसे खुश करने के लिए अतिरिक्त प्रयास क्यों करें, जब आप खुद को खुश कर सकते हैं, बजाय?

# 2 "मैं आपकी उम्मीदों पर खरा उतरने के लिए इस दुनिया में नहीं हूं और आप इस दुनिया में मेरे रहने के लिए नहीं हैं।" -ब्रूस ली

ब्रूस ली वास्तव में एक बुद्धिमान व्यक्ति थे। अपनी अपेक्षाएँ निर्धारित करें और उन्हें पूरा करने के लिए काम करें। अन्य लोगों द्वारा आपके लिए स्थापित की गई अपेक्षाओं को पूरा करें। मैं समझता हूं कि यदि आप अपने माता-पिता, जीवनसाथी और दोस्तों को खुश करने के लिए कुछ चीजें करते हैं, लेकिन दिन के अंत में, आप यहां अपना जीवन जीने के लिए हैं, न कि उनके जीवन में।

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आप अपने बच्चों और मॉर्गेज से बाहर निकलें और बहमास में भाग जाएं। मैं कह रहा हूं कि एक ऐसा करियर पथ चुनें, जिसमें आपको आनंद आए। देश के लिए कदम। नाचना सीखो। किसी और की खुशी के साथ समझौता किए बिना ऐसे काम करें, जो आपको खुश करेंगे।

# 3 "मनुष्य के लिए सबसे घातक संयोजन कम आईक्यू और उच्च टेस्टोस्टेरोन है।" -जरोड़ किंत्ज

कुछ लोग अपने भड़के हुए अहंकार के कारण दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं, इस बात की दुहाई देते हैं। क्या आपको अंदाजा नहीं है कि टॉम, डिक और हैरी को इस बात की कितनी चिंता है कि वह आपके मटमैले जूते के बारे में सोच रहा है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जेन, मैरी और बेकी आपकी अछूती जड़ों के बारे में क्या सोचते हैं?

अपने अहंकार को एक तरफ सेट करें और इस बारे में चिंता करना बंद करें कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं। मेरा विश्वास करो जब मैं कहता हूं कि एक बार जब आप एक सकारात्मक शैतान-की-देखभाल के रवैये को छोड़ देंगे, तो लोग आपका सम्मान करना शुरू कर देंगे। मैं नहीं जानता कि कैसे। मुझे पता नहीं क्यों। बस, यह कैसा है।

# 4 "आलोचकों के साथ व्यवहार करते समय, हमेशा यह याद रखें: आलोचक चीजों को उनकी समझ से बाहर है के आधार पर आंकते हैं।" -शोनोन एल। एल्डर

दिन के अंत में, याद रखें कि वहाँ हमेशा लोग होंगे जो आपको न्याय करेंगे क्योंकि वे किसी भी बेहतर को नहीं जानते हैं। वे ऐसा करना जारी रखेंगे, चाहे आप कितने भी सुंदर, ठाठ, अमीर और बुद्धिमान क्यों न हों। आप सड़क से नीचे चलने के अलावा और कुछ नहीं कर सकते, और सभी दिशाओं के लोग आपको जज करेंगे।

चाहे वह आपके पालन-पोषण के कौशल, बालों का रंग, या आपके द्वारा ड्राइव की गई कार का प्रकार हो, वहाँ हमेशा एक नफरत है। इसे इस तरह से सोचें: चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप इन लोगों को खुश करने वाले नहीं हैं, इसलिए परेशान क्यों हों? वे वैसे भी आपको समझते या जानते नहीं हैं, इसलिए उन्हें कोई लानत देने की ज़रूरत नहीं है कि वे क्या सोचते हैं।

# 5 "अपने आप को बहुत त्याग मत करो, क्योंकि यदि आप बहुत ज्यादा बलिदान करते हैं, तो आपके पास कुछ और नहीं है और कोई भी आपकी परवाह नहीं करेगा।" -कार्ल लजेरफेल्ड

एक लानत देना बंद करो जो लोग समझते हैं कि आप उन्हें खुश करने की कितनी भी कोशिश कर लें, आप कभी सफल नहीं होंगे। जैसा कि लेगरफेल्ड ने कहा है, यदि आप बहुत अधिक बलिदान करते हैं, तो आपके पास कुछ और नहीं है।

हमेशा याद रखें कि कोई भी वास्तव में परवाह नहीं करता है। आप जो पहनते हैं, उस पर वे खिसक सकते हैं, लेकिन इस बात से कोई इनकार नहीं करता है कि वे खुद को वहां से बाहर निकालने और लोगों के बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में कोई ध्यान न देने पर आपके प्रति सम्मान की भावना पैदा होगी। अधिवेशन से मुक्त होने से डरो मत और वह करो जो तुम्हें खुश करता है। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बहुत कठिन होने की कोशिश करना जो आपने कभी दोस्त नहीं जीता।

# 6 "कभी भी समझाएं, आपके दोस्तों को इसकी ज़रूरत नहीं है और आपके दुश्मन आपको वैसे भी विश्वास नहीं करेंगे।" -एलबर्ट हबर्ड

आपका वाइब आपके गोत्र को आकर्षित करता है, इसलिए बस आप स्वयं बनें और आपको अपने चारों ओर समान विचारधारा वाली आत्माएं मिलेंगी। अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो मायने रखते हैं और आप पाएंगे कि उन्हें आपको प्रभावित करने की आवश्यकता नहीं है। वे आपसे प्यार करते हैं जो आप हैं, और दिन के अंत में, यही हम सब के लिए प्रयास कर रहे हैं, है ना?

# 7 "आप सभी को खुश नहीं कर सकते, और आप सभी को अपने जैसा नहीं बना सकते।" -कटी कौरिक

यहां तक ​​कि अगर आपने कोशिश की, तो आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते, तो क्यों न सिर्फ खुद को खुश करने पर काम किया जाए? यदि आप लोग आनंदित हैं, तो इसे उन लोगों तक बढ़ाएँ, जिनकी आप वास्तव में परवाह करते हैं, जैसे परिवार और दोस्त। उन बेतरतीब लोगों के बारे में भूल जाइए, जो आपसे वैसे भी नफरत करने जा रहे हैं।

तुम्हें पता है, अंदर गहरे, कि वे दिन के समय के लायक नहीं हैं। विषाक्त लोगों को अपने जीवन से बाहर निकाल दें और आप दूसरों के बारे में जो सोचते हैं उसके बारे में ध्यान देने की समझदारी से आगे बढ़ना आसान होगा।

# 8 "पूरी तरह से जीवन जीते हैं और सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं।" -मैट कैमरन

एक बार जब आप सीख लेते हैं कि जीवन में सकारात्मक चीजों पर ध्यान कैसे केंद्रित किया जाए, तो आपको लापरवाह होना आसान होगा। अपने बालों को कैसा दिखता है या आपके पास कितने डिजाइनर शर्ट हैं, इसके बारे में नाइटपैकिंग के बजाय, बड़ी तस्वीर देखें; आपको पता चल जाएगा कि छोटी चीजें अब वास्तव में मायने नहीं रखती हैं।

उदाहरण के लिए, उन मूल्यों के बारे में सोचें जो आप अपने बच्चों को दे रहे हैं। जब वे आपको एक हैंडबैग पर $ 2000 को छींटते हुए देखते हैं, तो बस आप अपने जीवन में भौतिकतावादी वेश्याओं को प्रभावित कर सकते हैं, आप उन्हें क्या संदेश भेज रहे हैं? जब आपके बच्चे आपको शिकायत करते हुए देखते हैं कि आपकी कार आपके पड़ोसी की तरह अच्छी नहीं है, तो आप उन्हें क्या बता रहे हैं? वहीं रुकें और जीवन में सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें और आपको दूसरों की सोच के बारे में परवाह करना आसान हो जाएगा।

# 9 "सभी यात्राओं में गुप्त स्थान होते हैं, जिनसे यात्री अनजान होता है।" -मार्टिन बुबेर

दूर-दूर तक यात्रा करें, और आपको महसूस होगा कि आपकी कुछ समस्याएं कितनी क्षुद्र और महत्वहीन हैं। दुनिया आपकी सीप है और उसकी सारी समस्याएं और खुशियाँ पूरी तरह से एक खोल के भीतर समा गई हैं, बस आपको उनकी खोज का इंतज़ार है।

आर्मेनिया की यात्रा करने के लिए चरवाहों से मिलने के लिए जो संघर्ष कर रहे हैं। मेसिडोनिया जाओ और अपने युद्धग्रस्त देश से भागे हुए सीरियाई शरणार्थियों से बात करो। कांगो जाओ और जंगली में गोरिल्ला की रक्षा करने वाला एक हाथ उधार दो।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं और आप कहां जाते हैं, आप पाएंगे कि, चीजों की भव्य योजना में, दुनिया में आपकी तुलना में कहीं अधिक गंभीर समस्याएं हैं। आखिरकार, आप समझ जाएंगे कि दूसरों के बारे में जो कुछ भी सोचते हैं उसके बारे में लानत देना कितना आसान है - क्योंकि ईमानदारी से, कोई भी आपको एक लानत नहीं देता है, वैसे भी।