डेटिंग चिंता: पहली तारीख के 7 चरण घबराहट और उन्हें शांत कैसे करें

एक पहली तारीख तक आने वाली गति रोमांचक और तंत्रिका-टूट रही है। यदि आपने डेटिंग चिंता का अनुभव किया है, तो ये भावनाएं पहले से ही परिचित हैं!

सिर्फ इसलिए कि आप पहली डेट के झटके महसूस कर रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक बुरी बात है। इसका सिर्फ यह मतलब है कि आपकी भावनाएं जंगली चल रही हैं और आने वाले समय की प्रत्याशा से भरी हैं। इसे ही डेटिंग चिंता कहा जाता है। और यह आज तक रोमांचक है, यह जानकर कि आप इस व्यक्ति के साथ संबंध विकसित कर सकते हैं।

डेटिंग पूल में अपने आप को बाहर रखना बहुत अच्छा है, यह जानने के लिए कि आप क्या चाहते हैं और आप निश्चित रूप से एक रिश्ते में क्या नहीं चाहते हैं। यही सब के बाद पहली तारीखें हैं। आप जिन लोगों के पक्ष में नहीं हैं, उनका निराकरण करना, संभवतः आप उनके साथ संबंध शुरू कर सकते हैं।

यह तथ्य यह है कि आप जिस व्यक्ति के साथ डेट पर जा रहे हैं, वह आपका अगला महत्वपूर्ण हो सकता है, जो आपको इन चिंता-उत्प्रेरण भावनाओं को देता है!

ऐसी चीजें जिन्हें हम पहली डेट पर नर्वस महसूस करते हैं

क्या आप उस तारीख से पहले सिर पर अपनी नसों को सही कर रहे हैं? चिंता मत करो, इन भावनाओं को बहुत आम हैं!

# 1 क्या पहनना है, इस पर निर्णय लेना। आपके पास सुपर ठाठ, भयानक कोठरी नहीं हो सकती है जो चेर क्लूलेस में करती है, जो आपको एक शानदार फर्स्ट डेट आउटफिट चुनने में मदद करती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास कुछ अद्भुत पहनने की क्षमता नहीं है।

हम सभी निर्णय लेते हैं कि क्या पहनना एक बहुत बड़ी प्रक्रिया है। हम बार-बार दर्पण में खुद का विश्लेषण करने के लिए कई आउटफिट्स की कोशिश करते हैं।

लेकिन यहां एक चाल है जो आपको इस प्रक्रिया में मदद करती है: अगली बार जब आप यह तय करने की कोशिश करते हैं कि पहली तारीख को क्या पहनना है, तो जिस पोशाक पर आप विचार कर रहे हैं, उसकी तस्वीर लें। फोटो में देखिए आपको कैसा लगा। अगर आपको यह तस्वीर पसंद नहीं है, तो इसे न पहनें! इतना ही आसान।

# 2 सांस की जांच। हम सभी ने एक बिंदु या किसी अन्य पर बुरा सांस लिया है। यह कहना सुरक्षित है कि हम यह भी जानते हैं कि यह कितना भयानक लगता है * और बदबू आती है *।

* यदि आप एक पहली तारीख चुंबन है रात * के अंत तक बुरा सांस से बचने के लिए कुछ तरीके नहीं क्रम ट्यूना, से बचने के पीने के कॉफी, और प्याज या लहसुन के बहुत सारे के साथ कुछ भी से दूर रहने के लिए है। यदि आप इन चीजों से बचते हैं, तो आप शायद ठीक हो जाएंगे और सांस की पूरी स्थिति खराब होने से बच जाएंगे! बहुत सारा पानी पीने से भी मदद मिलती है।

# 3 खड़े होने का डर। यदि आपने कभी कोई 80 के दशक की फिल्में देखी हैं, तो आप उस घबराहट से परिचित हैं जो खड़े होने के साथ आती है। कोई खड़ा होना नहीं चाहता। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी तारीख आपको कहीं मिलने वाली है या आपको लेने वाली है। जब आप किसी को दिखाने के लिए इंतजार कर रहे हैं और वे समय पर ठीक नहीं हैं, तो एक मिनट एक घंटे की तरह लगता है।

यदि आपकी तिथि आपके समय के योग्य है, तो वे आपको समय पर उठाएँगे या आपसे मिलेंगे। यदि उन्हें देर से बनाने के लिए कुछ होता है, तो वे निश्चित रूप से आपको फोन करते हैं या आपको एक हेड अप देने के लिए पाठ करते हैं।

यदि आप जिस व्यक्ति के साथ पहली डेट पर जा रहे हैं, वह आपको यह नहीं बताता है कि वे देर से चल रहे हैं और 30 मिनट बीतने के बाद भी नहीं दिखा है, तो अपनी सीट से उठें, और अपनी गरिमा के साथ चलें। वे आपके समय के लायक नहीं हैं, अकेले ही आपके साथ डेट करें।

# 4 चुंबन क्षमताओं। एक पहली तारीख के सबसे बड़े घबरा में से एक सोच भी शामिल है, अगर वहाँ रात पहला चुंबन का अंत हो जाएगा, और यदि हां, तो यह कैसा होगा। यह आपकी बातचीत के दौरान आपके मस्तिष्क में बहुत जगह लेता है, लेकिन शांत, शांत और एकत्र रहना महत्वपूर्ण है।

और यदि आपके तारीख रात के अंत में एक चुंबन के लिए में जाना नहीं है, यह मतलब यह नहीं है कि वे आप की तरह नहीं है। हो सकता है कि वे बस इसे धीमा लेना चाहते हों, या शायद वे बहुत ज्यादा नर्वस थे।

# 5 शर्मिंदगी। किसी को भी शर्मिंदा होना पसंद नहीं है, खासकर पहली डेट पर। कभी-कभी ऐसी चीजें होती हैं जिन पर हमारा वास्तव में कोई नियंत्रण नहीं होता है। जाहिर है, आप ऐसा नहीं होना चाहते हैं जो टॉयलेट पेपर के साथ टॉयलेट से बाहर निकलकर अपने जूते से चिपक जाते हैं। और आप नहीं चाहते कि पालक आपके दांतों के बीच फंस जाए, जबकि आपकी तारीख में एनिमेटेड बात हो रही है।

बस ध्यान रखें कि ये चीजें होती हैं, चाहे आप जो भी करते हैं उसके साथ आप कितना सावधान रहें। यह सबसे अच्छा है कि जब आप एक झपकी लें तो इसे हंसी में उड़ा दें। कम से कम आपकी तिथि जानती है कि आपके पास हास्य की भावना है।

# 6 चिंता करना। चिंता करना एक रॉकिंग चेयर की तरह है, यह आपको कहीं नहीं मिलते हुए आपको घेरे रहती है। यदि आप लगातार सोचते हैं कि आपकी तारीख आपके बारे में क्या सोचती है - यदि आपने सही पोशाक चुनी है, यदि वे आपके भोजन का भुगतान करने जा रहे हैं, या कुछ और - तो आप वास्तव में अपनी तारीख का आनंद नहीं ले पाएंगे। याद रखें कि यह पहली तारीख है, और नर्वस होना ठीक है।

इस बारे में सोचना बंद कर दें कि आपकी तारीख क्या सोच रही है। अंदाज़ा लगाओ? आप एक मन पाठक नहीं हैं। कोई नहीं है। एक गहरी साँस लें, और आदेश दें कि यदि आप की जरूरत है तो अपनी नसों को शांत करने के लिए दूसरी ग्लास वाइन लें।

# 7 नर्वस नाइटपैकिंग। पहली तारीख की चिंता असुरक्षा का कारण बनती है। असुरक्षा से जूझने के सबसे बुरे तरीकों में से एक यह है कि आपको बेहतर महसूस करने के लिए अपनी तिथि की खामियों को दूर करने के लिए। कोई पूर्ण नहीं होता है। यदि आपके पास उन आवश्यकताओं की एक चेकलिस्ट है जिसे आप जिस व्यक्ति के साथ समाप्त करना चाहते हैं वह मिलना है, तो आप शायद उन्हें नहीं पाएंगे।

आखिरकार, यह सिर्फ पहली तारीख है। एक बार जब आप उन्हें बेहतर जानते हैं, तो आप उनकी कथित खामियों को खत्म कर सकते हैं!

याद रखें, डेटिंग मजेदार है। पहली तारीखें विशेष रूप से मजेदार हैं, और यदि यह वास्तव में अच्छी तरह से समाप्त हो रहा है, तो ये सभी भावनाएं इसके लायक होंगी, भले ही आप एक साथ समाप्त न हों। जीवन की किसी भी चीज़ की तरह, अगर आप चाहते हैं कि कुछ घटित हो, तो अपने आप को आत्मविश्वास के साथ वहाँ से बाहर निकालें!