भावनात्मक संबंध: खुशी के बाद बनाने के लिए 8 छोटे तरीके

अपने साथी के साथ भावनात्मक संबंध बनाने से अंतरंगता पैदा होती है और आप एक जोड़े के रूप में बंधते हैं। ये आठ आसान तरीके उस अंतरंग बंधन को विकसित करते हैं जो आप तरसते हैं।

नए रिश्ते आपके सिर को एक से अधिक कारणों से घूमते हुए छोड़ देते हैं। वास्तव में, नए प्रेम का रोमांच बहुत सारी परस्पर विरोधी भावनाओं को जन्म देता है। आपके पेट, नसों, खिलवाड़ को आदी ग्रंथों में तितलियां और उस अद्भुत अनुभूति को महसूस करना जैसे आपका भावनात्मक संबंध धीरे-धीरे कुछ और बढ़ता है। नए रिश्ते, क्या मैं सही हूं?

विरोधी आम तौर पर कुछ भी नहीं के साथ आकर्षित कर सकते हैं, लेकिन एक भावनात्मक संबंध अभी भी एक पूर्ण है जब यह आपके रिश्ते में आग को जीवित रखने की बात आती है। तो एक भावनात्मक संबंध इतना महत्वपूर्ण क्यों है? निश्चित रूप से, आपके क्रश के प्रति हास्यास्पद रूप से आकर्षित होना या तो चोट नहीं करता है, लेकिन फीका दिखता है। एक भावनात्मक संबंध? वह चारों ओर चिपक जाती है।

चाहे आप एक नए रिश्ते में हों या आप सालों से जिस रिश्ते में हैं, उसे फिर से जीवंत कर रहे हैं, हम अपने साथी के साथ भावनात्मक संबंध बनाने के आठ तरीके देख रहे हैं।

एक भावनात्मक संबंध बनाने का डॉस और डॉनट्स

जब अपने नए प्यार के साथ एक बंधन बनाने की बात आती है, तो निश्चित रूप से कुछ दिशानिर्देश हैं जिनके द्वारा जीना है। यदि आप एक नए रिश्ते में एक भावनात्मक संबंध बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो यहां कुछ डॉस और डॉनट्स हैं जिन पर आप विचार करना चाहते हैं।

# 1 हितों और अनुभवों पर बंधन। करने से कहना आसान है, नहीं? यह उन जोड़ों के लिए एक मुद्दा नहीं हो सकता है जो दोनों बाहर काम करने, वीडियो गेम खेलने, खेल देखने और एक साथ खाना पकाने का आनंद लेते हैं।

लेकिन बाकी का क्या? यदि आप और आपके साथी वास्तव में विपरीत हैं, तो एक साथ कुछ नया करने की कोशिश करें। * सोचो: शराब / पेंटिंग की रातें, एक साथ यात्रा करना, बंजी जंपिंग, एस्केप रूम, या स्कीनी सूई! * न केवल एक साथ कुछ नया साझा करने का यह अनुभव मजेदार यादें बनाएगा, बल्कि यह आपको भावनात्मक रूप से भी बांधता है।

हमें विश्वास मत करो? एसोसिएशन फॉर साइकोलॉजिकल साइंस ने 23 महिला कॉलेज छात्रों का एक अध्ययन किया, जिन्हें चॉकलेट का नमूना लेने के लिए कहा गया था। पहली बार एक साथी के साथ और दूसरी बार अकेले। निष्कर्षों से पता चला कि जब लड़कियां जोड़े में थीं, तो उन्होंने चॉकलेट का आनंद लेने की सूचना दी थी, जब वे एकल चुम्बन कर रही थीं।

# 2 उथले मत बनो। यह महसूस करना आसान है कि आपके पास किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रसायन विज्ञान है जो आप शारीरिक रूप से आकर्षित हैं। उसने कहा, अपने साथी के साथ उथला मत बनो। हाँ, वे अच्छे दिख रहे हैं, लेकिन यह एक स्थायी संबंध नहीं बनाता है। सतही से परे जाएं और अपने नए साथी को गहराई से जानें। यह आपको एक भावनात्मक संबंध बनाने में मदद करता है कि वे कौन हैं, न कि वे जो दिखते हैं।

# 3 सेक्स करो! हमें वास्तव में आपको यह सूची देने की आवश्यकता नहीं है कि आपके रिश्ते के लिए सेक्स क्यों भयानक है, लेकिन हम वैसे भी जा रहे हैं। सेक्स करना एक तनाव निवारक है, यह मज़ेदार है, यह फील-गुड एंडोर्फिन रिलीज़ करता है, यह रक्तचाप कम करता है, कैलोरी बर्न करता है, और उल्लेख नहीं करता है… सेक्स एक भावनात्मक संबंध बनाने का एक शानदार तरीका है।

इसका कारण यह है कि कभी सुपर-ड्रग, ऑक्सीटोसिन के बारे में बात की गई थी! यह थोड़ा हार्मोन मस्तिष्क से निकलता है और भागीदारों के बीच प्यार और विश्वास का एक बंधन बनाता है। दिलचस्प बात यह है कि डॉ। डैनियल अमेन अपनी पुस्तक में बताते हैं कि यह लिम्बिक, इमोशनल बॉन्डिंग उन दोस्तों का हिस्सा है, जिनके फायदे कभी काम नहीं आते। बंधन शुरू हो चुका है!

# 4 बिना दिए मत लेना। हम सभी के पास एक दोस्त या साथी है जो केवल आपको फोन करता है ताकि वे अपने बारे में, अपने जीवन और अपनी समस्याओं के बारे में बात कर सकें। दो घंटे बाद आप फोन को लटकाते हैं और महसूस करते हैं कि आपने मुश्किल से एक शब्द कहा है! थकावट हो रही है। सबक? आप चाहते हैं कि आपका साथी आपके द्वारा उत्थान महसूस करे। यह एक भावनात्मक संबंध बनाता है, और वे आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखते हैं जो दे रहा है, जल निकासी नहीं।

# 5 अध्यात्म में हिस्सेदारी। मनोविज्ञान आज सुझाव देता है कि आपके रिश्ते में आध्यात्मिकता जोड़ने से प्यार, दया और सम्मान की एक अतिरिक्त परत बन जाती है। चाहे आपका अपना धर्म हो या न हो, आध्यात्मिकता का एक रूप लेकर आप सहज होते हैं जो आपके रिश्ते में एक नए स्तर के भावनात्मक जुड़ाव को जोड़ता है।

बाइबिल को एक साथ पढ़ना और विवाह के संबंध में अपने सिद्धांतों को लागू करना, एक साथ प्रार्थना करना, एक दूसरे से पूछना कि आप क्या मानते हैं कि जीवन के सबसे बड़े सवालों के जवाब * क्या होता है जब आप मरते हैं, हम यहां कैसे पहुंचे, आदि * और प्रकृति की आध्यात्मिकता में लिप्त हैं। और भव्य जगहें एक स्वर्गीय भावनात्मक संबंध बनाती हैं।

# 6 गंदे मत लड़ो। जब आप लड़ रहे हों तो जानबूझकर अपने साथी को दूर धकेलना एक लड़ाई के लिए आश्चर्यजनक रूप से आम प्रतिक्रिया है। भावनात्मक रूप से अपने साथी को सजा के रूप में डिस्कनेक्ट करना न केवल अस्वास्थ्यकर है, यह 'गंदे लड़ते हुए' श्रेणी में आता है।

नाम बुलाना, कम मारना, और शारीरिक प्रतिक्रियाएँ किसी रिश्ते के लिए घातक हो सकती हैं। संचार की रेखाओं को खुला रखकर अपने भावनात्मक संबंध को कलंकित करने से बचें।

# 7 बात करो, बात करो, बात करो! गतिविधियों और सामान्य हितों पर संबंध एक महान शुरुआत है, लेकिन सबसे मजबूत भावनात्मक संबंध आपके साथी को जानने और दैनिक आधार पर एक दूसरे से बात करने से बनता है। चाहे आप अपनी पसंदीदा यादों, व्यक्तिगत राय, या चिप के स्वाद के बारे में बात कर रहे हों, आप वास्तव में अभी के लिए सही जा सकते हैं, नियमित रूप से बात करना एक बौद्धिक और भावनात्मक स्तर पर एक मजबूत बंधन बनाता है।

# 8 अपना प्यार दिखाओ। सरल उत्तर? जिसे लोग पसंद करना पसंद करते हैं। किसी के साथ बंधने का एक तरीका यह है कि उन्हें प्यार, विशेष महसूस कराया जाए, न कि SPOILED का उल्लेख किया जाए। और हम डॉलर के बिल के साथ मतलब नहीं है। अपने क्रश पर ध्यान देना और उन्हें दिखाना कि आपको लगता है कि वे एक मिलियन में एक हैं, अपने विशेष व्यक्ति के साथ भावनात्मक संबंध बनाने में सभी अंतर बनाने जा रहे हैं।

अपने साथी को अपने प्यार को कुछ तरीकों से दिखाने के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

- एक दूसरे की सफलताओं का जश्न मनाना

- दैनिक आधार पर अपने साथी के बारे में पूछें * "आपका दिन कैसा था?" "आप क्या कर रहे हैं?"*

- नियमित रूप से एक दूसरे को टेक्स्ट करें

- अपने साथी को इस बारे में बताएं कि आप दिन भर उनके बारे में क्या सोचते हैं

- एक साथ चुटकुले के अंदर बनाएँ

- अपने साथी के लिए अपना आकर्षण व्यक्त करना

- क्षमा दिखाना

अपने क्रश या पार्टनर के साथ भावनात्मक संबंध बनाना कठिन नहीं होना चाहिए। हमें उम्मीद है कि इन टिप्स और ट्रिक्स से आप अपने हनी-बन्नी के साथ भावनात्मक संबंध बनाने के करीब एक कदम होंगे।