Have A Sexy Coregasm Workout !
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क्या आपने कभी बाहर काम करते हुए नीचे झुनझुनी महसूस की है? हम एक कोरेगास्म को देख रहे हैं — यह क्या है और कैसे है!
यहाँ एक कारण है कि आपको अपनी कसरत कभी नहीं छोड़नी चाहिए। महिलाओं ने चमत्कारी वर्कआउट सेशन के बारे में ऑनलाइन लताड़ लगाई जिसके परिणामस्वरूप कामोन्माद होता है। तो, यह जादुई सनसनी क्या है? देवियों और सज्जनों, इसे ही हम एक मूल भाव कहते हैं। लोगों से भरे जिम में ओर्गास्मिंग करने का विचार थरथानेवाला और कम्फ़र्टेबल तकिये के साथ काठी की तरह आदर्श नहीं है, फिर भी अधिक से अधिक महिलाएँ जानना चाहती हैं कि इस सार्वजनिक कार्यक्रम को कैसे प्राप्त किया जाए।
क्या वास्तव में महिलाओं को जिम में वर्कआउट करने से कोई कोरगैम हो सकता है? अल्फ्रेड किन्से के लेख "ह्यूमन फीमेल में सेक्शुअल बिहेवियर" से पता चला है कि जिन महिलाओं के साथ उन्होंने पहले अभ्यास के दौरान एक संभोग सुख का अनुभव करने के लिए कहा था, उनमें से 5% महिलाओं ने बात की थी। स्क्वाट्स को इतना अच्छा कभी नहीं लगा, क्या मैं सही हूं?
क्या आपको वर्कआउट करने से कोई कोरगैम हो सकता है? हम आपको सबसे बड़ी कोरगास्म टिप्स और ट्रिक्स पर दे रहे हैं ताकि आप उसी समय चरमोत्कर्ष पर पहुँच सकें।
एक कोरोगस क्या है?
एक कोरोगासम एक व्यायाम-प्रेरित संभोग को संदर्भित करता है। कभी-कभी ब्रह्मांड आपकी कड़ी मेहनत के लिए आपको पुरस्कृत करता है! इंडियाना विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक ऑनलाइन सर्वेक्षण में पाया गया कि 530 महिलाओं ने मतदान किया था, 246 ने व्यायाम-प्रेरित यौन सुख (EISP) का अनुभव किया था, और 124 ने इसके लिए प्रेरित orgasms (EIO) का दावा भी किया है!
यह काम किस प्रकार करता है
जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि कोर एक्सरसाइज के दौरान एक ऑर्गेज्म होता है। किसी भी तरह से आपको चरमोत्कर्ष पर भाप से भरा विचार नहीं करना है। वास्तव में, जो ज्यादातर रिपोर्ट करते हैं कि उनके पास कोई सेक्सी इरादे नहीं थे। इसके बजाय, यह ओगाज़्म पेट के कई अभ्यासों के बाद होता है। महिलाओं में एक और सामान्य कारक जो कोरगाम्स हासिल कर सकता है? वे केगेल करते हैं।
अपने संभोग को मजबूत कैसे करें
जिन महिलाओं की पेल्विक फ्लोर मजबूत होती है, वे व्यायाम के माध्यम से कोरोग्सम हासिल करने में सक्षम होती हैं। अपने सेक्स जीवन पर केगल्स के लाभों को जानना चाहते हैं? अपनी श्रोणि मंजिल को मजबूत करने से बेहतर, मजबूत ओर्गास्म होता है, मूत्राशय पर नियंत्रण में मदद करता है और आपकी योनि को मजबूत करता है। यह व्यायाम पुरुषों को बेहतर संभोग सुख देने, शीघ्रपतन से लड़ने और इरेक्शन में सुधार करने में मदद करता है।
केगेल करने के लिए, बस निचोड़ें और उन्हीं मांसपेशियों को पकड़ें, जिनका उपयोग आप पेशाब को रोकने के लिए करेंगे। मांसपेशियों को छोड़ दें और प्रतिनिधि की एक श्रृंखला में दोहराएं। जितना अधिक आप केगेल करेंगे उतना ही मजबूत आपकी श्रोणि मंजिल होगी।
अपने सेक्स जीवन पर व्यायाम के लाभ
जैसे कि बाहर काम करने के माध्यम से एक संभोग करना काफी इलाज नहीं था, यहाँ कुछ अन्य तरीके हैं जो नियमित व्यायाम आपके यौन जीवन को लाभ पहुंचाते हैं।
# 1 ओगाज़्म के अंतर को बढ़ाता है । अध्ययनों से पता चलता है कि जो महिलाएं नियमित रूप से व्यायाम करती हैं वे उन लोगों की तुलना में तेजी से संभोग तक पहुंचती हैं जो नहीं करते हैं।
# 2 आत्मविश्वास बढ़ाता है । जब आप अपने शरीर के साथ अच्छा व्यवहार करते हैं तो यह आपको अच्छा महसूस कराता है। इससे आत्मविश्वास बढ़ता है। और विश्वास बेडरूम में पागल चीजें करने और इसके बारे में एक पूर्ण देवी की तरह महसूस करने की ओर जाता है।
# 3 बेहतर यौन प्रदर्शन। दैनिक व्यायाम आपके शरीर को नियमित, स्वस्थ रक्त प्रवाह और परिसंचरण को बनाए रखने की अनुमति देता है। इससे बेडरूम में सहनशक्ति बढ़ती है और बेहतर यौन प्रदर्शन होता है।
# 4 इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) का खतरा कम। क्योंकि व्यायाम धमनियों को खोलता है और बेहतर रक्त प्रवाह बनाता है, जो पुरुष नियमित रूप से व्यायाम करते हैं उनमें ईडी होने का जोखिम कम होता है। वास्तव में, हार्वर्ड के एक अध्ययन में पाया गया कि 50 वर्ष से अधिक उम्र के 31, 000 शारीरिक रूप से सक्रिय पुरुषों में ईडी के उसी उम्र के निष्क्रिय पुरुषों से पीड़ित होने की संभावना कम थी।
एक कोरोग्सम कैसा महसूस करता है?
Coregasms लिंग के लिए पारंपरिक orgasms की तरह महसूस नहीं करते हैं। पुरुष एक प्रोस्टेट संभोग सुख, या दबाव खुशी की लहरों के समान होने के रूप में एक ईआईओ होने की तुलना करते हैं।
महिलाओं की रिपोर्ट है कि क्लिटोरल ऑर्गेज्म के धीमे निर्माण और विस्फोट के बजाय, एक कोरोगास्म को योनि संभोग की तरह महसूस करने के लिए कहा जाता है। यह ओगाज़्म एक सुचारू संकुचन है जो पूरे शरीर में होता है और लंबे समय तक बना रह सकता है, या ऐसा कहें कि कोरगाम रेगुलर होता है।
कैसे एक Coregasm है
जब आप प्रतिनिधि कर रहे हों तो क्या कोई संभोग करने का एक निश्चित तरीका है? बिल्कुल नहीं। महिलाएं वजन उठाने, बाइक चलाने और योग करने से जिम जाने के माध्यम से संभोग की रिपोर्ट करती हैं। तो वास्तव में, आपके विकल्प अंतहीन हैं।
यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छी खबर है जो एक विविध कसरत पसंद करते हैं, ओह हाँ, और एक ही समय में आ रहे हैं। यहाँ कुछ टिप्स और ट्रिक्स दिए गए हैं जो आपको एक कोरोगास होने के लिए सड़क पर आने में मदद करते हैं।
# 1 पहले कार्डियो करो। सामान्य कसरत की सिफारिश पहले शक्ति प्रशिक्षण करना है, उसके बाद कार्डियो - लेकिन एक कोरोगासम के लिए नहीं! यदि आप एक सेक्सी कसरत करना चाहते हैं, तो आपको अपनी दिनचर्या को बदलना होगा।
महिलाओं ने पेट के व्यायाम के बाद कम से कम 20 मिनट कार्डियो के साथ शुरू करके ईआईओ होने की अधिक संभावना की सूचना दी।
# 2 ट्रेन गंदी। अण्डाकार अपने पूरे शरीर कार्डियो में प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन यह शायद आपको सह नहीं करने वाला है! जब महिलाएं इत्मीनान से चलने की बजाय HIIT (हाई-इन्टेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग) वर्कआउट में संलग्न होती हैं, तो EIO होने की अधिक संभावना होती है।
इसका मतलब है कि आप ऐसे वर्कआउट से चिपके रहते हैं जो आपके कोर जैसे कुर्सी की स्थिति और क्रंचेस के एक पागल सेट को संलग्न करते हैं। आपकी कसरत के लिए बेहतर और आपकी योनि के लिए बेहतर है! जिसे हम जीत / जीत कहते हैं।
# 3 इसे मजबूर मत करो। यदि व्यायाम करने का आपका मुख्य लक्ष्य एक संभोग सुख है, तो हम सुझाव देते हैं कि डम्बल को छोड़ दें और इसके बजाय वाइब्रेटर आज़माएं। Coregasms को मजबूर नहीं किया जा सकता है। बस पता है कि क्या आप अपने मूल को पूरी तरह से उलझा रहे हैं, तो आप सही रास्ते पर हैं।
एक बार जब आप एक ईआईओ का अनुभव करते हैं, तो आप बेहतर तरीके से सीख पाएंगे कि आपके शरीर के लिए व्यायाम क्या काम करता है।
# 4 एक व्यायाम खोजें जो काम करता है। महिलाओं के लिए: एब एक्सरसाइज और योगा के दौरान कोरगेम्स होने की संभावना अधिक होती है। कोरोग्म्स तब होते हैं जब आपका कोर थका हुआ होने लगता है। इसका मतलब यह है कि आपको वहां पहुंचने के लिए काफी संख्या में प्रतिनिधि लेने होंगे, इसलिए तीन संकटों के बाद एक चिल्ला ओ की उम्मीद न करें। L-sits, single-leg planks, crunches, और arm को सीधे लेग crunches पर करने का अभ्यास करें यह देखने के लिए कि क्या वे आपकी नाव को तैरना शुरू करते हैं।
पुरुषों के लिए: दिलचस्प रूप से पर्याप्त है, जो पुरुष ईआईओ का अनुभव करते हैं वे खड़े नहीं होते हैं! इसके बजाय, वे इतनी मेहनत कर रहे हैं और पूरे शरीर में इतना रक्त प्रवाह पैदा कर रहे हैं कि वे अपने बोनर्स को छोड़ रहे हैं या बहुत कम * वाले हैं और स्खलन के लिए सीधे जा रहे हैं। पुरुष चढ़ाई, ठोड़ी-अप, भारोत्तोलन और बैठ-अप के दौरान कोरगास्म की रिपोर्ट करते हैं।
वे कहते हैं कि आपका संभोग तब होता है जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं, लेकिन हम शर्त लगाते हैं कि जब आप बाहर काम कर रहे थे तब आपको ऐसा होने की उम्मीद नहीं थी। कुछ गंभीर जिम-बफ़्स के अनुसार, कोरग्रास सभी क्रोध हैं। कौन जानता था कि सीढ़ीदार इतना मज़ेदार हो सकता है?