भावनात्मक हेरफेर: 14 तरीके लोग आपके दिमाग के साथ खिलवाड़ करते हैं

भावनात्मक हेरफेर दुरुपयोग का एक रूप है जो आपको अपना सिर खरोंच कर देगा, दोषी महसूस कर रहा है, टूट गया है, और आश्चर्यचकित छोड़ देगा, बस यहां क्या हुआ?

मनुष्यों के लिए कई अलग-अलग तरीकों से हेरफेर करना संभव है। न केवल स्पॉट करने के लिए, बल्कि साथ रहने के लिए हेरफेर के सबसे कठिन रूपों में से एक भावनात्मक हेरफेर है। कुछ दूसरों की तुलना में बेहतर मैनिपुलेटर्स हैं, और यह किसी की असुरक्षा और डर का उपयोग करने का एक तरीका है जो उन्हें आप चाहते हैं।

एक रिश्ते में, सफलता की कुंजी बिना शर्त प्यार, सम्मान और विश्वास है। और भावनात्मक हेरफेर उन सभी के लिए प्रतिशोध है।

ये वे 14 संकेत हैं जिनसे आपको भावनात्मक रूप से जोड़-तोड़ की जा रही है

तो, जब आप भावनात्मक रूप से हेरफेर कर रहे हैं तो आपको कैसे पता चलेगा? वहाँ चौदह गप्पी संकेत हैं किसी को अपने बटन धक्का तुम क्या वे चाहते हैं पाने के लिए। वे आपको हताश, भयभीत, चिंतित-चिंतित महसूस कर रहे हैं, और, ठीक है, जैसे आप पागल हो रहे हैं।

इससे पहले कि आप अपने मुद्दों का पता लगाने के लिए मनोचिकित्सक के पास जाएं, विचार करें कि यह आपका मुद्दा नहीं हो सकता है।

# 1 आपका साथी आपके खिलाफ अपने सबसे बड़े डर का उपयोग करता है। जब भावनात्मक रूप से हेरफेर किया जाता है, तो आपका साथी अक्सर आपको सबसे पहले बात करता है ताकि वे आपकी सभी कमजोरियों का पता लगा सकें। जब आप बातचीत शुरू करते हैं, तो वे यह पता लगाते हैं कि उन्हें कहाँ रहना है, अपनी अगली चाल की साजिश रचें, और यह पता लगाएँ कि आपके उन तमाम तर्कों का उपयोग कैसे किया जाता है, जिन चीज़ों से आपको सबसे ज़्यादा डर लगता है।

# 2 आप केवल तभी प्यार महसूस करते हैं जब आप वो करते हैं जो वे आपसे पूछते हैं। भावनात्मक जोड़तोड़ अपराध-बोध जैसी चीज़ों का इस्तेमाल करते हैं और दूसरे का कम आत्मसम्मान अपने साथी को यह महसूस करवाते हैं कि जैसे उन्हें केवल तभी प्यार किया जाता है जब वे वही कर रहे होते हैं जो उन्हें करना चाहिए था। यदि आप अपनी अपेक्षा से विचलित होते हैं, तो वे प्यार को रोक देंगे या आपको उन्हें पर्याप्त प्यार नहीं करने के लिए दोषी महसूस करेंगे, पर्याप्त दयालु होंगे, या वे करेंगे जो वे सोचते हैं कि आपको करना चाहिए।

# 3 जब आप उनसे टकराते हैं या उनसे सवाल करते हैं, तो वे इसे घुमा देते हैं और आपको बुरा महसूस कराते हैं। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करते हैं जो भावनात्मक रूप से आपसे छेड़छाड़ करता है, तो आपके पास वह सब कुछ मोड़ने का यह अद्भुत तरीका है जो आप कहते हैं। जो कुछ भी आप उन पर फेंक रहे हैं वे रबर की तरह हैं और आप गोंद की तरह हैं।

एक मुक्केबाजी मैच के समान, वे बतख, बुनाई, और कुछ भी करते हैं और इसे चारों ओर मोड़ने के लिए कहते हैं और अपने सिर को खरोंचते हुए छोड़ देते हैं, माफी मांगते हैं, और आश्चर्य करते हैं कि अभी क्या हुआ है।

# 4 वे न केवल आप कैसे महसूस करते हैं, बल्कि आपके बारे में सब कुछ कम कर देते हैं। भावनात्मक जोड़तोड़ आपको अपने बारे में असुरक्षित महसूस करवाते हैं। यदि आप मजबूत और आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तो आप उन्हें अपनी असुरक्षा और भय का उपयोग करने की अनुमति नहीं देंगे।

वे अत्यधिक महत्वपूर्ण होंगे, आपको और आपकी उपलब्धियों को कम से कम करेंगे, और दिखावा करेंगे जैसे कि कुछ भी नहीं जो आप कभी भी अपने स्वयं के महत्व को नहीं कर सकते। वे आपको खोखला और खाली महसूस कर रहे हैं, और यह उनकी योजना है। आपको वापस भरने का एकमात्र तरीका यह है कि वे जो चाहते हैं, उसे करके अपने प्यार को हासिल करें। तब आप फिर से पूर्ण महसूस कर सकते हैं।

# 5 वे एक बात कहते हैं, और यदि वह काम नहीं करता है, तो वे इसे मध्य तर्क में बदल देते हैं। हेरफेर में किसी को बॉक्सिंग करने के लिए हर संभव कोशिश करना शामिल है। जब आप भावनात्मक रूप से जोड़-तोड़ वाले रिश्ते में होते हैं, तो आपका साथी एक बात कहता है, और फिर अगर वह काम नहीं करता है, तो वे खुद का विरोधाभास करते हैं, या दो मिनट पहले जो उन्होंने कहा था, उसे उलट देते हैं।

उनकी अद्भुत महाशक्ति के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि वे आपको समझाते हैं कि उन्होंने सिर्फ वही नहीं कहा जो उन्होंने कहा। यह वास्तव में पागल हो जाता है।

# 6 वे चीजों को बग़ल में करते हैं, जिससे आप अस्थिर जमीन पर महसूस करते हैं। जो लोग हेरफेर करते हैं, वे आपको कुछ करने के लिए सीधे आपके चेहरे पर नहीं आते हैं। वे पिछले आक्रामक प्रविष्टि जैसे निष्क्रिय आक्रामक टिप्पणियों का उपयोग करते हैं, या यहां तक ​​कि अन्य लोगों से बात कर रहे हैं ताकि यह आपके पास वापस आ जाए।

उनके नियंत्रण की कुंजी आपको हमेशा यह सोचकर छोड़ना है कि आपकी पीठ के पीछे क्या चल रहा है। वे आपके सिर के अंदर के शोर को आपको असुरक्षित महसूस करवाते हैं। असुरक्षा आपको नियंत्रित करने का उनका सबसे अच्छा साधन है।

# 7 उनके पास रिश्तों का एक इतिहास है जिसमें " क्षतिग्रस्त" लोग शामिल हैं। अक्सर जब कोई मैनिपुलेटर होता है, तो उनके पास ऐसे लोगों का एक लंबा इतिहास होता है, जो आपको "गाली" देते हैं या उनके साथ गलत व्यवहार करते हैं। वे खुद को घायल पक्षियों की ओर आकर्षित करते हुए देखते हैं क्योंकि वे एक परोपकारी व्यक्ति हैं।

सच तो यह है कि जो व्यक्ति भावनात्मक रूप से छेड़छाड़ करता है, वह असुरक्षित लोगों से रिश्तों में रहना चाहता है। वे या तो जानबूझकर, या अनजाने में, ऐसे लोगों को ढूंढते हैं जिन्हें आसानी से चालाकी से पाला जा सकता है। यह आमतौर पर उन लोगों को ढूंढ रहा है जिनके पास अपने अतीत की चीजें हैं जो उन्हें भयभीत, चिंतित, या सीधे आत्म-सम्मान में कमी के कारण छोड़ गए हैं।

# 8 वे अपमानजनक या अत्यधिक आक्रामक हो सकते हैं। भावनात्मक रूप से जोड़ तोड़ करने वाले लोग क्रोध और आक्रामकता का सहारा लेते हैं यदि उन्हें लगता है जैसे कि उनके सूक्ष्म या शांत साधनों में आप काम नहीं करते हैं। डराना अगली सबसे अच्छी बात है। यदि वे आपको भावनात्मक रूप से डर महसूस नहीं करा सकते हैं, तो वे शारीरिक रूप से भय महसूस करने से ऊपर नहीं हैं।

# 10 वे दौड़ते हैं और आपको उनका पीछा करते हैं या सिर्फ आपको जवाब नहीं देते हैं। क्या आपने कभी किसी को जवाब नहीं दिया है? यकीनन आप किसी के लिए कर सकते हैं। जब आप परेशान होते हैं, और आप चाहते हैं कि कोई आपकी बात सुने, चुप रहना, जवाब न देना, या किसी से भागना भी, उन्हें हेरफेर करने का सबसे अच्छा तरीका है।

यह उस व्यक्ति से कहता है जिसे आप सुनने के योग्य नहीं हैं या आपकी भावनाएँ मान्य नहीं हैं। इससे पहले कि आप जानते हैं, आप उन्हें घर के चारों ओर पीछा कर रहे हैं, अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्ला रहे हैं, या टूटे हुए रिकॉर्ड की तरह एक ही बात कह रहे हैं। आप अपना समय बर्बाद करते हैं, यह उनकी रणनीति है कि आप जवाब न दें और उन्हें नियंत्रण बनाए रखने की अनुमति दें।

# 11 वे अब एक जवाब चाहते हैं! जब कोई आपके साथ छेड़छाड़ करना चाहता है, तो वे नहीं चाहते कि आपके पास चीजों को सोचने के लिए पर्याप्त समय हो। अक्सर जब कोई व्यक्ति भावनात्मक रूप से छेड़छाड़ करता है, तो वे जोर देते हैं कि आप उन्हें एक उत्तर दें अब, आप तैयार हैं या नहीं। वास्तव में, वे जिस पर भरोसा करते हैं वह यह है कि आप तैयार नहीं हैं, इसलिए आप अनायास उत्तर देते हैं, जिसका अर्थ है आमतौर पर दबाव से बाहर निकलना।

# 12 वे आपको बताते हैं कि आप क्या महसूस करते हैं। जब कोई आपसे छेड़छाड़ करने की कोशिश करता है, तो वे आपको बताते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। जब एक तर्क में, वे आपको बताते हैं कि आप क्या महसूस करते हैं, आप उनके बारे में क्या सोचते हैं, और अपनी विचार प्रक्रिया को आकार दें ताकि आप आश्चर्यचकित रह जाएं "मैंने कब कहा था?" आपको नियंत्रित करने का एक साधन, यदि आप पर्याप्त समय पर कुछ कहते हैं, तो यह सही होना चाहिए, है ना?

# 13 वे दिखावा करते हैं कि उन्हें कोई पता नहीं है कि आपकी कोई भावनाएं कहां से आ रही हैं। कोई बात नहीं आप कितनी बार अपना तर्क प्रस्तुत करते हैं * आम तौर पर एक ही *, वे आपको ऐसे देखते हैं जैसे आपके पास एक तीसरा सिर है या पूछें कि यह सब कहां से आ रहा है। मानो आपने एक ही लड़ाई एक सौ बार नहीं की हो।

यदि वे स्वीकार करते हैं कि कोई समस्या है और एक सुसंगत है, तो उन्हें जिम्मेदारी लेनी होगी, और यह ऐसी चीज नहीं है जो आपको लाइन में रखे। यदि आप दोष नहीं दे रहे हैं, तो वे आपको कैसे प्राप्त करना चाहते हैं?

# 14 वे गरीबों का कार्ड खेलते हैं। यह जानना कि आप एक योग्य कारण के लिए एक चूसने वाले हैं, एक मैनिपुलेटर हमेशा आपको यह बताने के लिए कड़ी मेहनत करता है कि उनके पास कितना कठिन है। सबसे खराब स्थिति में अपनी दुनिया को पेश करना, अगर वे स्वीकार करते हैं कि उनके पास यह बहुत बुरा नहीं है, तो उन्हें आपके खिलाफ उपयोग करने के लिए प्यार और समर्थन का समर्थन नहीं मिलेगा।

भावनात्मक जोड़तोड़ दुर्व्यवहार करने वालों की एक अलग नस्ल है। कभी-कभी होश में, कभी-कभी वे पूरी तरह से अनजान होते हैं कि वे क्या कर रहे हैं, यदि आप एक हैं तो वे आपकी पवित्रता लेते हैं यदि आप उन्हें देते हैं।

भावनात्मक हेरफेर सबसे बुरे प्रकारों में से एक है जिसे आप पीड़ित कर सकते हैं। अपनी दयालुता, भय, और कमजोरियों का उपयोग करके आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए, आपका साथी शायद कभी नहीं बदलने वाला है।